[NATATION] 1x par semaine en tant qu'adulte : pas suffisant ?
14 messages
Mise à jour: il y a 6 mois
RowingPlanche
il y a 8 mois
svp les kheyous nageurs
Soupe2F0utre
il y a 8 mois
C'est pas beaucoup, si tu veux progresser il vaudrait mieux faire 2 ou 3 entraînements par semaine
Au pire fais toi des entrainements de course à pieds et de muscu en parallèle, pour développer ta musculature, ton endurance et ton souffle, comme ça tu pourras vraiment te concentrer sur la technique pendant ton entrainement de natation de la semaine
QiED23
il y a 8 mois
L'op, la nage ça ne s'oublie pas
et sinon ça s'apprend très vite sans devoir payer un professionnel
J'ai appris à nager à ma femme en 2 heures
RowingPlanche
il y a 8 mois
L'op, la nage ça ne s'oublie paset sinon ça s'apprend très vite sans devoir payer un professionnel
J'ai appris à nager à ma femme en 2 heures
moui
y a 20 ans je savais faire du crawl, papillon, brasse, nager sur le dos hein
aujourd'hui je ne peux même plus souffler dans l'eau convenablement
RowingPlanche
il y a 8 mois
C'est pas beaucoup, si tu veux progresser il vaudrait mieux faire 2 ou 3 entraînements par semaineAu pire fais toi des entrainements de course à pieds et de muscu en parallèle, pour développer ta musculature, ton endurance et ton souffle, comme ça tu pourras vraiment te concentrer sur la technique pendant ton entrainement de natation de la semaine
oui c'est déjà le cas
RowingPlanche
il y a 8 mois
les kheys nageurs ?
Xymphanar3
il y a 8 mois
C'est vraiment obligé les cours ? Tu peux pas juste nager tout seul et la technique reviendra d'elle même ? ce serait moins cher en plus
QiED23
il y a 8 mois
moui
y a 20 ans je savais faire du crawl, papillon, brasse, nager sur le dos hein
aujourd'hui je ne peux même plus souffler dans l'eau convenablement
Tu as eu un accident au cerveau ?
Car la nage sur le dos sauf à être obèse tu coules pas
RowingPlanche
il y a 8 mois
Tu as eu un accident au cerveau ?
Car la nage sur le dos sauf à être obèse tu coules pas
pour le coup le moniteur ne m'a pas demandé de nager sur le dos, je sais pas si j'ai oublié haha
mais j'angoisse dans l'eau désormais
Oui je veux go cours
QiED23
il y a 8 mois
pour le coup le moniteur ne m'a pas demandé de nager sur le dos, je sais pas si j'ai oublié haha
mais j'angoisse dans l'eau désormaisOui je veux go cours
La peur de l'eau c'est juste dans la tête, ce n'est pas comme un saut en parachute qui peut provoquer un arrêt cardiaque ou bien des pass out (je sais pas comment le dire en français)
Tu passes 15 minutes allongés sur le dos tranquille dans l'eau les poumons bien gonflés et tu vas voir que au bout d'un moment tu vas en oublier ta peur
7juillet2023
il y a 6 mois
L'op, la nage ça ne s'oublie paset sinon ça s'apprend très vite sans devoir payer un professionnel
J'ai appris à nager à ma femme en 2 heures
ma femme, je lui ai appris en 15 minutes
elle est désormais championne d'europe
RowingPlanche
il y a 8 mois