Pourquoi QUAND ON DORT de 7 à 8h
35 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
[poule]boule
il y a 5 mois
Horloge biologique
ArceusTenebres
il y a 5 mois
Car tu es resté éveillé alors que tu étais fatigué
Zbalade91
il y a 5 mois
Horloge biologique
BanXIII
il y a 5 mois
Quand je dors avant minuit ou à minuit je me réveil niquel sa mère
La je me suis réveiller ya 10/15mn et coucher à 3h car série sympa, je me reveille à 11h30 j'ai l'impression on m'a tabasser toute la nuit
Je pige pas
Tu dors 8h ou plus dans tout les cas mais ton corps subis ça mère
Exemple con mais tu t'endors à 4h du matin et réveil à 14h tes super fatiguer et pas bien alors que ta dormi 10h bon sang
Tu t'endors à 23h et réveil à 9h tes prêt pour faire un marathon ta aucune cerne et tu pete la forme !
Pourtant ta dormi le même nombre d'heure
C'est pas logique
BanXIII
il y a 5 mois
Horloge biologique
Bah ouais mais quand tu change de fuseau horaire ça te le fais pas
L'horloge biologique tu vas pas me dire qu'elle s'adapte dans l'avion à ton nouveau fuseaux comme ton iPhone mdr
[poule]boule
il y a 5 mois
T'as dormi le même nombre d'heure, mais t'as perturbé le rythme naturel de ton corps
Ce qui a des conséquences
BanXIII
il y a 5 mois
Car tu es resté éveillé alors que tu étais fatigué
Déjà plus logique
Mais si ta dormi derrière comme un bébé loire pendant 9 heures tu devrais te sentir reposer ta dormi quand même 9h ça te laisse le temps de te reposer quand même
BanXIII
il y a 5 mois
T'as dormi le même nombre d'heure, mais t'as perturbé le rythme naturel de ton corpsCe qui a des conséquences
Casse la tête le corps humain
[poule]boule
il y a 5 mois
Bah ouais mais quand tu change de fuseau horaire ça te le fais pas
L'horloge biologique tu vas pas me dire qu'elle s'adapte dans l'avion à ton nouveau fuseaux comme ton iPhone mdr
Ben si ça le fait, on appelle ça le jetlag
Faut quelques nuits pour se réadapter au nouveau rythme
BanXIII
il y a 5 mois
Ben si ça le fait, on appelle ça le jetlag
Faut quelques nuits pour se réadapter au nouveau rythme
Perso ça me le fait casiment pas ...
Chaque fois que j'ai des fuseau horaire de plus de 5h de décalage je suis adapter direct
lprktskl
il y a 5 mois
Ça change rien dans mon cas perso.
J'ai jamais été en pleine forme sur un réveil à 7h.
BanXIII
il y a 5 mois
Pour moi le jetlag des gens c'est juste qu'ils n'arrivent pas à forcer leurs corps des le premier jour donc forcément après ils en chient 2/3 jours
Mais si tu te force en soit des le premier jour t'es bieng
BanXIII
il y a 5 mois
Ça change rien dans mon cas perso.J'ai jamais été en pleine forme sur un réveil à 7h.
Même en te couchant genre à 22h ou légèrement avant ?
[poule]boule
il y a 5 mois
Pour moi le jetlag des gens c'est juste qu'ils n'arrivent pas à forcer leurs corps des le premier jour donc forcément après ils en chient 2/3 jours
Mais si tu te force en soit des le premier jour t'es bieng
Après le corps s'adapte plus vite, car le cerveau s'habitue au nouveau cycle jour/nuit et libére la melatine dès qu'il fait nuit
BanXIII
il y a 5 mois
Ah moi je me réveil toujours une fois ou deux genre pleine nuit genre 4h si jai dormi avant évidemment et que je me suis pas coucher à 3h mdrrr
Et après jme réveil vers 9h et je me rendors jusqu'à 11h
Impossible de faire une nuit sans avoir 1 ou 2 réveil
Si jme lève à 8/9h par exemple je me réveillerai 1 fois dans la nuit de sur
1m65MaisGentil
il y a 5 mois
Ah moi je me réveil toujours une fois ou deux genre pleine nuit genre 4h si jai dormi avant évidemment et que je me suis pas coucher à 3h mdrrr
Et après jme réveil vers 9h et je me rendors jusqu'à 11h
Impossible de faire une nuit sans avoir 1 ou 2 réveil
Si jme lève à 8/9h par exemple je me réveillerai 1 fois dans la nuit de sur
BanXIII
il y a 5 mois
Après le corps s'adapte plus vite, car le cerveau s'habitue au nouveau cycle jour/nuit et libére la melatine dès qu'il fait nuit
Malin le cerveau
Moi par exemple j'arrive à 21h au Brésil bah je vais vite manger un truc sympa et me boir une bière ou 2 et je go dormir avant 00h ou maximum 1h et le lendemain à 8/9h jme lève pimpan et j'ai 0 jetlag alors que je viens juste d'arriver
Spitama
il y a 5 mois
jamais compris le concept de dormir. Comment la sélection naturelle n'a pas réussi à éliminer ça depuis des milliards d'années, alors même que ça nous rend plus que vulnérable.
Cestpasdechance
il y a 5 mois
Rythme circadien, hormones de régulation à certaines heures la nuit etc
OctaveErgegross
il y a 5 mois
Moi ça me fait rien
longduzgeggVIII
il y a 5 mois
Quand je faisais les 3x8 j'étais vraiment mal dans mon corps, je ne l'ai peut-être pas fait assez longtemps pour m'habituer mais à 2/3h du mat ton corps te dit "stop c'est pas normal"
BanXIII
il y a 5 mois
jamais compris le concept de dormir. Comment la sélection naturelle n'a pas réussi à éliminer ça depuis des milliards d'années, alors même que ça nous rend plus que vulnérable.
Bah car à un moment donner on a vécu en communauté et créé des abris qui permettaient d'être tranquille.. donc forcément plus besoin de ta fameuse sélection naturelle donc 0 évolution sur le sujet... bêtement
Avant on dormait quelque heure chacun en mode surveillance mais ça nous apporter plus rien après avoir créé des habitat protéger
Perfectniste
il y a 5 mois
à quel moment dormir 6h c'est mauvais pour la santé ?
BanXIII
il y a 5 mois
à quel moment dormir 6h c'est mauvais pour la santé ?
C'est trop peu mec
Faut dormir 8h par nuit hein
BiggNuttz
il y a 5 mois
Ton cerveau plonge soit en sommeil léger ou sommeil profond.
Si tu te réveilles en plein sommeil profond tu es éclaté.
C'est pour ça que dormir 15 minutes l'après-midi requinque car tu étais juste en sommeil léger.
BanXIII
il y a 5 mois
Ton cerveau plonge soit en sommeil léger ou sommeil profond.
Si tu te réveilles en plein sommeil profond tu es éclaté.
C'est pour ça que dormir 15 minutes l'après-midi requinque car tu étais juste en sommeil léger.
Ouep ça je sais mais bon
La nuit tu peux pas vraiment contrôler ça donc c'est au petit bonheur la chance que tu te lève pas en plein sommeil profond mdr
Spitama
il y a 5 mois
Bah car à un moment donner on a vécu en communauté et créé des abris qui permettaient d'être tranquille.. donc forcément plus besoin de ta fameuse sélection naturelle donc 0 évolution sur le sujet... bêtement
Avant on dormait quelque heure chacun en mode surveillance mais ça nous apporter plus rien après avoir créé des habitat protéger
100% des espèces animales dorment
Perfectniste
il y a 5 mois
Spitama a écrit :
100% des espèces animales dorment
faux
BanXIII
il y a 5 mois
100% des espèces animales dorment
Oui et alors ?
Elles ont pas le même genre de sommeil que nous car elles elles doivent être plus prudente pour leur survie
BanXIII
il y a 5 mois