Boucling

Pourquoi dormir de 4h à 12h

3 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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OP
2M

2027_Macron

il y a 8 mois

C'est pas pareil pour le corps que de dormir de 23h à 7h ?

Pourtant ya 8h de sommeil dans les 2 cas

AK

AvaKeading

il y a 8 mois

je pense que c'est en lien avec l'horloge biologique

https://fr.wikipedia.org/wiki/Horloge_circadienne

FL

FaithLehane

il y a 8 mois

C'est le rythme circadien, on est fait pour dormir la nuit https://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/6/1677355391-ent.png