Prendre de la créatine
9 messages
Mise à jour: il y a 16 jours
Kyst1
il y a 16 jours
Non.
La créatine n'a d'intérêt que pour l'activité sportive. C'est une supplémentation efficace dans les efforts intenses.
En prendre pour rien c'est vraiment cramer de l'argent.
JaredGofff
il y a 16 jours
Non.La créatine n'a d'intérêt que pour l'activité sportive. C'est une supplémentation efficace dans les efforts intenses.
En prendre pour rien c'est vraiment cramer de l'argent.
monsieurBPGH
il y a 16 jours
c'est ce que j'avais lu.
Est-ce sans danger d'en prendre à petites doses ?
DrJeanFreud
il y a 16 jours
Par définition tout ce qui est bon pour les sportifs l'est pour les sédentaires, phrase commerciale pour faire genre
La créatine se stocke dans le muscle et certains organes pour améliorer le cycle ATP ADP, hormis ça, ça reste inutile en supplémentation sachant que la créatine se synthétise toute seule à partir de la viande
Vengeance654
il y a 16 jours
"there was evidence that short term memory and intelligence/reasoning may be improved "
Vu mes problèmes de mémoire je vais peut-être essayer.
monsieurBPGH
il y a 16 jours
"there was evidence that short term memory and intelligence/reasoning may be improved "
Vu mes problèmes de mémoire je vais peut-être essayer.
c'est aussi l'idée que j'avais.
J'ai aussi entendu parler d'effets indésirables (perte cheveux, difficulté sommeil) et je crains l'arrêt avec des effets sur la capacité à produire de la créatine sans le produit ?
Des kheys qui en sauraient plus ?
PMC-Wagner
il y a 16 jours
J'en prenais pour la muscu, j'ai pas vu d'énormes diff côté cérébral, par contre y'a pas encore eu d'études sérieuses sur les effets secondaires liés à la DHT donc je m'abstiens
Par contre côté sport ça été étudié et ça marche clairement
monsieurBPGH
il y a 16 jours
J'en prenais pour la muscu, j'ai pas vu d'énormes diff côté cérébral, par contre y'a pas encore eu d'études sérieuses sur les effets secondaires liés à la DHT donc je m'abstiensPar contre côté sport ça été étudié et ça marche clairement
quand tu as arrêté, t'as vu une différence ?
monsieurBPGH
il y a 16 jours