Levé a 6h30 j'ai fait dans l'ordre :
- Ouvert les volets au maximum pour réveiller mon corps
- Prise de mes complements alimentaires ( Omega 3, multi-vitamine, seroplex, creatine)
- Étirements avec une vidéo de Mady Morrison
- Musculation au pdm et/ou abdos
- Douche + crème hydratante

Ma routine quotidienne :
- Je regarde pas de séries, pas d'animés, plus de musique mais j'essaie de faire 1 ou 2 films par semaine du top 250 imdb ( j'ai regardé tous les films que j'estime bon du top 250 j'ai plus rien a regarder )

- J'ai aucune addiction ni au sucre ni malbouffe...

- Je fais 1h de cardio à jeun 3 jours par semaine

- Je regarde pas de porno

- Je fume pas, je bois que de l'eau

- Je décroche des jv au bout de 15 min max, j'ai laissé tomber

- J'ai pas de réseau sociaux, j'évites au maximum jvc vu l'ambiance toxique (on va pas se mentir les khey, la moitié des topic sont toxiques)

Je suis pas spécialement déprimé de mon quotidien j'ai juste énormement d'heures ou je fais RIEN parce que j'ai rien a faire en fait

Mon quotidien : musculation, mes complements alimentaires.... ensuite RIEN

Mes potes bossent, il fait super chaud, j'ai aucune raison de sortir dehors...

Rien dans ma routine est subi c'est les seules choses ou j'y trouve du sens et du plaisir

Aidez moi svp je vais devenir LOCO'S

Me parlez pas de lire des livre de développement personnel/philosophie c'est full bullshit

Ah et je travaille dans l'entreprise familiale, en ce moment on a aucun marché on fait que les dossiers et c'est déjà réglé

La journée va être longue...

Youtube je scroll en boucle, je clique sur plus rien leur algorithme est devenu totalement éclatax