Au contraire a partir de 30 ans tu perd 1% de muscle chaque année, t'as des radio de sportif qui pratique des sport de renforcement et des vieux qui ne sont pas actif et tu vois que les non sportif perdre énormément de muscle avec l'age ce qui accélére les effet du vieillissement, risque de problème de santé et problème de mobilité.

La musculation est le meilleurs pratique sportive pour ralentir les effet du vieillissement, tu ralentis le risque de perte musculaire, tu augmente ton métabolisme ce qui réduit ton vieillissement et j'en passe.

Surtout que souvent une bonne hygiène de vie, alimentation saine et complément vont souvent de paire avec la musculation, t'es dans les meilleurs conditions pour ralentir les effets du vieillissement