Boucling

[PHOTO]5 mois que je Go muscu

32 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
LS

LiyaSiIver

il y a 4 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/1/1736790895-1736790820745.jpg

Vous en thinkez what? En dépit de l'absence de mes abdos

AZ

Azazor

il y a 4 mois

Propre de fou khey
PW

PMC-Wagner

il y a 4 mois

Clean bro

T'as une photo d'avant ?

OP
LS

LiyaSiIver

il y a 4 mois


Clean bro

T'as une photo d'avant ?

j'en ait une mais elle est hyper flou

OP
LS

LiyaSiIver

il y a 4 mois


Propre de fou khey

merci

GC

GoldenClassiC

il y a 4 mois

Solide
EB

EnzoBranlotino

il y a 4 mois

un peu trop gras(12%,13%) mais cava

pense a secher plus

OP
LS

LiyaSiIver

il y a 4 mois


un peu trop gras(12%,13%) mais cava

pense a secher plus

bas je fait une prise de masse la ca va etre compliqué mais meme phasme j'ai jamais eu les abdo apparents

EB

EnzoBranlotino

il y a 4 mois

bas je fait une prise de masse la ca va etre compliqué mais meme phasme j'ai jamais eu les abdo apparents

je vois je vois

GI

GIO1028

il y a 4 mois

Feetent ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg
PM

Pingouin_M6U001

il y a 4 mois

L'auteur qui en 5 mois a plus de résultats que moi en des années.

Envie de crever https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/4/1528928157-risitas-sifroid-casque.png

AS

AideSoutien

il y a 4 mois


un peu trop gras(12%,13%) mais cava

pense a secher plus

C'est plutôt du 15%

AS

AideSoutien

il y a 4 mois


L'auteur qui en 5 mois a plus de résultats que moi en des années.

Envie de crever https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/4/1528928157-risitas-sifroid-casque.png

Tu dois rien foutre a la salle

JE

jeansarkozizi

il y a 4 mois

très propre !
taille / poids? programme?
t'étais comment avant?
PM

Pingouin_M6U001

il y a 4 mois

AideSoutien

il y a 4 mois

Tu dois rien foutre a la salle

4 x 20 répétitions sur 5 à 6 exos pendant 1h à 1h30 le poids maximum que je peux soulever
En moyenne 3 fois par semaine
Apport de protéines adapté

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/4/1528928157-risitas-sifroid-casque.png

AS

AideSoutien

il y a 4 mois

4 x 20 répétitions sur 5 à 6 exos pendant 1h à 1h30 le poids maximum que je peux soulever
En moyenne 3 fois par semaine
Apport de protéines adapté

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/4/1528928157-risitas-sifroid-casque.png

Ça sert a rien de faire 20 rep fait du 10 poly et 12 pour les autres

JE

jeansarkozizi

il y a 4 mois

Tu dois rien foutre a la salle

photo de ta shape?

PM

Pingouin_M6U001

il y a 4 mois

jeansarkozizi

il y a 4 mois

photo de ta shape?

Ah non j'ai trop honte https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

AS

AideSoutien

il y a 4 mois

photo de ta shape?

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/1/1736795562-vhhfft.jpg

VG

VanGrog

il y a 4 mois

Sympa tes boobs
KI

KIeamolette29

il y a 4 mois

Vénère t as de bonne clav et un sacré ratio épaules / bassin
XI

Xiaomied

il y a 4 mois

Propre
CX

ChomageXpress

il y a 4 mois

t'es moche aide soutien

M2

Marlou24

il y a 4 mois

Propre .
Quel âge ?
Poids et taille ?
AS

AideSoutien

il y a 4 mois

t'es moche aide soutien

Être beau c'est un truc de gay https://image.noelshack.com/fichiers/2023/24/6/1687002495-1741231-preview-rev-1.png

JE

jeansarkozizi

il y a 4 mois

c'est propre pour un taré kj ! meme si il y a une distortion chelou avec le miroir
taille poids?

TP

ThomasPessQuai

il y a 4 mois

c'est propre pour un taré kj ! meme si il y a une distortion chelou avec le miroir
taille poids?

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/1/1512379457-risitas-pecheur-feed.jpg

AS

AideSoutien

il y a 4 mois

c'est propre pour un taré kj ! meme si il y a une distortion chelou avec le miroir
taille poids?

1m91 88kg
Mais ça fait un an que je fais de la merde j'ai régressé un peu. Cette année je me remet sérieusement

PE

peterparkerbg

il y a 4 mois

depuis quand t'as une shape comme ca le zinzin?? et ta calvass a disparu aussi?
c'est minox ?
poste une autre photo moins flatteuse pour voir si c'est fake ou pas parce que t'as une shape de zinzin la

AS

AideSoutien

il y a 4 mois

depuis quand t'as une shape comme ca le zinzin?? et ta calvass a disparu aussi?
c'est minox ?
poste une autre photo moins flatteuse pour voir si c'est fake ou pas parce que t'as une shape de zinzin la

J' ai utilisé minox 7/8 mois j' ai récup un max https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/1/1736796403-1736-gallery.jpg
Mais j' ai stop depuis quelques mois et j' ai reperdu en densité (j' ai stop pour mettre du minox seulement sur la barbe)

PE

peterparkerbg

il y a 4 mois

J' ai utilisé minox 7/8 mois j' ai récup un max https://image.noelshack.com/fichiers/2025/03/1/1736796403-1736-gallery.jpg
Mais j' ai stop depuis quelques mois et j' ai reperdu en densité (j' ai stop pour mettre du minox seulement sur la barbe)

propre t'as de beaux cheveux ! par contre si t'arretes le minox généralement tu perds tout les gainz

PE

peterparkerbg

il y a 4 mois

mais stp arretes avec les photos d'asiat bordel !: faut stopper ce délire elles sont cheums