Pire qu'une sèche ?
17 messages
Mise à jour: il y a 3 mois
Patravayer
il y a 3 mois
ServietteDeter
il y a 3 mois
Rhizomes
il y a 3 mois
arthursheIby
il y a 3 mois
Tu peux être musclé et pas sec comme un cancéreux.
Mérité.
Maintenant Pierre , rends les chèques
Patravayer
il y a 3 mois
Patravayer
il y a 3 mois
Pq tu veux faire une sèche le puceau on assume pas son corps ?
Être en meilleur santé, défendre mes proches, avoir plus d'énergie, vivre plus longtemps
Au hasard hein
Patravayer
il y a 3 mois
un poulpe ?
Je mange la peau des oranges normalement
Mangeur3H
il y a 3 mois
Patravayer
il y a 3 mois
Tu fais combien pour quel taille pour vouloir sécher ?
95 pour 1m90
Je fais du 16/17 tractions max si tu veux une idée de graisses / muscles
J'ai 10kg à perdre pour être bien je dirais
Patravayer
il y a 3 mois
Encore deux planche
Même pas sur que je le fais bien aya, mais au moins pas mal de dos
Mangeur3H
il y a 3 mois
Patravayer a écrit :
95 pour 1m90
Je fais du 16/17 tractions max si tu veux une idée de graisses / muscles
J'ai 10kg à perdre pour être bien je dirais
Ah ouais ? Moi je fais 12 tractions par séries 1m73 95kg je vais me stabiliser vers 90kg au cours des prochains mois
Patravayer
il y a 3 mois
Ah ouais ? Moi je fais 12 tractions par séries 1m73 95kg je vais me stabiliser vers 90kg au cours des prochains mois
T'as commencé depuis quand la muscu ?
Tu utilises pas mal tes bras au quotidien ?
Ça me semble pas mal, perso je dois être à 8 tractions par série ×3. J'ai commencé y'a 2/3 mois
Mangeur3H
il y a 3 mois
Patravayer a écrit :
T'as commencé depuis quand la muscu ?
J'avais fait une pause de quelques années et j'ai repris en avril 2024, j'avais commencé au collège à aller à la salle avec mon père (et là j'ai 28 ans), et maintenant je fais plus que du poids de corps
Ben je fais des tractions et des pompes tous les jours, parce que mon travail me prend très peu de temps (120h par an en moyenne)
Yeah pas mal ! Et encore tu peux vraiment progresser ça va hyper vite surtout avec un max à 17 t'es vraiment pas mal, c'est beaucoup plus facile en faisant ma taille que la tienne. Après tu vois des physiques à la Jon Jones y'a moyen d'être bien musclé sans être disproportionné à force
Patravayer
il y a 3 mois
J'avais fait une pause de quelques années et j'ai repris en avril 2024, j'avais commencé au collège à aller à la salle avec mon père (et là j'ai 28 ans), et maintenant je fais plus que du poids de corps
Ben je fais des tractions et des pompes tous les jours, parce que mon travail me prend très peu de temps (120h par an en moyenne)
Yeah pas mal ! Et encore tu peux vraiment progresser ça va hyper vite surtout avec un max à 17 t'es vraiment pas mal, c'est beaucoup plus facile en faisant ma taille que la tienne. Après tu vois des physiques à la Jon Jones y'a moyen d'être bien musclé sans être disproportionné à force
Je comprends totalement pour le PDC, à choisir entre esthéticisme premier et être fonctionnel y'a pas photo.
En tout cas gg pour le travail à 20 minutes par jour, j'ai quasiment ton âge, enfin, plutôt j'ai repris proportionnellement au même âge la muscu et parcours similaire, collège à la salle.
Je me demande, dans ton cas, qu'est-ce qui t'a motivé à reprendre le sport ?
Zer0tonine
il y a 3 mois
Patravayer
il y a 3 mois
Avoir un cancer incurable
Si t'as un cancer c'est ta faute, y'en avait pas y'a 2 siècles
Patravayer
il y a 3 mois