Boucling

[PUTAIN] 9 MOIS DE GOMUSCU, TOUJOURS AUSSI GRAS

67 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
GA

galed

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/3/1576081826-20191211-165430.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2019/50/3/1576081869-20191211-160800.jpg

On remercie le génétique pour ce bide
Les droits de l'homme qui nous dit qu'on nait égaux
Mais au moins je progresse et je deviens fort

[F

[Fryskoss]

il y a 7 mois

C'est quoi ce corps de ouf ?

CC

CA-CA-GTAV

il y a 7 mois

Mais t'as l'air d'avoir un gros paquet, dommage qu'il ne te serve qu'à pisser https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723842768-c2950cd4-d3e5-4fa2-ae3f-f2a4c7319293-removebg-preview.png

LP

lebossPARAVATI

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

K8

kheycurieux8

il y a 7 mois

C'est la génétique le problème ou ton alimentation ?

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Mais t'as l'air d'avoir un gros paquet, dommage qu'il ne te serve qu'à pisser https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723842768-c2950cd4-d3e5-4fa2-ae3f-f2a4c7319293-removebg-preview.png

Full gras

[F

[Fryskoss]

il y a 7 mois


C'est la génétique le problème ou ton alimentation ?

C'est la grossesse.

MM

meitanMesi

il y a 7 mois

9mois de burger king tu veux dire

OP
GA

galed

il y a 7 mois

Pelo...

OP
GA

galed

il y a 7 mois

C'est la grossesse.

OP
GA

galed

il y a 7 mois


C'est la génétique le problème ou ton alimentation ?

C'est génétique, j'espère que c'est pas les 3kg de fromage blanc que je mange qui cause ce problème...

BS

BaiseurSauvage

il y a 7 mois

Par contre c'est pas normal la forme, là tu es enceint c'est pas possible https://image.noelshack.com/fichiers/2019/46/6/1573930941-1567798446-webp-net-resizeimage-6.png

OP
GA

galed

il y a 7 mois


C'est quoi ce corps de ouf ?

Impressionnant hein

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Par contre c'est pas normal la forme, là tu es enceint c'est pas possible https://image.noelshack.com/fichiers/2019/46/6/1573930941-1567798446-webp-net-resizeimage-6.png

Ouais bizarre

BF

BallonFuaiche

il y a 7 mois

Cours 10km / jour tu vas voir le gros

FF

FFX10tidusdu93

il y a 7 mois

Je reconnais bien la les 9 mois, mais de grossesse, pas de go muscu

L0

Liberator07

il y a 7 mois

Tu vis en France ?

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Cours 10km / jour tu vas voir le gros

Je fais du surplace 5min l'entraînement en salle

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Je reconnais bien la les 9 mois, mais de grossesse, pas de go muscu

Je le jure je me muscle push pull leg

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Tu vis en France ?

Oui

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

La muscu ça fait pas maigrir, c'est ce qu'il y a dans l'assiette

RP

RisiculePied

il y a 7 mois

l'op fait voir ton corps de haut pour qu'on voit les résultats épaules pecs dos et bras

L0

Liberator07

il y a 7 mois

Détail de la nourriture quotidienne ?

OU

Oleksandr_Usyk

il y a 7 mois

D'abord il faut accoucher avant de perdre le ventre crayon https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/3/1714565840-anh-jure-bro-sf.png

OP
GA

galed

il y a 7 mois


La muscu ça fait pas maigrir, c'est ce qu'il y a dans l'assiette

Je fais du cardio en début de séance c'est où le problème du coup ?

BB

ByBolossing

il y a 7 mois

Fiouuuuuuh il est fatigué ton bide https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723842768-c2950cd4-d3e5-4fa2-ae3f-f2a4c7319293-removebg-preview.png

LL

LLuciuss

il y a 7 mois

On dirait une bide à bière, c'est malheureusement impressionnant.
Maintiens tes efforts en ne faisant pas uniquement de la musculation mais d'autres alternatives sportives, courage.

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Détail de la nourriture quotidienne ?

Matin : 4 oeufs, fromage comté+ jambon
Midi : Spaghetti crème fraîche et en dessert skyr+fruits rouges
Goûter : 3kg de fromage blanc (1 fois tous les 2 jours)
Soir : pâtes+ crème fraîche, ou dès fois une petite folie genre tacos 3 viandes

OP
GA

galed

il y a 7 mois


D'abord il faut accoucher avant de perdre le ventre crayon https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/3/1714565840-anh-jure-bro-sf.png

C'est difficile

L0

Liberator07

il y a 7 mois

Matin : 4 oeufs, fromage comté+ jambon
Midi : Spaghetti crème fraîche et en dessert skyr+fruits rouges
Goûter : 3kg de fromage blanc (1 fois tous les 2 jours)
Soir : pâtes+ crème fraîche, ou dès fois une petite folie genre tacos 3 viandes

Excès de produits laitiers ça paraît clair

RP

RisiculePied

il y a 7 mois

Matin : 4 oeufs, fromage comté+ jambon
Midi : Spaghetti crème fraîche et en dessert skyr+fruits rouges
Goûter : 3kg de fromage blanc (1 fois tous les 2 jours)
Soir : pâtes+ crème fraîche, ou dès fois une petite folie genre tacos 3 viandes

Tu vas jamais perdre le gras avec cette diète

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Fiouuuuuuh il est fatigué ton bide https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723842768-c2950cd4-d3e5-4fa2-ae3f-f2a4c7319293-removebg-preview.png

Ouais je sais bien que c'est pas top niveau forme

AB

ABerlinMourir

il y a 7 mois

T'es fatigué c'est rien frr https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723906604-df87cb575cdb8fb8dfb17969c364ae41.jpeg

OP
GA

galed

il y a 7 mois


On dirait une bide à bière, c'est malheureusement impressionnant.
Maintiens tes efforts en ne faisant pas uniquement de la musculation mais d'autres alternatives sportives, courage.

Je bois une bière le soir c'est grave ?

OP
GA

galed

il y a 7 mois

Excès de produits laitiers ça paraît clair

Je prend note merci

OP
GA

galed

il y a 7 mois

Tu vas jamais perdre le gras avec cette diète

Je note

OP
GA

galed

il y a 7 mois


T'es fatigué c'est rien frr https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723906604-df87cb575cdb8fb8dfb17969c364ae41.jpeg

Oui ça me fatigue beaucoup

R4

Raskolnikov4

il y a 7 mois

Deficit calorique c'est tout ce qui te fera perdre cette bedaine
Et oublie les pates 2x par jour

BD

BryanDePolignac

il y a 7 mois

Matin : 4 oeufs, fromage comté+ jambon
Midi : Spaghetti crème fraîche et en dessert skyr+fruits rouges
Goûter : 3kg de fromage blanc (1 fois tous les 2 jours)
Soir : pâtes+ crème fraîche, ou dès fois une petite folie genre tacos 3 viandes

3 kg de fromage blanc au goûter mais t'es sérieux?

OP
GA

galed

il y a 7 mois

3 kg de fromage blanc au goûter mais t'es sérieux?

Le fromage blanc c'est pour relever le défi d'un kheys go muscu ultra DETER qui est grave stylé

BB

BlackBLOKK

il y a 7 mois

Fais des navy seals burpees et ça ira toute de suite mieux https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Deficit calorique c'est tout ce qui te fera perdre cette bedaine
Et oublie les pates 2x par jour

Pourtant inoxtag il mange des pâtes tout le temps et est devenu musclé ?

LL

LLuciuss

il y a 7 mois

Je bois une bière le soir c'est grave ?

J'admet ne pas boire, donc je ne suis pas qualifié pour conseiller là-dessus. Mais une seule bière quotidienne me semble raisonnable, ça ne doit pas t'entraver dans ta progression.

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Fais des navy seals burpees et ça ira toute de suite mieux https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ça me fatigue trop vite ce genre d'exo

RP

RisiculePied

il y a 7 mois

Photo du haut du corps pour voir les épaules

OP
GA

galed

il y a 7 mois

J'admet ne pas boire, donc je ne suis pas qualifié pour conseiller là-dessus. Mais une seule bière quotidienne me semble raisonnable, ça ne doit pas t'entraver dans ta progression.

Ok kheyou

BB

BlackBLOKK

il y a 7 mois

galed

il y a 7 mois

Ça me fatigue trop vite ce genre d'exo

C'est un peu le principe quoi, tu met un chrono de 15min, et t'en fais le plus possible durant ce laps de temps https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

OP
GA

galed

il y a 7 mois


Photo du haut du corps pour voir les épaules

Je suis dans mon lit j'ai trop la flemme

VI

VanessaIves

il y a 7 mois

Je le jure je me muscle push pull leg

PPL c'est pas les legs pour aller à table, le pull de l'assiette vers toi et le push de la bouffe dans ton gosier

OP
GA

galed

il y a 7 mois

C'est un peu le principe quoi, tu met un chrono de 15min, et t'en fais le plus possible durant ce laps de temps https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

D'accord j'essayerai merci