Boucling

Manger que de la viande de boeuf pendant 1 mois

28 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Bonne ou mauvaise idée ?

Aucun fruit, aucun légume, aucun féculent, rien, le même morceau de boeuf tous les jours, 2 fois par jour

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

ZA

Zaibre

il y a 7 mois

Pourquoi pendant 1 mois ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Pourquoi pendant 1 mois ?

Je déménage dans 1 mois, je veux juste perdre du poids +/- vite

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Tu vas être en carences

Et la viande rouge c'est mieux de modérer, go poulet oeufs

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Je déménage dans 1 mois, je veux juste perdre du poids +/- vite

Tu veux perdre combien ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Tu veux perdre combien ?

Encore 10kg

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Tu vas être en carences

Et la viande rouge c'est mieux de modérer, go poulet oeufs

Justement le corps ne vas pas utiliser ce que j'ai déjà en stock pour éviter les carences ? Ou c'est que pour les glucides ? Donc juste ne plus manger de glucides

TM

TisaneMenthe42

il y a 7 mois

Même s'ils ont eu la cote, les régimes carnistes sont pas ouf pour la santé à long terme
Comme tous les régimes exclusifs j'imagine https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Encore 10kg

Dans ce cas essaye un déficit calorique de 1000

On perd 1kg toutes les 7700 environ donc tu peux perdre 1kg par semaine

Ou sinon go jeune hydrique j'ai perdu 35kg en 3 mois à l'époque mais j'étais inactif

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Justement le corps ne vas pas utiliser ce que j'ai déjà en stock pour éviter les carences ? Ou c'est que pour les glucides ? Donc juste ne plus manger de glucides

Le corps ne synthétise pas tout, de toute façon les légumes c'est à gogo, essaie juste en effet de modérer les glucides et de les manger en forme complète c'est mieux

PR

PROSODIEbaroque

il y a 7 mois

Justement le corps ne vas pas utiliser ce que j'ai déjà en stock pour éviter les carences ? Ou c'est que pour les glucides ? Donc juste ne plus manger de glucides

Et ta vitamine c comment tu la cherche ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Dans ce cas essaye un déficit calorique de 1000

On perd 1kg toutes les 7700 environ donc tu peux perdre 1kg par semaine

Ou sinon go jeune hydrique j'ai perdu 35kg en 3 mois à l'époque mais j'étais inactif

Jeune hydrique ?

Je marche un peu mais c'est dur, je fais 5km par jour ka depuis 2 jours avant je faisais des pompes / squats (pendant 2 semaines) mais la j'ai trop mal aux articulations et je perdais pas spécialement de poids

Du coup la je mange que des protéines / lipides, et le moins de glucide possible (max 10/15% j'essaye) sachant que je mange environ 1400kcal par jour

D'après l'appli google hier j'ai dépensé 2100kcal mais avoir 1000kcal de déficit c'est pas évident, mais j'essayerai

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Et ta vitamine c comment tu la cherche ?

Les quoi

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Dis toi juste qu'avec un déficit trop bas, ton métabolisme va ralentir et brûlera moins de gras donc inutile, il vaut mieux perdre durablement

[S

[Skream]

il y a 7 mois

je pense que tu peux te nourrir que d'oeufs, chocolat noir, champignons et abats sans être trop carencé

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Jeune hydrique ?

Je marche un peu mais c'est dur, je fais 5km par jour ka depuis 2 jours avant je faisais des pompes / squats (pendant 2 semaines) mais la j'ai trop mal aux articulations et je perdais pas spécialement de poids

Du coup la je mange que des protéines / lipides, et le moins de glucide possible (max 10/15% j'essaye) sachant que je mange environ 1400kcal par jour

D'après l'appli google hier j'ai dépensé 2100kcal mais avoir 1000kcal de déficit c'est pas évident, mais j'essayerai

Ajuste selon tes sensations et ton niveau d'activité, après tant que tu manges pas de conneries sucrées ou sodas c'est bon, pense aussi à regarder l'index glycémique des aliments qui ne se valent pas tous

Jeune hydrique : ne boire que de l'eau

En gros je mangeais rien pendant des jours, j'ai perdu beaucoup mais je pesais 120kg à l'époque j'ai perdu 35kg en 3 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Ajuste selon tes sensations et ton niveau d'activité, après tant que tu manges pas de conneries sucrées ou sodas c'est bon, pense aussi à regarder l'index glycémique des aliments qui ne se valent pas tous

Jeune hydrique : ne boire que de l'eau

En gros je mangeais rien pendant des jours, j'ai perdu beaucoup mais je pesais 120kg à l'époque j'ai perdu 35kg en 3 mois

Ah oui pas mal oui je bois 0 coca + 0 sucreries, je bouffais pour 700kcal de ça tous les jours, j'ai tout arrêté, j'ai perdu 1kg et c'est tout (ça fait 4 semaines)

Après je vis pas seul donc mes proches auront "peur" ahi, mais oui sinon c'est pas mal, je ferai ça quand je serai seul dans 1 mois, en attendant si je peux au moins perdre disons 3kg ça serait déjà énorme

OL

omega-lombax

il y a 7 mois

Ah oui pas mal oui je bois 0 coca + 0 sucreries, je bouffais pour 700kcal de ça tous les jours, j'ai tout arrêté, j'ai perdu 1kg et c'est tout (ça fait 4 semaines)

Après je vis pas seul donc mes proches auront "peur" ahi, mais oui sinon c'est pas mal, je ferai ça quand je serai seul dans 1 mois, en attendant si je peux au moins perdre disons 3kg ça serait déjà énorme

Le mieux c'est de tester ce qui te convient le mieux et te peser une fois par semaine pour observer les résultats

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Le mieux c'est de tester ce qui te convient le mieux et te peser une fois par semaine pour observer les résultats

Oui merci, j'ai aussi pris mon tour de taille aujourd'hui pour voir si ça change la semaine prochaine

T1

Tirie14_1

il y a 7 mois

Le corps humain est constitué de 68% de viande de boeuf, donc si tu ne mange que de la viande de boeuf, tu va rapidement atteindre les 100% et te transformer en boeuf https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

RM

RMAC

il y a 7 mois

C'est comme tout khey, faut doser sinon ça devient mauvais, même l'eau en surdose t'en crèves.

[S

[Skream]

il y a 7 mois

Tirie14_1

il y a 7 mois


Le corps humain est constitué de 68% de viande de boeuf, donc si tu ne mange que de la viande de boeuf, tu va rapidement atteindre les 100% et te transformer en boeuf https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

et après on s'étonne qu'il y ait un excédent de boeufs en france https://image.noelshack.com/minis/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

MO

moyaonaa

il y a 7 mois

Yrr

MO

Moyaonaa

il y a 7 mois

Yrr

J6

Juncuck6

il y a 7 mois

Essaie mais les premiers jours tu vas être un peu fatigué à cause du fait que t'es à 0 glucides, le temps que le corps s'adapte.
En tout cas ça se fait regarde sur youtube + la fille de jordan Peterson.
Mais ca va te coûter cher.

PN

PseudoNumber27

il y a 7 mois

Ouai excellente idee https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489781973-ben-voyons.png

le concept de vitamine qui a par encore atteint l'op, ni meme celui de glucide ou de lipide, bon apres les carences ca met un peu de temps a venir je pense au bout d'un mois tu seras juste super claquer

MO

moyaonaa

il y a 7 mois

Tirie14_1 a écrit :
Le corps humain est constitué de 68% de viande de boeuf, donc si tu ne mange que de la viande de boeuf, tu va rapidement atteindre les 100% et te transformer en boeuf https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

À 101% tu te transformes en boucher https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

MO

Moyaonaa

il y a 7 mois

Tirie14_1 a écrit :
Le corps humain est constitué de 68% de viande de boeuf, donc si tu ne mange que de la viande de boeuf, tu va rapidement atteindre les 100% et te transformer en boeuf https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

À 101% tu te transformes en boucher https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Ouai excellente idee https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489781973-ben-voyons.png

le concept de vitamine qui a par encore atteint l'op, ni meme celui de glucide ou de lipide, bon apres les carences ca met un peu de temps a venir je pense au bout d'un mois tu seras juste super claquer

Ça fait une semaine que je mange en moyenne 50g de glucide par jour, mon corps doit avoir 20kg de glucides de stocker donc il y aura pas de carence à ce niveau la

Oui merci clé je vais tenter lipide + protéine