Boucling

[PHOTO] Je debute la muscu

24 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
SI

siiii

il y a 7 mois

https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724888851-img-3150.jpeg https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724888859-img-3151.jpeg on en pense quoi de ce physique de départ ?

M7

Mmz78

il y a 7 mois

On va pas se mentir t as pas un bon physique.
Mais j ai vu pire.
Bon courage mon frere inchAllah

M7

Mmz78

il y a 7 mois

J espère que ça va te motiver j ai commencé y as pas longtemps aussi

OP
SI

siiii

il y a 7 mois


On va pas se mentir t as pas un bon physique.
Mais j ai vu pire.
Bon courage mon frere inchAllah

Merci Ham3dul'ah
Je fais 1m75 pour 63kg je pene être skinny fat

S-

Shadow-M-P

il y a 7 mois

Et les jambes ?

F2

fan2pyrorca

il y a 7 mois

On voit rien là

L5

livefastroid52

il y a 7 mois

skinny fat et clavicule courte chaud, bon courage nonobstant

F2

fan2pyrorca

il y a 7 mois


Et les jambes ?

Et le dos ?

A2

Aquarium27

il y a 7 mois

Physique ordinaire, pas meilleur que la moyenne mais le pire non plus

OP
SI

siiii

il y a 7 mois

Pour les jambes https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724889192-img-3152.jpeg

F2

fan2pyrorca

il y a 7 mois

Oh ptn les guiboles
Ça m'a l'air bien rien que de face, non ?

VM

VynnMishima

il y a 7 mois


Pour les jambes https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724889192-img-3152.jpeg

T'as pas une photo sans caleçon qu'on puisse checker la 3ème jambe ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649377080-perimed.png

A2

Aquarium27

il y a 7 mois

T'as pas une photo sans caleçon qu'on puisse checker la 3ème jambe ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649377080-perimed.png

Ce forum bordel

LM

LionulMessi

il y a 7 mois


Pour les jambes https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724889192-img-3152.jpeg

Va falloir muscler le Z, ça semble pas ouf

PE

petitzablotin

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/10/1/1678098745-ca2222pture.png
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/3/1588800536-zoom-sur-le-chibrax-de-kirby.png

OP
SI

siiii

il y a 7 mois

Pour le dos https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724889336-img-3156.jpeg

VM

VynnMishima

il y a 7 mois

commence par soigner ta scoliose bougnoule de merde

Boostez les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png

OP
SI

siiii

il y a 7 mois

commence par soigner ta scoliose bougnoule de merde

Je suis chinois ahi, tu penses que j'ai une scoliose ?

F2

fan2pyrorca

il y a 7 mois

Putain l'agressivité de malade

J'pense que tu devrais viser un physique athlétique. Après je ne m'y connais pas encore beaucoup.

LM

LionulMessi

il y a 7 mois

Taille du z ?

CK

Cpt-Krabs

il y a 7 mois

C'est pas skinny fat ça , il est où le fat?

c'est juste skinny

OP
SI

siiii

il y a 7 mois


C'est pas skinny fat ça , il est où le fat?

c'est juste skinny

Bah je suis très gras et j'ai un peu de ventre donc je pense pas être juste maigre

K_

K_souley

il y a 7 mois

Ahi j'ai le même physique

K_

Kal___El

il y a 7 mois

On a tous commencé comme ça voir avec pire, persévère, travaille régulièrement et ça va le faire.

RK

ReiKurosawa

il y a 7 mois

Vous êtes dur.

Physique lambda, t'as l'air d'avoir un bon potentiel pour les épaules.
À voir ce que l'avenir te réserve.

FJ

FirstJesus

il y a 7 mois

Qu'est ce qu'on s'en branle du physique de départ si t'es... au départ https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Reviens dans 6 mois ou 1 an pour faire un avant/après qui ai de l'intéret https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

K_

K_souley

il y a 7 mois

J'ai exactement ton physique khey

https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724891131-20240829-021758.jpg  
https://www.noelshack.com/2024-35-4-1724890963-20240829-021847.jpg

à froid : https://image.noelshack.com/fichiers/2024/29/1/1720995932-shapent.jpg
après quelques pompes : https://image.noelshack.com/fichiers/2024/29/1/1720996250-shapent-2.jpg

de profil c'est vraiment horrible

edit : j'vais aussi essayer de m'y mettre ahi