MARATHON: DEMAIN JE COURS 40km en ENDURANCE FONDAMENTALE

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Demain je bosse pas et je me suis dit: tiens si j'allais courir (sans entraînement) un marathon

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Ups

L7

Ledsteve74

il y a 8 mois

Comme c'est un Fake tu vas le faire en moins de 2h ?

Kiptum en pls https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Kelvin_Kiptum

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


Comme c'est un Fake tu vas le faire en moins de 2h ?

Kiptum en pls https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Kelvin_Kiptum

Tu comprends pas quoi dans endurance fondamentales

MB

MsieurBardella

il y a 8 mois

enjoy ton abandon + blessure

LP

lebosslelitePOG

il y a 8 mois

sprints / 5k / 10k >>> vos trucs de merde pour phasmes

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


sprints / 5k / 10k >>> vos trucs de merde pour phasmes

Ultra-trail => sprint le golem

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


enjoy ton abandon + blessure

YRR
Je t'envoie mon résultat Strava demain

KI

KIeamolette29

il y a 8 mois

Ok abandon + blessure

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Bon l'équipe je le torche le marathon sans soucis parlez moi pas de blessures

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Je sens que mon corps est prêt. Coucicouca

Z2

Zinzin2Latinas

il y a 8 mois

Lmao sans entraînement oui oui

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


Lmao sans entraînement oui oui

Bon je rigole, je cours 1 à 2 fois par semaine depuis un moment

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Vous me conseillez de faire la séance bras avant ou après le marathon?

KI

KIeamolette29

il y a 8 mois

Écoute moi bien mon garçon si les gens s entraîne avant un marathon. Il y a une bonne raison, on ne passe pas de larve a coureur de marathon en 1 jours

Quand bien même par miracle tu y arrive sans te blesser, tu ne pourra plus marcher pendant 3 jours avec les courbatures

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

J'hésite entre le faire en 4 heures ou en 5 heures

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


Écoute moi bien mon garçon si les gens s entraîne avant un marathon. Il y a une bonne raison, on ne passe pas de larve a coureur de marathon en 1 jours

Quand bien même par miracle tu y arrive sans te blesser, tu ne pourra plus marcher pendant 3 jours avec les courbatures

Je marche beaucoup, je fais pas mal de randos (j'étais un mois au Népal en mai ) et j'essaie de courir souvent

La dernière fois que j'ai couru un semi c'était pas un plaisir le lendemain, mais j'ai envie de tenter le marathon

PF

Pr_Farnsworth9

il y a 8 mois


J'hésite entre le faire en 4 heures ou en 5 heures

Qu'en pense Jésus ?

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Après à tout moment je peux rien faire, j'ai fait ma séance jambe cette après-midi, mais pour l'instant j'ai pas l'impression de me taper des courbatures demain

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Qu'en pense Jésus ?

Que je devrais faire cinq heures sans doute En cinq heures, je ne me fatiguerai pas et je pourrai profiter de la création, contempler l'œuvre divine.. En 4 heures, je vais devoir pousser et je risque de me blesser
Dieu aurait pu créer le monde en une seconde, mais il a pris son temps pour le faire en six jours. Faut-il peut-être que je prenne mon temps pour me construire moi-même et faire les choses biens

Merci pour cette question mon frère

PR

Proutdeprat

il y a 8 mois

Que je devrais faire cinq heures sans doute En cinq heures, je ne me fatiguerai pas et je pourrai profiter de la création, contempler l'œuvre divine.. En 4 heures, je vais devoir pousser et je risque de me blesser
Dieu aurait pu créer le monde en une seconde, mais il a pris son temps pour le faire en six jours. Faut-il peut-être que je prenne mon temps pour me construire moi-même et faire les choses biens

Merci pour cette question mon frère

Bordel les religix

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Bordel les religix

Les atheix et leurs jugements de valeur

KI

KIeamolette29

il y a 8 mois

D accord on passe de gars sans entraînement a randonneur de haute altitude , bientôt l op va nous dire qu il faut de l ultra trail

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


D accord on passe de gars sans entraînement a randonneur de haute altitude , bientôt l op va nous dire qu il faut de l ultra trail

Le sans entraînement c'est pour faire parler

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

https://www.noelshack.com/2024-27-3-1719961654-img-0010.jpeg

P'tite photo du Népal

TA

tartaouine

il y a 8 mois


Demain je bosse pas et je me suis dit: tiens si j'allais courir (sans entraînement) un marathon

Y'a pas mal d'épreuves comme ça à Lyonet autour.
Mais effectivement tu vas en baver et poser tes couilles dans ta chaussure gauche au bout de 20km

S c'est vrai, c'est pas mal de ta part de te pousser dans tes retranchements en tentant un truc pour lequel t'es pas entrainé.

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Y'a pas mal d'épreuves comme ça à Lyonet autour.
Mais effectivement tu vas en baver et poser tes couilles dans ta chaussure gauche au bout de 20km

S c'est vrai, c'est pas mal de ta part de te pousser dans tes retranchements en tentant un truc pour lequel t'es pas entrainé.

Merci

Le pire c'est que j'ai une ampoule au.. pied gauche

J'ai couru 10km sous 35 degrés à 13h hier et je l'ai bien senti cette foutue ampoule

Demain c'est 30 degrés full nuage full vent, je vais courir en bord de mer ça devrait se faire

TA

tartaouine

il y a 8 mois

Alors perso je fais un peu ça mais en treck/randonnées.
Et t'es loin d'imaginer à quel point j'en bave. Mais j'aime ça finalement.

T'es situé où pour ces epreuves ?

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


Alors perso je fais un peu ça mais en treck/randonnées.
Et t'es loin d'imaginer à quel point j'en bave. Mais j'aime ça finalement.

T'es situé où pour ces epreuves ?

Je suis en vacances en Tunisie là, donc j'en profite pour découvrir le pays en courant

TA

tartaouine

il y a 8 mois

Je suis en vacances en Tunisie là, donc j'en profite pour découvrir le pays en courant

T'es sérieux ?
C'est un super trip ça !

Franchement si tu arrives à en sortir quelques photos je suis preneur.

C'est sur un parcours officiel que tu as trouvé là-bas ?

MA

Mastersouffre

il y a 8 mois

Vasy, au pire ca prend la journée et t'auras fait un truc
Joli le Nepal

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

T'es sérieux ?
C'est un super trip ça !

Franchement si tu arrives à en sortir quelques photos je suis preneur.

C'est sur un parcours officiel que tu as trouvé là-bas ?

Ah pas bête j'ai même pas pensé à regarder les parcours officiels, j'ai créé le mien sur Maps.me, je fais les points emblématiques de la plage à Tunis: je cours de ma position jusqu'au port, je monte à sidi bousaid je vais jusqu'à gamarth et je reviens avec une boucle vers un lac

Bah écoute si je tiens ma parole demain je vous envoie photos et vidéos, peut-être que je vais me motiver à prendre ma gopro

À ce qui paraît sidi bou ressemble bcp à la
Grèce ça va me rappeler des souvenirs (je te laisse voir sur internet)

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

borddl j'ai regardé les parcours de marathon je suis autiste pourquoi j'ai pas regardé avant
sur mon itinéraire y a les ruines du port punique de Carthage
J'ai failli rater ça comme un golem

TA

tartaouine

il y a 8 mois

C'est pour ça que je t'ai demandé si c'était des parcours officiels ou du moins enregistrés.
Si ton délire actuel c'est de faire du solo c'est bien. Mais t'as forcément, à n'importe quel moment, des groupes qui se créent pour ce genre de délire sportif.

C'est le cas sur toute la surface du globe. J'y ai participé par hasard autour de Lisbonne, dans les zones naturelles et les parcs protégés.

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois


C'est pour ça que je t'ai demandé si c'était des parcours officiels ou du moins enregistrés.
Si ton délire actuel c'est de faire du solo c'est bien. Mais t'as forcément, à n'importe quel moment, des groupes qui se créent pour ce genre de délire sportif.

C'est le cas sur toute la surface du globe. J'y ai participé par hasard autour de Lisbonne, dans les zones naturelles et les parcs protégés.

EDIT tout de même : Vraiment par hasard alors que j'étais en vacance là-bas. Avec l'idée de ne rien foutre pendant 15 jours.
Tu parles ! J'ai dû aller acheter une paire de pompe et me retrouver avec 6 nationalités différentes au départ du trip. C'est l'un de mes meilleurs moment de vie.

Le marathon de Tunis fait le tour du lac de Tunis en passsnt par le vieux centre ville, ça fait 41km si je le fais depuis chez moi

Mais je suis pas sur qu'hors marathon je puisse le faire: y a une route de 10km qui traverse le lac, je sais pas si ça se fait en piéton et demain y a du vent

Je vais garder mon itinéraire

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Tu les trouves où ces groupes sportifs ?

TA

tartaouine

il y a 8 mois


Tu les trouves où ces groupes sportifs ?

Perso je suis plus rando, donc je les trouve par exemple sur Visorando. L'app concerne avant tout les chemins français mais s'exporte facilement.
Ensuite je les trouve sur un média que je deteste, Facebook.
C'est aussi du bouche à oreille, selon les personnes que tu vas rencontrer lors de tes trip.

Bêtement tu peux aussi rencontrer pas mal de monde via le couchsurfing.
J'ai même rencontré des tas de personnes via Airbnb simplement. Tu as d'énormes surprises parfois.

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Bon, je m'en vais dans les bras de Morphée.
Si le topic revit demain, c'est que je l'ai fait (ou presque) (ou que je me suis blessé)

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Bon, j'ai fait.. 7km

J'aurais pu continuer longtemps mais j'ai décidé moi-même de m'arrêter: je suis parti trop tôt (11h)

Et la météo n'a pas du tout été celle prévue hier: je suis sorti quand il y avait les nuages - ils ont tous déguerpis en deux secondes - 0 vent

J'avais bien chaud, rien de critique mais j'avais pas envie d'atteindre le point critique à cause du soleil, c'est un coup à faire une insolation.. Sachant qu'il y avait personne là où je courais

Demain est le dernier jour de la semaine où la météo est « clémente », après ça repasse à 35

Si je n'arrive pas à avoir une bonne météo, soit je le fais de nuit, soit j'attends de quitter le pays (je vais en Allemagne après) et je le fais là-bas

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

(Je viens de voir: 20 degrés en Allemagne - je le ferai sans doute là-bas )

OP
CH

chretiensdeters

il y a 8 mois

Mais t'inquiète Tartaouine, je le ferai

Je veux juste pas que ça me bousille 3-4 jours de muscu car je tombe malade ou je sais pas quoi