Perdre 10 kg de gras en 10 jours

OP
DE

debutantemuscu

il y a un mois

Si je marche pendant 16 heures ça me fait bruler environ 9 000 000 de calories donc 1kg de gras donc si je marche non stop pendant 10 jours sans manger comme jesus dans le desert je peux perdre 10 kg de gras ?
OP
DE

debutantemuscu

il y a un mois

up
I0

Issouk0

il y a un mois

C'est pas très sain 10kg en 10 jours, même dans les camps de concentrations c'était pas si rapide
ML

MaxxedLooks

il y a un mois

tu veux mourir khey ?
E3

Eswan3

il y a un mois

non impossible, même en 1 mois c'est extrêmement compliqué
JR

JohnRockfort88

il y a un mois

La perte de gras se fait sur des mois voire années. Faut jamais flancher. C'est pour ça que c'est si dur.
CE

Celestinoux

il y a un mois

En 10semaines* https://image.noelshack.com/fichiers/2023/40/7/1696724543-4b8dc83d-249f-4678-9ff9-bf1e8a70b5f0.png
IN

inboxchabrior

il y a un mois

nn ça marche pas comme ça khey
00

00tout

il y a un mois

Tu vas perdre ce qui te reste de muscles, et il restera que le gras, le squelette, et la peau.
D2

Dric-C_2069

il y a un mois

Vaut mieux 4-5 kilos en 3 mois a un rythme acceptable plustot que 10j ou a part te rendre malade c'est quasi impossible 10kg (sauf si tu pars de 120 )