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MUSCU : Il veut faire le fou au Développé couché, et finit à l'hosto

Sport
Développé couché

105 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

2
DS

DarkSylux4

il y a 3 mois

Parler de tension aux épaules sur du DC et derrière conseiller du DI pour les pecs.
Ahi, bien vu le troll.

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

IT

Incel-Tarax

il y a 3 mois

Chaud pourtant je fais ça aussi chez moi si je me coince au DC, et ça glisse tranquillement sur les côtés
P6

Psm6

il y a 3 mois

destination finale https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081469-ris6.png
les disques glissent à gauche puis la barre qui se coince sous la première sécurité https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081469-ris6.png
KA

Kanedaaaa

il y a 3 mois


From développé couché to couché

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

IT

Incel-Tarax

il y a 3 mois

Ah j'avais pas entendu le craquement
P8

Pingkungfu8

il y a 3 mois

Déjà il le fait mal le DC, ses bras (coudes) sont quasiment au niveau de ses épaules ce qui mauvais pr les épaules, c'est plus safe qd tes bras sont plus au niveau de ton torse (càd que ton coude
devrait etre plus proche de ton torso) https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
MO

mortauxbrouteur

il y a 3 mois

Pour ça que je fais mon DC aux haltères, bien trop risqué à la barre
K6

Kaladr6

il y a 3 mois

Il n'avait qu'à pas voter Macron
CE

Cervesarius

il y a 3 mois

C vraiment un os qui a cassé ? Ou une déchirure musculaire ? Si os ça doit être une sacrée carence en calcium
PU

putaindekhey

il y a 3 mois

Bordel ce topax qui illustre le nombre d'ahuris qui n'y connaissent rien en muscu ou en anatomie
K6

Kaladr6

il y a 3 mois


Avec 100kg

Je savais meme pas que c'était possible de se déchirer un muscle avec si peu

T'es matrixé
Tant mieux pour toi si t'arrives à soulever 150 kilos ou plus
Mais l'immense majorité de la pop mondiale ne les soulèverait pas tes 100 kilos

S1

superpoulet1289

il y a 3 mois

On est passé tout prêt de la gorge la en fait, si les poids ne tombent pas du coté gauche, c'est la fin de vie pour lui.
A1

Andropov101

il y a 3 mois


Ce bruit immonde

Mon dieu en effet

Souvent les bruits (comme dans les films d'horreur) sont plus glauque que les images

OT

otohime

il y a 3 mois

:scratch:
B2

Bassianus2

il y a 3 mois


C vraiment un os qui a cassé ? Ou une déchirure musculaire ? Si os ça doit être une sacrée carence en calcium

C'est pas que musculaire vu le bruit

II

iiiiiiifhuisf

il y a 3 mois

pas envie d'écouter cette merde mais un muscle qui lache ça peut faire un gros "clac" bien dégueulasse
K1

Komodo182

il y a 3 mois

otohime

il y a 3 mois


:scratch:

DP

DocteurPatrick

il y a 3 mois

C'est l'os qui craque il a pas assez de masse musculaire du coup l'os a pris le relais
OA

OmegAhurax

il y a 3 mois

Cpt-Krabs a écrit :
je pars en faire dans exactement 5mins , génial

En vrai quand tu écoutes ton corps et que tu forces pas comme un débile pour rien alors que t'as mal, normalement ça n'arrive pas

Ça c'est ce que tu crois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

Si t'écoutes Gundill, tu sais que ça se passe pas comme ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

T5

tm5oyra

il y a 3 mois


Faut être quel niveau de sous-homme pour se péter l'épaule avec 100kg au DC ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Je m'échauffe avec 100kg moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Sélection naturelle pour ce faible https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

toi tu ne connais pas le khey moyen :
1m95
9/10
meuf 9/10
bite de 25cm (au repos)
6K par mois les mauvais mois
soulève 100kg d'une main pour s'échauffer
était dans le endgame de poe2 au bout d'une semaine et à battu l'arbiter lv4 au first try en SSFHC

OP
K1

Komodo131

il y a 3 mois

Clac
OP
K1

Komodo131

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
VU

VyU

il y a 3 mois

J'ai rien compris
LE

Lercle

il y a 3 mois

Vraiment l'exercice le plus débile qui soit
OP
K1

Komodo131

il y a 3 mois


J'ai rien compris

T as mis le son?

OP
K1

Komodo131

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
RE

Reepeeen

il y a 3 mois

Putain le bruit https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492948824-issou2.png
D4

D4rkS4suke

il y a 3 mois

Oh bordel ce cauchemar https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
[-

[-Artec-]

il y a 3 mois

0 securite le fou.
Raison de plus de ne pas go muscu.
OP
K1

Komodo131

il y a 3 mois


0 securite le fou.
Raison de plus de ne pas go muscu.

Sécurité ou pas le muscle est déchiré https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

AW

Anyny_Wonky6

il y a 3 mois

Le bruit. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/28/4/1720709952-imarkup-20240711-165844.png
K1

Komodo182

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
K1

Komodo122

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
RI

RuskiaIrak

il y a 3 mois


Putain le bruit https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492948824-issou2.png

K1

Komodo122

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492948824-issou2.png
F8

Flamae81

il y a 3 mois

Naturelle, les ahurax qui se détruisent au DC
20

2019NotReady

il y a 3 mois

Sans conservateur. https://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/5/1602251980-legitimis-degout.png
JM

JokerMoche

il y a 3 mois

Je déteste cet exo aucune sécurité je n'ose pas charger lourd
F8

Flamae81

il y a 3 mois


Je déteste cet exo aucune sécurité je n'ose pas charger lourd

Surtout pour faire du muscle il y a bien mieux et plus sur pour les epaules

JM

JokerMoche

il y a 3 mois

Surtout pour faire du muscle il y a bien mieux et plus sur pour les epaules

à quels exos tu pense ?

I2

imodium2mg

il y a 3 mois

C'est le poids de mes haltères, quelle victime
PS

PlanetStupid

il y a 3 mois


Ne jamais égo lift les amis.
Faites vos séries proprement , échauffez vous, buvez de l'eau et ne vous blessez pas bêtement

Et surtout regardez bien de ne pas taper la barre sur les reposes barre...

AF

AAH_Forever

il y a 3 mois

Bien fait pour sa gueule, le pire c'est qu'il doit y avoir 75kg maximum sur sa barre de merde j'espère qu'il a honte de lui https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647032590-ayaaa.jpg
E9

Elmatador_92

il y a 3 mois

Bordel ça me fait penser à la vidéo du mec qui s'étrangle avec la barre en DC. Il y avait un autre gars dans la salle mais il avait un casque donc ne l'a pas entendu. RIP
E2

everglades2

il y a 3 mois

Sélection de prendre une prise aussi large
GP

Gpasdemollet

il y a 3 mois

Ceci, la preuve que cet exercice est complètement con : Il veut bosser les PEC et se ruine l'épaule. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

90% de la tension est sur l'épaule avec cet exercice https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Sans dec c'est pour ça que j'en fais plus depuis des années https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

HC

HCirV-1

il y a 3 mois

Anatoly lève ça a une main
PE

Peckerr

il y a 3 mois

sacré exercice de merde
OC

OmarChie11

il y a 3 mois

Le mec doit être dopé, c'est pas possible. 100kg n'est "pas énorme"
ME

MarlouEpanoui5

il y a 3 mois

le bruit https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png