Boucling

Marcher 2h par jour sous 35°C ça fait maigrir ?

38 messages

Mise à jour: il y a 10 jours

1
OP
EM

EstMalumNato

il y a 10 jours

Les Kheys je me souviens d'une situation
Il y a quelques années mon patron m'a envoyé bosser en Guadeloupe
Et comme j'aime bien marcher j'allais au taff à pied tous les jours
1h en descente le matin et 1h en montée le soir
Je l'ai fait pendant 10 mois environ
Et j'ai fondu à mort, j'étais devenu tout mince

Je me demande si c'est lié ou pas ?
Je suis motivé à refaire pareil, vous en pensez quoi ?
ça peut fonctionner ? J'habite en Amérique (sur le continent cette fois) dans une région où il fait tout le temps chaud, 30-35°C en journée toute l'année

Vous en pensez quoi ?

A1

Arduino1-2

il y a 10 jours

Marcher oui
La chaleur non

Marcher augmente ta depense calorique

CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

Arduino1-2

il y a 10 jours


Marcher oui
La chaleur non

Marcher augmente ta depense calorique

je suis l'auteur, mon pseudo a été banni

mais la chaleur ça permet de suer +, non ? donc maigrir plus vite ?

RA

RoyAnderson

il y a 10 jours


Les Kheys je me souviens d'une situation
Il y a quelques années mon patron m'a envoyé bosser en Guadeloupe
Et comme j'aime bien marcher j'allais au taff à pied tous les jours
1h en descente le matin et 1h en montée le soir
Je l'ai fait pendant 10 mois environ
Et j'ai fondu à mort, j'étais devenu tout mince

Je me demande si c'est lié ou pas ?
Je suis motivé à refaire pareil, vous en pensez quoi ?
ça peut fonctionner ? J'habite en Amérique (sur le continent cette fois) dans une région où il fait tout le temps chaud, 30-35°C en journée toute l'année

Vous en pensez quoi ?

Non mais ça fait puer du cul et des pieds

A1

Arduino1-2

il y a 10 jours

je suis l'auteur, mon pseudo a été banni

mais la chaleur ça permet de suer +, non ? donc maigrir plus vite ?

Oui mais c'est négligeable, tu va boire ce que tu as sué

DW

DukeWellington

il y a 10 jours

l'OP qui s'est fait ban 3 min après avoir fait son topic https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495353732-jesusjpp2.png
LE

Lefongiporc

il y a 10 jours

je suis l'auteur, mon pseudo a été banni

mais la chaleur ça permet de suer +, non ? donc maigrir plus vite ?

Le rapport entre suer et perdre du poids ?

Au contraire tu maigris plus vite quand il fait froid.

CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

Lefongiporc

il y a 10 jours

Le rapport entre suer et perdre du poids ?

Au contraire tu maigris plus vite quand il fait froid.

Ah ouais ? Je vais retourner en Europe alors

CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

Bon je vais me remettre à marcher 2h par jours en tout cas
C'est déjà la cas depuis quelques jours
Encore cette aprèm j'ai été au parc qui est à 50 de mon appart et là je pars dans une heure sortir en ville, 45 min de marche
LE

Lefongiporc

il y a 10 jours

Ah ouais ? Je vais retourner en Europe alors

Par contre marcher évidemment que ça aide.

AS

Aide_Soutien666

il y a 10 jours

Suer = tu perds du poids sur le moment car de l' eau mais tu perds pas plus de poids en réalité
F1

Fdjidane17

il y a 10 jours

Marcher sous - 5 degré te fait plus perdre de poids qu à +35 pour info
CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

Aide_Soutien666

il y a 10 jours


Suer = tu perds du poids sur le moment car de l' eau mais tu perds pas plus de poids en réalité

Ok je vois, merci pour la précision les Kheys je savais pas

F1

Fdjidane17

il y a 10 jours


Bon je vais me remettre à marcher 2h par jours en tout cas
C'est déjà la cas depuis quelques jours
Encore cette aprèm j'ai été au parc qui est à 50 de mon appart et là je pars dans une heure sortir en ville, 45 min de marche

Tu fais 10k pas par jour + t'es pas habituel ça te fait +/- 12k pas et c est suffisant pour être en parfaite santé.
Bien entendu si tu ne manges pas comme 4

M1

Muk1000

il y a 10 jours

Marcher ne fait pas maigrir en soi, tout dépend de ton assiette
M1

Muk1000

il y a 10 jours

Tu fais 10k pas par jour + t'es pas habituel ça te fait +/- 12k pas et c est suffisant pour être en parfaite santé.
Bien entendu si tu ne manges pas comme 4

C'est absolument pas suffisant, faut aussi une activité physique plus intense

CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

Muk1000

il y a 10 jours


Marcher ne fait pas maigrir en soi, tout dépend de ton assiette

C'est vrai !
Mais pourtant en Guadeloupe je bouffais comme un porc, gâteaux et chips tous les jours !
Comment j'ai pu perdre plus de 10 Kilos en 3 mois ?? J'ai finit avec un IMC de 18 c'est nofake

LT

LaurenTruMaCapo

il y a 10 jours

En vrai c'est le froid qui fait le plus maigrir vu que tu dois maintenir ta chaleur corporelle

dans les régions sibériennes manger très gras et se blinder de calories aide à supporter l'hiver

dans les pays tropicaux tu sues juste

SM

Smurfo

il y a 10 jours

Je ne crois pas
N1

Natmad1

il y a 10 jours

Marcherte fera forcément perdre vu que ton corps doit bruler des cal pour fournir l'énergie

la chaleur non, c'est de l'eau qui tu perds et ça va refroidir ton corp

Avoir froid brulera des calories pour garder une température viable par contre, mais c'est pas énorme non plus, surtout si tu manges plus en rentrant après

CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

Natmad1

il y a 10 jours


Marcherte fera forcément perdre vu que ton corps doit bruler des cal pour fournir l'énergie

la chaleur non, c'est de l'eau qui tu perds et ça va refroidir ton corp

Avoir froid brulera des calories pour garder une température viable par contre, mais c'est pas énorme non plus

Ok
je vais continuer à marcher le plus possible alors !

VL

VraiLinc

il y a 10 jours

Les génies qui pensent que transpirer fait perdre du poids
Tu les vois avec des vêtements de sudation en pensant qu'ils vont brûler du gras plus vite aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png
CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

VraiLinc

il y a 10 jours


Les génies qui pensent que transpirer fait perdre du poids
Tu les vois avec des vêtements de sudation en pensant qu'ils vont brûler du gras plus vite aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

LE

Lefongiporc

il y a 10 jours


Marcher ne fait pas maigrir en soi, tout dépend de ton assiette

Donc entre quelq'un qui mange 2000 kcal et qui fait 1000 pas et un autre qui mange 2000 kcal et fait 20000 pas, il n'y a aucune différence ?

VL

VraiLinc

il y a 10 jours

Les mecs qui mettent un sweat pour aller faire un footing aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png
"Je transpire donc je perds du gras"
Non, tu perds de la flotte, celestin, dans 20min tu vas finir déshydrater si tu continues https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

LT

LaurenTruMaCapo

il y a 10 jours


Les génies qui pensent que transpirer fait perdre du poids
Tu les vois avec des vêtements de sudation en pensant qu'ils vont brûler du gras plus vite aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

Tout contents sur la balance

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/5/1663353962-chaud-les-gouloumz.png : j'ai perdu 500g aujourd'hui avec ma combi

------> Bois 500ml d'eau

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png : je stagne bordel

LE

Lefongiporc

il y a 10 jours

Les mecs qui mettent un sweat pour aller faire un footing aaahi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png
"Je transpire donc je perds du gras"
Non, tu perds de la flotte, celestin, dans 20min tu vas finir déshydrater si tu continues https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

Je pensais que c'était les vieux qui pensais ça et que la nouvelle génération avait compris.

CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

LaurenTruMaCapo

il y a 10 jours

Tout contents sur la balance

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/5/1663353962-chaud-les-gouloumz.png : j'ai perdu 500g aujourd'hui avec ma combi

------> Bois 500ml d'eau

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/3/1644438896-ahi-aspire.png : je stagne bordel

Bon je vais rester le cul sur ma chaise devant mon PC alors, marcher ne sers à rien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

JR

JohnRockfort55

il y a 10 jours

Marcher tous les jours au delà de 10000 pas fait maigrir bien ta grotte ?
Les go muscu le font maintenant, système fluide, pour rester sec tout le temps. Un anglais a découvert il y a 10 ans que le cardio ça servait à rien, suffisait de marcher.

Donc oui. Tu marches tous les jours sans exception = tu maigris https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

FD

FouDuBus92

il y a 10 jours

Ca sert à rien de marcher
CH

CHADmeprisant

il y a 10 jours

JohnRockfort55

il y a 10 jours


Marcher tous les jours au delà de 10000 pas fait maigrir bien ta grotte ?
Les go muscu le font maintenant, système fluide, pour rester sec tout le temps. Un anglais a découvert il y a 10 ans que le cardio ça servait à rien, suffisait de marcher.

Donc oui. Tu marches tous les jours sans exception = tu maigris https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

c'est intéressant
tu as le DOI de l'article scientifique stp ? ou au moins la source en APA ?

VL

VraiLinc

il y a 10 jours

Je pensais que c'était les vieux qui pensais ça et que la nouvelle génération avait compris.

Il y en a beaucoup qui le pensent encore
Ils se disent qu'ils ont chaud alors ils "brûlent" du gras, logique https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png
C'est comme ceux qui pensent encore que manger avant de dormir fait grossir
Bah oui, tu manges et ensuites tu vas t'allonger et pas bouger de toute la nuit, donc tu grossis, c'est logique https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

JR

JohnRockfort55

il y a 10 jours

c'est intéressant
tu as le DOI de l'article scientifique stp ? ou au moins la source en APA ?

Lucas Gouiffes t'explique tout sur youtube

LE

Lefongiporc

il y a 10 jours


Ca sert à rien de marcher

Pourquoi clamer haut et fort des idioties en public ?

LT

LaurenTruMaCapo

il y a 10 jours

Il y en a beaucoup qui le pensent encore
Ils se disent qu'ils ont chaud alors ils "brûlent" du gras, logique https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png
C'est comme ceux qui pensent encore que manger avant de dormir fait grossir
Bah oui, tu manges et ensuites tu vas t'allonger et pas bouger de toute la nuit, donc tu grossis, c'est logique https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

Ils pensent aussi que le petit déj est le repas le plus important de la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723839106-zidane-tete-de-ouf-sticker.png

1500 cal de Pain au chocolat, de céréales + de lait et arrosé d'un coca coula ou d'un jus d'orange tout aussi sucré

Sah quel plaisir https://image.noelshack.com/fichiers/2024/34/3/1724243665-tete-2-ouf-fume-gif.gif

MT

MasterTarax

il y a 10 jours

Ma meuf a toujours fais que marcher pour perdre du poids sans même gérer de diet (bon ca reste une meuf du coup elle bouffe rien)

Elle a jamais foutu les pieds dans une salle ou sur un tapis de course pourtant efficacité max

JR

JohnRockfort55

il y a 10 jours


Ma meuf a toujours fais que marcher pour perdre du poids sans même gérer de diet (bon ca reste une meuf du coup elle bouffe rien)

Elle a jamais foutu les pieds dans une salle ou sur un tapis de course pourtant efficacité max

Marcher tous les jours = ne pas être sédentaire = être et rester mince

Sauf si tu bouffes 10 menus macdo par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

P2

Proute2027

il y a 10 jours


l'OP qui s'est fait ban 3 min après avoir fait son topic https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495353732-jesusjpp2.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/05/4/1548962857-appel.png