Boucling

On peut etre GROS en mangeant NORMALEMENT ?

153 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

2
AP

aSSassin_public

il y a 9 mois

non si tu adaptes ton mode de vie non, on en reviens au point de départ, moi parler français ? toi comprendre?

en adaptant ton mode de vie tu ne fais que limiter la casse, et moi savoir parce que moi 31 ans dans quelques mois, donc c'est pas un post ado qui a à peine dépassé les 20 ans qui légitime à me contredire là-dessus

KI

KIeamolette29

il y a 9 mois

Il a raison les golmons après 25 ans / 30 ans pour certains le métabolisme se modifie , tu prends du points car l ajustement ne se fait pas tout seul

OP

Opte

il y a 9 mois


Il a raison les golmons après 25 ans / 30 ans pour certains le métabolisme se modifie , tu prends du points car l ajustement ne se fait pas tout seul

Personne a dit le contraire, tu peux plus manger n'importe quoi comme à 20 ans faut faire attention et faire du sport mais ya pas besoin d'etre CR7 pour garder un corps sain, une heure de sport par jour ça suffit largement à garder une bonne shape

MM

Mauvaise_Magie

il y a 9 mois

Respectez les gros car c'est pas toujours facile de se rendre au McDo 3 fois par jour sans voiture https://media.stickerswiki.app/risitasbylazarus/6210557.512.webp

46

4654654ddffd

il y a 9 mois

si tu bouffe strictement 1800kcal sans jamais depasser tu finira par faire environ 55-60kg pour 1m75 et une activité normale ...

mais c'est si tu change abvsolument pas plus plus de 1800kcal et que tu t'y tiens sur des annés https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

TE

Teddislexique

il y a 9 mois

en adaptant ton mode de vie tu ne fais que limiter la casse, et moi savoir parce que moi 31 ans dans quelques mois, donc c'est pas un post ado qui a à peine dépassé les 20 ans qui légitime à me contredire là-dessus

oui oui mon gros, je vais pas te contredire et je vais te laisser te voiler la face de peur que tu nous face une crise de boulimie j'espère que tu peux toujours voir ta b*te

AP

aSSassin_public

il y a 9 mois

il va te traiter d'exception ou faire un silence radio je tiens les paris

parce que je suis censé le croire sur parole?

TE

Teddislexique

il y a 9 mois


Il a raison les golmons après 25 ans / 30 ans pour certains le métabolisme se modifie , tu prends du points car l ajustement ne se fait pas tout seul

je n'ai jamais dis le contraire vous aimez bien déformer mes propos les gros

46

4654654ddffd

il y a 9 mois


Il a raison les golmons après 25 ans / 30 ans pour certains le métabolisme se modifie , tu prends du points car l ajustement ne se fait pas tout seul

la prise de gras / muscle peut changer mais les kcal et le poids c'est pas relatif au metabolisme

l'op à dis qu'il voulait perdre du poid dans les fait il peux predre que du muscle et perdre du poid https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

TH

TranHungDao

il y a 9 mois

Avec certains problèmes de santé oui

TE

Teddislexique

il y a 9 mois

parce que je suis censé le croire sur parole?

le seul qu'on croit ici c'est toi, tu penses que ton cas est général, tu te voiles la face, tu sais lire mais pas comprendre les messages, bilan : QI de 20 et imc de 40, t'es le seul à plaindre ici, donc sèche tes larmes et va courir, ou rouler ducoup

MM

Mauvaise_Magie

il y a 9 mois

C'est pas toujours facile quand on est gros… Parfois on peut pas graille au McDo 3 fois par jours parce qu'on prends 3 places à nous tout seul…
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

FS

ff_show

il y a 9 mois

Tout est une question de calorie, si tu en ingères + que ce que tu as besoin tu grossi, moins tu maigris c'est pas plus compliqué, certains crament + de calorie que d'autre via le métabolisme etc mais le principe basique c'est les calories

AP

aSSassin_public

il y a 9 mois

il est vraiment temps que je quitte ce forum c'est un incroyable de chercher à ce point la contradiction et le conflit avec des inconnus derrière un écran, pire que twitter, h24 dans la provoc les mecs faut penser à évoluer

-P

-Phryge-

il y a 9 mois

Bah oui
Enfin, gros, c'est relatif.
Perso je tourne à 1200kcal par jour, 1m65, je fait 4h de sport par semaine et pourtant 80kg… c'est mon poid de forme en fait. Sauf que je suis en obésité morbide selon mon IMC

P2

Pipicaca2326

il y a 9 mois

Si tu manges 1700 calories et que tu reste vissé à ta chaise c est normal que tu gagnes du poids

TE

Teddislexique

il y a 9 mois


il est vraiment temps que je quitte ce forum c'est un incroyable de chercher à ce point la contradiction et le conflit avec des inconnus derrière un écran, pire que twitter, h24 dans la provoc les mecs faut penser à évoluer

ouin ouin tout le monde est méchant avec moi, t'as raison va faire du sport, à ce que je sache t'as quelques kilos en trop

Y2

yeboi2

il y a 9 mois

pas gros mais tu peux être en surpoids, moi par exemple je mange pas mal de légumes/fruits/viandes, très peu de pain je suis pas haut en calorie

Sauf que je bouge quasiment pas de ma chambre et j'ai pas une grosse masse musculaire, du coup mon métabolisme est plutôt lent, je ne perd pas de poids et n'en gagne pas

MM

Mauvaise_Magie

il y a 9 mois

Bon je reviens, je vais allez me manger un bon sandwich a base de concombre, d'herbe et d'eau. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

46

4654654ddffd

il y a 9 mois


Tout est une question de calorie, si tu en ingères + que ce que tu as besoin tu grossi, moins tu maigris c'est pas plus compliqué, certains crament + de calorie que d'autre via le métabolisme etc mais le principe basique c'est les calories

oui et non effectivement tu reduit les kcal tu perd du poids c'est completment basique

mais tu peux perdre du poid en perdant uniquement du muscle et en sockant du gras https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

KI

KIeamolette29

il y a 9 mois

Ça dépend quel sport
Mais oui t as raison dans ce sens le poids n est pas le meilleur indicateur
Après si l op était NORMAL (excluant les trbls liés au sommeil, hormone , stress et manque d activité ) et MANGEAIT notamment il ne prendrait pas de poids

OP

Opte

il y a 9 mois


Bah oui
Enfin, gros, c'est relatif.
Perso je tourne à 1200kcal par jour, 1m65, je fait 4h de sport par semaine et pourtant 80kg… c'est mon poid de forme en fait. Sauf que je suis en obésité morbide selon mon IMC

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Réalité : Tu manges 1200 kcal depuis 3 jours après avoir passé des années à 3500 kcal

TE

Teddislexique

il y a 9 mois


Bah oui
Enfin, gros, c'est relatif.
Perso je tourne à 1200kcal par jour, 1m65, je fait 4h de sport par semaine et pourtant 80kg… c'est mon poid de forme en fait. Sauf que je suis en obésité morbide selon mon IMC

tu fais quoi comme sport + t'es musclé ducoup pas gras ?

OP
M2

Maroc2030

il y a 9 mois


Si tu manges 1700 calories et que tu reste vissé à ta chaise c est normal que tu gagnes du poids

https://tdeecalculator.net/

En moyenne c'est beaucoup plus que ca

Sinon j'ai une shape horrible : de gros bras, une adipomastie, pas mal de gras partout un gros bide. Je suis pdc+5 en gros 1m80 85

JT

JTURIN

il y a 9 mois

Calcul Metabolisme de Base
tu retires 500 calories de ton alimentation

tu complete encore 500 calories de deficit via 10 000 pas ou autres sport

exit le sucre , guclides , sel , bonbon , gateaux etc

KI

KIeamolette29

il y a 9 mois

Phygre t es un troll ?
1m65 et 80 kg en poids de forme ?? T as les épaules a schwarzy avec le corps de passe partout ?

MM

Mauvaise_Magie

il y a 9 mois

Et oui Jamy, ça s'appelle perdre de la masse maigre..🤓

F[

French[Brise]

il y a 9 mois

Impossible de grossir en étant à l'équilibre calorique ou en déficit.

Si tu grossis c'est que tu ingurgites plus de calories que tu n'en dépenses.

Simple.

AP

aSSassin_public

il y a 9 mois

ouin ouin tout le monde est méchant avec moi, t'as raison va faire du sport, à ce que je sache t'as quelques kilos en trop

mais franchement, j'ai l'impression parler avec un ado de 14 ans sur twitter, c'est quoi le souci khey t'es en souffrance ou quoi?

F_

Fald_1

il y a 9 mois

La fameuse maladie qui crée des calories dans le corps

bah la thyroïde régule le métabolisme. Les gens avec une hypothyroïdie sont constamment fatigués. D'ailleurs les traitements pour les malades (à base d'hormone thyroïdienne donc) sont parfois utilisés par ceux qui veulent sécher (mais qui n'ont à la base aucune maladie)

TE

Teddislexique

il y a 9 mois

mais franchement, j'ai l'impression parler avec un ado de 14 ans sur twitter, c'est quoi le souci khey t'es en souffrance ou quoi?

perso je me voile pas la face contrairement à certains , ça va t'arrives à marcher ? taper sur le clavier n'est pas trop physique ?

AG

AGleRetour

il y a 9 mois

Si c'est vraiment 1800 calories, non

FR

FranckRipper

il y a 9 mois

Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

46

4654654ddffd

il y a 9 mois


Impossible de grossir en étant à l'équilibre calorique ou en déficit.

Si tu grossis c'est que tu ingurgites plus de calories que tu n'en dépenses.

Simple.

le nombre de gens qui confondent perdre du poid et perdre du gras khey c'est incroyable ... https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

perdre du poid c'est tres simple tu ne mange plus ...

tu va perdre 2kg de muscle et 0.5g de gras mais tu vas regagner 0.5g de muscle et 2kg de gras en te realimentant comme avant

le problème de tous les skinny fat qui se pensent malin à faire du deficit kcal https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

AG

AGleRetour

il y a 9 mois


Bah oui
Enfin, gros, c'est relatif.
Perso je tourne à 1200kcal par jour, 1m65, je fait 4h de sport par semaine et pourtant 80kg… c'est mon poid de forme en fait. Sauf que je suis en obésité morbide selon mon IMC

Euh pas du tout
C'est juste surpoids à l'aune de l'imc

BD

BrutuslaD

il y a 9 mois

sit'es stresser souvent oui, faut réduire le stress

JT

JTURIN

il y a 9 mois


Métabolisme bas, que ce soit du à la thyroïde, à une tumeur hypophysaire, à la prise de médicaments comme les antidépresseurs et antipsychotiques qui entraînent un syndrome métabolique, certaines maladies génétiques aussi. Et les gens qui ont tellement fait de régimes extrêmes qu'ils ont bousillé leur métabolisme, je me rappelle d'une étude qui parlait d'une femme qui tournait à 400 ou 600 kcal/jour et maintenait à peine son poids, elle était suivie en hôpital. C'était les régimes qui l'avaient flinguée.

Mais bon je te rassure pour un homme entre la masse musculaire et la testostérone, c'est bien plus dur de grossir

si tu monte a 2000 - 3000 calories de depenses minimum , meme avec la maladie tu vas maigrir

va courrir un marathon par exemple

N3

neo_313

il y a 9 mois

Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation" https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/3/1600243714-magalie.png
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

OP

Opte

il y a 9 mois


Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation" https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/3/1600243714-magalie.png
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Je te conseille l'étude sur "les obsèdes d'Auschwitz" qui étaient très fortement lié au stress que ressentaient les prisonniers, c'est très instructif

BE

Beuverie

il y a 9 mois

Toujours à se chercher des excuses

FR

FranckRipper

il y a 9 mois

si tu monte a 2000 - 3000 calories de depenses minimum , meme avec la maladie tu vas maigrir

va courrir un marathon par exemple

Bien sûr, mais 3000 de dépenses minimum avec le mode de vie sédentaire actuel c'est pas si habituel crois moi.

Pour exemple en allant à la salle sur ma journée je peux taper dans les 3500-4000 si j'en crois la Fitbit mais le pequin lambda ne fait pas ça.

JT

JTURIN

il y a 9 mois

Je te conseille l'étude sur "les obsèdes d'Auschwitz" qui étaient très fortement lié au stress que ressentaient les prisonniers, c'est très instructif

Oui Oui Bouboule

suffit de leur faire courrir un Marathon par jour + salades et un fruit

Y2

yeboi2

il y a 9 mois


Tout les gros que je connais ou que j'ai connu sont ou étaient gros car ils mangeaient très mal. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Mention spécial à une obèse qui m'a dit "Si je suis grosse, c'est à cause de mon stress, pas de mon alimentation" https://image.noelshack.com/fichiers/2020/38/3/1600243714-magalie.png
Et qui 3h après s'est enfilé une boite de glace Magnum toute seule https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

OP

Opte

il y a 9 mois

Bien sûr, mais 3000 de dépenses minimum avec le mode de vie sédentaire actuel c'est pas si habituel crois moi.

Pour exemple en allant à la salle sur ma journée je peux taper dans les 3500-4000 si j'en crois la Fitbit mais le pequin lambda ne fait pas ça.

ça dépense quasi rien la muscu, impossible d'etre à 4000 de base même en faisant 1h de muscu ou alors t'es Ronnie Coleman, au mieux tu vas bruler 300kcal sur une grosse grosse séance.

Si t'es aussi haut c'est que tu dépenses beaucoup sur le reste de la journée

JT

JTURIN

il y a 9 mois

Bien sûr, mais 3000 de dépenses minimum avec le mode de vie sédentaire actuel c'est pas si habituel crois moi.

Pour exemple en allant à la salle sur ma journée je peux taper dans les 3500-4000 si j'en crois la Fitbit mais le pequin lambda ne fait pas ça.

Marathon sur 15-30km alors

F[

French[Brise]

il y a 9 mois

le nombre de gens qui confondent perdre du poid et perdre du gras khey c'est incroyable ... https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

perdre du poid c'est tres simple tu ne mange plus ...

tu va perdre 2kg de muscle et 0.5g de gras mais tu vas regagner 0.5g de muscle et 2kg de gras en te realimentant comme avant

le problème de tous les skinny fat qui se pensent malin à faire du deficit kcal https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Par grossir je veux dire prendre du poids, gras et muscle confondus.

Ce que j'écris est valide. Équilibre calorique = maintiens du poids et pas de perte de muscle si tu maintiens un même niveau d'activité physique.

N3

neo_313

il y a 9 mois

yeboi2

il y a 9 mois

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

Quel âge ont-ils ?

Je peux avoir leur alimentation détaillée ?

TE

Teddislexique

il y a 9 mois

je connais des gars maigres comme pas possible qui s'enfile de la malbouffe h24 comme des gros tas, ils ne prennent pas 1gr

il va falloir comprendre qu'il y a des nuances

ptn pareil j'ai suivi le régime alimentaire d'un pote pendant 1 an j'ai pris 10 kilos et lui 0 il y a une possibilité qu'il soit atteint d'une maladie ? vers solitaire ?

AP

aSSassin_public

il y a 9 mois

le nombre de gens qui confondent perdre du poid et perdre du gras khey c'est incroyable ... https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

perdre du poid c'est tres simple tu ne mange plus ...

tu va perdre 2kg de muscle et 0.5g de gras mais tu vas regagner 0.5g de muscle et 2kg de gras en te realimentant comme avant

le problème de tous les skinny fat qui se pensent malin à faire du deficit kcal https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

c'est justement mon problème, je suis capable de courir plus longtemps et d'assumer des fractionnés plus intenses qu'avant, je sais faire des tractions alors qu'avant j'y arrivais pas, mais j'ai pris du gras malgré tout (je dis bien du gras, pas du poids)

et j'ai remarqué que les périodes où je fais full sport et muscu, j'ai un gros gabarit, musclé mais épais (genre pas tracé ni athlétique), et les période où j'arrête, mon gabarit diminue, je suis moins musclé, mais je reste gras et épais malgré tout

Y2

yeboi2

il y a 9 mois

Quel âge ont-ils ?

Je peux avoir leur alimentation détaillée ?

Dans la vingtaine, des sucreries des mcdo des sodas etc, en grande quantité

Aucune activité physique

Une part de génétique + peut-être un club de sport dans l'enfance qui a potentiellement aidé a accélérer leur métabolisme