Boucling

oméga 3, Tocotrienols, jeûne 16h/j, 0 sucre, Jogging, eau only, soleil 2h mini/jour, multivitamine

13 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
CO

Comerica

il y a 6 mois

et avec tout ça à 50 ans vous devriez toujours avoir l'air d'en avoir 20

AN

AngryNihilist

il y a 6 mois

(génétique)

KI

Kirikoulekangoo

il y a 6 mois

T'as oublié magnesium et vitamine D

OP
CO

Comerica

il y a 6 mois


T'as oublié magnesium et vitamine D

le soleil c'est quoi ?
et oui le magnésium peut être le seul minéral intéressant mais y'en a dans le multivitamine normalement

MD

Melkhor-Dono

il y a 6 mois

Ne rien faire et ne pas vieillir en n'usant pas son corps

OP
CO

Comerica

il y a 6 mois


(génétique)

Non

SM

ShayMaria

il y a 6 mois

Le soleil c'est 15-30 min hein, pas 2h le désco.

MD

Memphis-Depute

il y a 6 mois

C'est légèrement abusé là mais je fais ça depuis quelques années
Vitamines aucun produit transformé, pas de sucres... et chrononutrion
Jamais malade depuis ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

OP
CO

Comerica

il y a 6 mois


C'est légèrement abusé là mais je fais ça depuis quelques années
Vitamines aucun produit transformé, pas de sucres... et chrononutrion
Jamais malade depuis ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

L'élite https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

CS

CelestialSea

il y a 6 mois


C'est légèrement abusé là mais je fais ça depuis quelques années
Vitamines aucun produit transformé, pas de sucres... et chrononutrion
Jamais malade depuis ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

chrononutrition

MD

Memphis-Depute

il y a 6 mois

CelestialSea a écrit :

chrononutrition

Manger en fonction des heures et de sa taille... en gros:
fromage + pain matin
viande et féculent à midi
soir si faim uniquement poisson plus légume.

MD

Memphis-Depute

il y a 6 mois

Comerica a écrit :

L'élite https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Et toi mon clé ?? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

TS

TigrouSTARduWEB

il y a 6 mois

Pour le sport la triptyque cardio, muscu, yoga est parfaite https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/5/1677837517-risitrigrou.png