Boucling

Problème de confiance, de sociabilité, go chez le psy ?

72 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

2
A2

Aperooaleau24

il y a 6 mois

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Tu penses que je dois aller chez un psy ? J'ai été voir un psy j'ai pas aime mais tu as raison en vrai

si t'as besoin ou envie de vider ton sac ou de revenir sur certains evenements de ta vie
enfin ça dépend de ta demande et de ce que tu veux

ET normal que tu n'ai pas aimé, c'est un travail on parle de travail psychologique , se confier réfléchir sur des evenements / des problématiques fâcheuses qu'on a tendance à éviter (par confort, pour se préserver) avec un parfait inconnu c'est pas une tâche agréable , les bénéfices eux peuvent être immédiat (un soulagement comme quand tu révèle un lourd secret qui te pèse ) ou différés

t 'as plusieurs façon d'aborder le truc, par exemple tu peux le voir comme un espace où tu viens deposer tes angoisses / échecs/ traumatismes etc , comme un vieux grenier ou une décharge, un box (vu qu'il y a loyer) ou tu dépose les meubles qui encombre ton appartement

Après là t'es juste gagnant ça ne te coûte rien financièrement , juste du temps et de l'investissement d'énergie

A2

Aperooaleau24

il y a 6 mois

si t'as besoin ou envie de vider ton sac ou de revenir sur certains evenements de ta vie
enfin ça dépend de ta demande et de ce que tu veux

ET normal que tu n'ai pas aimé, c'est un travail on parle de travail psychologique , se confier réfléchir sur des evenements / des problématiques fâcheuses qu'on a tendance à éviter (par confort, pour se préserver) avec un parfait inconnu c'est pas une tâche agréable , les bénéfices eux peuvent être immédiat (un soulagement comme quand tu révèle un lourd secret qui te pèse ) ou différés

t 'as plusieurs façon d'aborder le truc, par exemple tu peux le voir comme un espace où tu viens deposer tes angoisses / échecs/ traumatismes etc , comme un vieux grenier ou une décharge, un box (vu qu'il y a loyer) ou tu dépose les meubles qui encombre ton appartement

Après là t'es juste gagnant ça ne te coûte rien financièrement , juste du temps et de l'investissement d'énergie

si ça me coute car pas remboursé à 100% je crois

A2

Aperooaleau24

il y a 6 mois

si t'as besoin ou envie de vider ton sac ou de revenir sur certains evenements de ta vie
enfin ça dépend de ta demande et de ce que tu veux

ET normal que tu n'ai pas aimé, c'est un travail on parle de travail psychologique , se confier réfléchir sur des evenements / des problématiques fâcheuses qu'on a tendance à éviter (par confort, pour se préserver) avec un parfait inconnu c'est pas une tâche agréable , les bénéfices eux peuvent être immédiat (un soulagement comme quand tu révèle un lourd secret qui te pèse ) ou différés

t 'as plusieurs façon d'aborder le truc, par exemple tu peux le voir comme un espace où tu viens deposer tes angoisses / échecs/ traumatismes etc , comme un vieux grenier ou une décharge, un box (vu qu'il y a loyer) ou tu dépose les meubles qui encombre ton appartement

Après là t'es juste gagnant ça ne te coûte rien financièrement , juste du temps et de l'investissement d'énergie

Mais j'ai pas spécialement envie de vider mon sac, j'en ressens pas le besoin en vrai
J'ai juste envie d'être la personne sociable qui sait tenir une discussion et être intéressant

RL

RockLard58

il y a 6 mois

Nique ta mère fils de pute

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Il se définit comme neuropsychologue

ayaaaa alors absolument pas indiqué pour ta demande , lui tu ira le voir après un avc , ou pour passer des test de QI ou quand t'aura des problèmes de mémoires ou quand tes fonctions exécutives seront abîmée a force de prendre des grosses caisses avec tes potes

oui c'est un énorme bordel avec plein de sous spécialisations en utilisant des paradigmes différents , un peu comme des kinés, certains sont spécialisé dans les troubles du dos, d'autres de la mains, des membres inférieurs/supérieur, du sport tout dépend de la demande , ensuite ça dépend si tu sens que le courant passe etc

A2

Aperooaleau24

il y a 6 mois

ayaaaa alors absolument pas indiqué pour ta demande , lui tu ira le voir après un avc , ou pour passer des test de QI ou quand t'aura des problèmes de mémoires ou quand tes fonctions exécutives seront abîmée a force de prendre des grosses caisses avec tes potes

oui c'est un énorme bordel avec plein de sous spécialisations en utilisant des paradigmes différents , un peu comme des kinés, certains sont spécialisé dans les troubles du dos, d'autres de la mains, des membres inférieurs/supérieur, du sport tout dépend de la demande , ensuite ça dépend si tu sens que le courant passe etc

"Psychologue et Neuropsychologue clinicien" donc il est les deux non ? Master en Psychologie Clinique

Oui vraiment c'est dur

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Mais j'ai pas spécialement envie de vider mon sac, j'en ressens pas le besoin en vrai
J'ai juste envie d'être la personne sociable qui sait tenir une discussion et être intéressant

donc on est dans le développement personnel
alors dans ce cas c'est tout simple, vie (expérimente, pratique ) apprends (l'art du small talk) et cultive toi en rapport avec les personnes que tu fréquentes ou veux fréquenter , l'intérêt est très subjectifs , tu peux intéressant pour certains et absolument rasoir pour d'autre

culture subjective : par exemple si tu t'intéresse au cinéma tu touchera plus de monde que si tu t'intéresse à la philatélie ( collection de timbre)

expérience de vie : voyage (ça parle au plus de gens ) pratique une activité valorisante (sportive /culturelle/ musicale)
apprends le small talk : l 'art de la petite conversation

zero psy pour ça juste de la rigueur, de la motivation et de l'auto discipline

ENsuite ça dépend si tu veux être toi même ou un caméléon

A2

Aperooaleau24

il y a 6 mois

donc on est dans le développement personnel
alors dans ce cas c'est tout simple, vie (expérimente, pratique ) apprends (l'art du small talk) et cultive toi en rapport avec les personnes que tu fréquentes ou veux fréquenter , l'intérêt est très subjectifs , tu peux intéressant pour certains et absolument rasoir pour d'autre

culture subjective : par exemple si tu t'intéresse au cinéma tu touchera plus de monde que si tu t'intéresse à la philatélie ( collection de timbre)

expérience de vie : voyage (ça parle au plus de gens ) pratique une activité valorisante (sportive /culturelle/ musicale)
apprends le small talk : l 'art de la petite conversation

zero psy pour ça juste de la rigueur, de la motivation et de l'auto discipline

ENsuite ça dépend si tu veux être toi même ou un caméléon

Ouais mais quand j'ai quand même des problèmes de confiance en moi et de gestion d'émotion en plus de ce manque de conversation

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

"Psychologue et Neuropsychologue clinicien" donc il est les deux non ? Master en Psychologie Clinique

Oui vraiment c'est dur

comment ça master en psychologie clinique et neuropsychologue ?
au pire envoie en MP
"clinique" c'est quand t'es auprès du "malade" en gros , tu peux par exemple être psychologues spécialisé en apprentissage ou psychoergnome , donc tu es psychologues mais tu n'as pas d'expériences cliniques
c'est comme pour mon exemple de kinés, tous sont kinés mais certains sont spécialisé dans un domaines

là si j'ai bien compris ton guss il a fait le tronc commun de 3 ans puis Master neuropsycho pour avoir la spécialisation , donc il est psychologue spécialisé en neuropsychologie , après il peut avoir fait 2 Master aussi dont un en clinique classique , quoi qu'il en soit ça reste pas adapté a ta demande

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Mais il t'as dit quoi lui quand tu lui en a parlé ?

DP

Du-pont

il y a 6 mois

Tu as jamais tenté le psy alors ?

Si, je lui ai parlé de mon absence de capacité à tisser des liens sociaux et amicaux ainsi que mon complexe vis à vis du fait que j'ai jamais eu de relations amoureuses et que je me sens exclu de tout, voici sa réponse :

- je ne peux rien y faire, il faut réfléchir à autre chose https://image.noelshack.com/fichiers/2019/47/6/1574510047-fdfde.png

Ça vallait le coup

C'était une psychologue pas une psychiatre

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Ouais mais quand j'ai quand même des problèmes de confiance en moi et de gestion d'émotion en plus de ce manque de conversation

ça relève plus pour moi du dev perso
enfin ça dépend 'gestion des émotions " j'imagine que tu parles de somatisations de l'angoisse " sudation, arythmie cardiaque , rougissement" pas de truc lourd genre crise de pleure , crise d'angoisse , grosse colère etc ?

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Si, je lui ai parlé de mon absence de capacité à tisser des liens sociaux et amicaux ainsi que mon complexe vis à vis du fait que j'ai jamais eu de relations amoureuses et que je me sens exclu de tout, voici sa réponse :

- je ne peux rien y faire, il faut réfléchir à autre chose https://image.noelshack.com/fichiers/2019/47/6/1574510047-fdfde.png

Ça vallait le coup

C'était une psychologue pas une psychiatre

si t'es un homme c'est déjà une partie du problème

EH

Ehbanon

il y a 6 mois

Evitez le psychologue et allez plutôt voir un psychiatre qui a une spécialité en "Anxiété/dépression/bipolarité" ils vous feront d'abord plusieurs séance pour prendre la température et effectué un diagnostique https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

En vrai le psy va pas vous donner des conseils de fou et si il est sérieux ça ne sera pas médications direct hormis réel problème, cependant vous faire poser un diagnostique et pouvoir en discuter avec une personne extérieur à votre vie sera toujours mieux qu'autre chose

Personnellement c'est ce que j'ai fait, à la base c'était pour un diagnostique TDAH mais le psy au cours de nos discutions à aussi diagnostiqué un forte anxiété sociale et a réussi à poser les mots sur mon problème. La différence avec un auto diagnostique c'est que le psy peut aussi vous dire dans quel "catégorie" vous êtes et vous donner des explications quant à certaines de vos réaction dans la vie de tous les jours, explication que vous n'auriez peut être jamais trouvé. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le psy n'est pas la panacée, mais comprendre déjà ce qu'on est et avoir quelqu'un qui pose les vrai mots sur vos problème est déjà un mieux, un paranoïaque peut n'être qu'un simple anxieux social qui réagit aux stress en s'imaginant des situations quasi parano.

Aussi ma Psy à le bonus de ne pas me forcer à partir quand la séance dure plus longtemps que prévue, ça m'est déjà arrivé de prendre 10 min de plus pour parler de problèmes qui me faisaient du mal, fuyez le psy qui ne vous demande pas si "vous avez des questions par rapport à tout ce qu'on vient de dire" https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 6 mois


Mais il t'as dit quoi lui quand tu lui en a parlé ?

Il m'a posé beaucoup de questions surtout et il m'a dit que j'avais une anxiété sociale

Après c'était un moment où je venais me séparer de mon ex et j'étais vraiment encore a chaud dans la rupture, ce qui n'est plus le cas maintenant donc je devais bcp parler de mon ex

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 6 mois

ça relève plus pour moi du dev perso
enfin ça dépend 'gestion des émotions " j'imagine que tu parles de somatisations de l'angoisse " sudation, arythmie cardiaque , rougissement" pas de truc lourd genre crise de pleure , crise d'angoisse , grosse colère etc ?

Ah non rien de tout ça
Mais en gros oui c'est surtout des rougissements, main moites, transpiration quoi

L2

Lutti27

il y a 6 mois

Un cas assez classique l'op, mais oui c'est assez dur à vivre.
Tu peux aller voir un psy, ça peut t'aider à te détendre.
Après il n'y a pas trop de mystère, faut te confronter à l'altérité pour que cette anxiété sociale disparaisse

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 6 mois


Un cas assez classique l'op, mais oui c'est assez dur à vivre.
Tu peux aller voir un psy, ça peut t'aider à te détendre.
Après il n'y a pas trop de mystère, faut te confronter à l'altérité pour que cette anxiété sociale disparaisse

Ouais j'essaie de m'y confronter en vrai mais je ne vois pas d'amélioration

L2

Lutti27

il y a 6 mois

Ouais j'essaie de m'y confronter en vrai mais je ne vois pas d'amélioration

Tu dois sûrement être un type introverti, ça fait partie de toi, tu ne pourras trop le changer. Par contre tu peux gagner en confiance pour moins te prendre la tête sur le jugement des autres, savoir quand prendre la parole, etc.
Mais c'est un parcours, tu ne vas pas te transformer du jour au lendemain.

Si vraiment ça te tracasse, tu peux aller un psy, ça peut t'aider

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 6 mois

Tu dois sûrement être un type introverti, ça fait partie de toi, tu ne pourras trop le changer. Par contre tu peux gagner en confiance pour moins te prendre la tête sur le jugement des autres, savoir quand prendre la parole, etc.
Mais c'est un parcours, tu ne vas pas te transformer du jour au lendemain.

Si vraiment ça te tracasse, tu peux aller un psy, ça peut t'aider

Je suis introverti oui mais je vois beaucoup de cas bien pire que moi
Je bosse dans l'IT et il y a bien 30/40% de mes collègues qui sont pire que moi

DP

Du-pont

il y a 6 mois

si t'es un homme c'est déjà une partie du problème, une psychiatre n'aurait pas fait mieux a part te prescrire des médicaments

C'est vrai tu as raison
Mais bon j'avais pas le choix du psy

C3

cleamolette30

il y a 6 mois

Ah non rien de tout ça
Mais en gros oui c'est surtout des rougissements, main moites, transpiration quoi

dans ce cas essaie de te diriger vers un psy tcc (therapie cognitivo comportemental ) plutôt pour ce genre de truc