Nuit blanche pour se recaler ?
13 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
jvcien4
il y a 7 mois
enceintesjbl12
il y a 7 mois
BigStevens
il y a 7 mois
Jonnydream2
il y a 7 mois
enceintesjbl12
il y a 7 mois
enceintesjbl12
il y a 7 mois
BlSMARCK
il y a 7 mois
Mauvaise idée, va tenter de dormir et tape un réveil au bout de 1h30 / 3 h comme ça tu auras eu un peu de récupération et tu pourras pas forcément tenir une journée complète 
Genre si t'es fatigué vers 6-7h du mat tu tapes un réveil pour 10h
otohime
il y a 7 mois
enceintesjbl12
il y a 7 mois
BlSMARCK a écrit :
Mauvaise idée, va tenter de dormir et tape un réveil au bout de 1h30 / 3 h comme ça tu auras eu un peu de récupération et tu pourras pas forcément tenir une journée complèteGenre si t'es fatigué vers 6-7h du mat tu tapes un réveil pour 10h
ouais c'est pas faux, je vais voir pour dormir au moins 1h30 pour avoir un cycle
par exemple le soir d'après tu n'es même pas fatigué ? je pense que je vais compléter avec des somnifères, les trucs naturels à la mélatonine c'est bidon ça n'aide même pas un peu
Chainedevelo1
il y a 7 mois
ShinraEdge
il y a 7 mois
BlSMARCK
il y a 7 mois
De mon expérience ça se passe ainsi :
Au début de la nuit blanche tu pètes la forme La journée t'es bien fatigué, si tu te couche tu dors Arrivée le moment de dormir ton corps te redonne un boost pour te maintenir éveillé en voyant que tu te refuse le sommeil qu'il voulait plus tôt
enceintesjbl12
il y a 7 mois