PUTAIN courir rend hyper LAID.

350 messages

Mise à jour: il y a 5 jours

VendreATH

il y a 5 jours

Courir pour le plaisir est un non-sens biologique.
Ya que du négatif a courir comme certains le font, ils pensent que c'est bon pour la santé, alors que c'est tout le contraire.

Jogging basse intensité tous les 2 jours c'est pas mal nonobstant

MeilleurGeneral

il y a 5 jours

putain ce forum de dégénéré qui rend tout nocif pour soit disant le bien être alors que ça se remplie le cerveau de shorts, de politique et fait divers entre deux fap à longueur de journée

l'idéal c'est:
de courir le matin, comme ça tu régule en même temps ton cycle de sommeil avec la lumière naturelle, pas de soleil frontal

de courir dans un stade, sur de la terre mais éviter le bitume

ne pas le faire tous les jours, grand max 2-3 fois par semaines

ne pas se tuer le coeur et les jambes à bout & bien s'hydrater

maintenant il y a bien plus d'effets positifs lié au footing

superoksuper

il y a 5 jours

je suis plus aérodynamique comme ça

VendreATH

il y a 5 jours

putain ce forum de dégénéré qui rend tout nocif pour soit disant le bien être alors que ça se remplie le cerveau de shorts, de politique et fait divers entre deux fap à longueur de journée
l'idéal c'est:
de courir le matin, comme ça tu régule en même temps ton cycle de sommeil avec la lumière naturelle, pas de soleil frontal
de courir dans un stade, sur de la terre mais éviter le bitume
ne pas le faire tous les jours, grand max 2-3 fois par semaines
ne pas se tuer le coeur et les jambes à bout & bien s'hydrater
maintenant il y a bien plus d'effets positifs lié au footing

bon bah ce khey a tout résumé

ImAbove

il y a 5 jours

Jogging basse intensité tous les 2 jours c'est pas mal nonobstant

Non c'est un non-sens de courir pour le plaisir. Ca ne sert a rien.
Courir c'est soit pour chasser ou pour fuir, aucun animal ne court pour le plaisir. Ca nique les articulations, risque d'insolation, de crise cardiaque, de se peter la cheville... allez voir des kinés et vous verrrez ce qu'ils en pensent

charbonnier10

il y a 5 jours

Le pire c'est leur corps, tout maigre rachitique

flipcoin

il y a 5 jours

Tout sports à haut niveau est dangereux pour la santé mais merci de nous éclairer

C'est normal qui soient tous dans cette état, courir asséché énormément le corps, ca demande beaucoup d'energie

sishi95100

il y a 5 jours

La marche rapide /rando est trop sous estimée et pourtant bien plus naturelle pour le corps. Courir, ça doit être occasionnel.

LanaLangSG-1

il y a 5 jours

Dehors = UV
+
Trop courir = Cortisol

+
à la base on court pour s'enfuir donc stress

lUkSo

il y a 5 jours

Qu'est-ce qu'il ne faut pas lire comme betises sur ce forum...

LanaLangSG-1

il y a 5 jours

putain ce forum de dégénéré qui rend tout nocif pour soit disant le bien être alors que ça se remplie le cerveau de shorts, de politique et fait divers entre deux fap à longueur de journée
l'idéal c'est:
de courir le matin, comme ça tu régule en même temps ton cycle de sommeil avec la lumière naturelle, pas de soleil frontal
de courir dans un stade, sur de la terre mais éviter le bitume
ne pas le faire tous les jours, grand max 2-3 fois par semaines
ne pas se tuer le coeur et les jambes à bout & bien s'hydrater
maintenant il y a bien plus d'effets positifs lié au footing

Ouais enfin ça va si tu cours 15 minutes modérément.

Vajod

il y a 5 jours

Dans le genre "Délire de tafiole hypocondriaque du forum", je ne sais pas si je place ça avant ou après la peur de l'eau du robinet.
EDIT : Il y a aussi le coup de la "lumière bleue", ils arrivent encore à vendre leurs lunettes bidon ?

BresilienDeter_

il y a 5 jours

oui oui
ne faites pas de sport les kheys c'est bien connu c'est mauvais pour le physique

ImAbove

il y a 5 jours

oui oui
ne faites pas de sport les kheys c'est bien connu c'est mauvais pour le physique

L'homme est un marcheur pas un coureur.
Marcher est bon pour la santé, pas la course

VIVELARGENTINE

il y a 5 jours

c'est le soleil qui fait ça les lows

LanaLangSG-1

il y a 5 jours

ImAbove a écrit :
L'homme est un marcheur pas un coureur.
Marcher est bon pour la santé, pas la course

Courir sur un sol dur encore moins
Imagine courir comme un mongol pendant 1h sur des kms
c'est quoi le projet ?

[AlbertCamus]

il y a 5 jours

oui oui
ne faites pas de sport les kheys c'est bien connu c'est mauvais pour le physique

Il y a des sports plus respectueux que d'autres pour ta santé

Et oui l'exposition au soleil est mauvaise pour la peau

kefnjlfewfe

il y a 5 jours

Jamais compris ce genre de delires

Tu peux faire une longue marche pour la sante, alors que courir = s'essoufler, la sueur, les pieds qui font mal ...

ImAbove

il y a 5 jours

Courir sur un sol dur encore moins
Imagine courir comme un mongol pendant 1h sur des kms
c'est quoi le projet ?

C'est un phénomene de mode qui vient des usa dans les années 80. Avant, personne ne courait, ça ne venait meme pas a l'esprit des gens de courir pour le plaisir comme ça

ForPeanut

il y a 5 jours

soleil et déshydratation surement

LOCO101

il y a 5 jours

L'op dit vrai je connaissais une meuf plutôt mignonne depuis qu'elle fait de la course à pied c'est devenu une 4/10 no fake

YeChuiConsumer

il y a 5 jours

Courir sur un sol dur encore moins
Imagine courir comme un mongol pendant 1h sur des kms
c'est quoi le projet ?

ViveLaRnc

il y a 5 jours

Il y a un juste milieu entre faire du footing pour être sportif et être un mec qui fait des ultra trail au physique détruit, tout maigre et au visage creusé.
Comme d'habitude avec ce forum aucune demi mesure. Les vanessa qui font leur footing du dimanche, les mecs qui font 2 footing par semaine pour rester en forme et le mec qui fait des compétitions d'ultra trail sont tous dans le même panier

Sinon, bien sûr que le sport en excès n'est pas bon pour la santé, comme tout en excès. N'importe quel bon cardiologue recommande de ne pas faire que du cardio et trop de cardio d'ailleurs.

Pp2027

il y a 5 jours

Je suis d'accord les coureurs et les cyclistes sont super laids

Pp2027

il y a 5 jours

Je suis d'accord les coureurs et les cyclistes sont super laids

Surtout les cyclistes j'en connais aucun qui n'est pas une gueule de con d'ailleurs

TacosElMordjene

il y a 5 jours

Recordman du marathon, le gars a 20 ans et ressemble à ça :

20 ans CFA

0ToutNorwood5

il y a 5 jours

Je suis d'accord les coureurs et les cyclistes sont super laids

J'ai connu une meuf qui disait kiffer le physique des cyclistes j'ai jamais compris. Ok ils ont des grosses jambes mais le haut du corps c'est des somaliens

LanaLangSG-1

il y a 5 jours

ViveLaRnc a écrit :
Il y a un juste milieu entre faire du footing pour être sportif et être un mec qui fait des ultra trail au physique détruit, tout maigre et au visage creusé.
Comme d'habitude avec ce forum aucune demi mesure. Les vanessa qui font leur footing du dimanche, les mecs qui font 2 footing par semaine pour rester en forme et le mec qui fait des compétitions d'ultra trail sont tous dans le même panier
Sinon, bien sûr que le sport en excès n'est pas bon pour la santé, comme tout en excès. N'importe quel bon cardiologue recommande de ne pas faire que du cardio et trop de cardio d'ailleurs.

Travailler dans les champs y'a que ça de vrai

Fermier Dream

RoiPoussiere4

il y a 5 jours

L'op la baleine de terre qui peut pas courir 500 mètres

facesitting1009

il y a 5 jours

Du coup il faut faire quoi

LupusGeralt

il y a 5 jours

Non c'est un non-sens de courir pour le plaisir. Ca ne sert a rien.
Courir c'est soit pour chasser ou pour fuir, aucun animal ne court pour le plaisir. Ca nique les articulations, risque d'insolation, de crise cardiaque, de se peter la cheville... allez voir des kinés et vous verrrez ce qu'ils en pensent

Je suis kiné et tu dis de la merde.
Depuis quelques années, les études montrent justement un intérêt au sport et au mouvement, quel qu'il soit. Evidemment, en respectant ses limites physiologiques propres à chacun (entrainement, poids, âge, sexe). Mais une course à pied de temps en temps c'est bon pour la lubrification de tes articulations, mélioration du VO2 max, meilleure capacité à utiliser l'oxygène, diminution de la fréquence cardiaque au repos, augmentation de la force et de l'endurance musculaire, stimulation de la densité minérale osseuse, prévention de certaines pathologies.

Je pourrai continuer encore longtemps.

Il est vrai que la course à pied reste quand même traumatogène et perso, je conseille plutôt la natation et le vélo mais ça reste mieux que de ne rien faire du tout.

ForPeanut

il y a 5 jours

Du coup il faut faire quoi

si tu ne veux pas en prendre plein la gueulle go marcher avec creme solaire ou bien tapis de course en interieur, sans courir des heures non plus

LanaLangSG-1

il y a 5 jours

Je suis kiné et tu dis de la merde.
Depuis quelques années, les études montrent justement un intérêt au sport et au mouvement, quel qu'il soit. Evidemment, en respectant ses limites physiologiques propres à chacun (entrainement, poids, âge, sexe). Mais une course à pied de temps en temps c'est bon pour la lubrification de tes articulations, mélioration du VO2 max, meilleure capacité à utiliser l'oxygène, diminution de la fréquence cardiaque au repos, augmentation de la force et de l'endurance musculaire, stimulation de la densité minérale osseuse, prévention de certaines pathologies.
Je pourrai continuer encore longtemps.
Il est vrai que la course à pied reste quand même traumatogène et perso, je conseille plutôt la natation et le vélo mais ça reste mieux que de ne rien faire du tout.

Bah comme tout faut pas exagérer
petit footing du dimanche > all

JeTaiBriser

il y a 5 jours

Sport hors muscu = low testo/malaise

Stan17

il y a 5 jours

C'est surtout le soleil qui fait vieillir prématurément.

La solution c'est crème solaire et casquette et on évite de courir dans la journée mais plutôt au lever du soleil ou au crépuscule

Dominik85

il y a 5 jours

ZazaOfNewYork
il y a 5 jours

Exemple avec une connaissance. Le mec n'a pas 30 ans.

Ces bras

Somalie/20

81738173

il y a 5 jours

TheDaltons
il y a 5 jours

Recordman du marathon, le gars a 20 ans et ressemble à ça :

Le type vient de finir un marathon, t'as une gueule 10 fois pire après avoir tapé un sprint a la boulangerie au coin de la rue

LupusGeralt

il y a 5 jours

Bah comme tout faut pas exagérer
petit footing du dimanche > all

Les dernières recherches pour avoir être en bonne santé et vieillir longtemps en relative bonne santé montrent qu'il faut de bonnes mitochondries. Pour avoir de bonnes mitochondries, il faudrait 3 à 4 séances de basses à très basses intensité (tu dois savoir parler facilament pendant ton effort) par semaines et 1 à 2 séances plus de résistance.

Je conseille Vincent foulonneau comme chercheur sur le vieillissement et les bio marqueurs, il fait de bons podcasts

charbonnier10

il y a 5 jours

Du coup il faut faire quoi

Je sais pas j'ai jamais fait de sport de ma vie et à 30 ans je suis bien attaqué aussi

à la plage c'est chaud à assumer heureusement que y'a plein d'autres mecs comme moi

FleurOdorante

il y a 5 jours

Je sais pas j'ai jamais fait de sport de ma vie et à 30 ans je suis bien attaqué aussi
à la plage c'est chaud à assumer heureusement que y'a plein d'autres mecs comme moi

Ayaaaaaaaaao

RoiPoussiere4

il y a 5 jours

charbonnier10 a écrit :
Je sais pas j'ai jamais fait de sport de ma vie et à 30 ans je suis bien attaqué aussi
à la plage c'est chaud à assumer heureusement que y'a plein d'autres mecs comme moi

Les veines de mains avec les hanches et les tétons

aAardvark

il y a 5 jours

Le problème c'est que dès que je cours je monte à 155-160bpm direct voir plus s'il fait chaud comme aujourd'hui...

Des kheys arrivent à courir tranquilou et à rester sous les 150bpm sans avoir une foulée dégueulasse ?

treslouche

il y a 5 jours

il faut faire du frac' bien intensif, une demi-heure par jour

pas des courses de longue durée qui pètent le dos, les genoux et font baisser la testo

Dominik85

il y a 5 jours

charbonnier10
il y a 5 jours
Je sais pas j'ai jamais fait de sport de ma vie et à 30 ans je suis bien attaqué aussi
à la plage c'est chaud à assumer heureusement que y'a plein d'autres mecs comme moi

On dirait que tes os sont pas le bon ordre, tu t'es battu avec un rouleau compresseur ou quoi ?

RoiPoussiere4

il y a 5 jours

aAardvark a écrit :
Le problème c'est que dès que je cours je monte à 155-160bpm direct voir plus s'il fait chaud comme aujourd'hui...
Des kheys arrivent à courir tranquilou et à rester sous les 150bpm sans avoir une foulée dégueulasse ?

Ca sert à rien de t'envoyer à 150+ si c'est pas ce que tu cherches, ralentit, tu dois pouvoir parler quand tu cours sans être à bout osef si tu vas lentement

Courir à plus haute intensité c'est bien mais pas tout le temps loin de là

treslouche

il y a 5 jours

C'est surtout le soleil qui fait vieillir prématurément.
La solution c'est crème solaire et casquette et on évite de courir dans la journée mais plutôt au lever du soleil ou au crépuscule

la crème solaire bien toxique bah voyons

hapbItemmxxivv

il y a 5 jours

rassure toi comme tu peut avec ton triple big arch

treslouche

il y a 5 jours

Ca sert à rien de t'envoyer à 150+ si c'est pas ce que tu cherches, ralentit, tu dois pouvoir parler quand tu cours sans être à bout osef si tu vas lentement
Courir à plus haute intensité c'est bien mais pas tout le temps loin de là

ayao il faut faire exactement l'inverse

YasminDornelle

il y a 5 jours

Après a chaque fois les exemples c'est des gens qui font des ultra trails, forcément qu'ils sont tout maigres et creusés

Je connais des anciens "gros" qui maintenant font de l'ultra trail ils ne ressemblent plus à rien on dirait des cancéreux

LupusGeralt

il y a 5 jours

Le problème c'est que dès que je cours je monte à 155-160bpm direct voir plus s'il fait chaud comme aujourd'hui...
Des kheys arrivent à courir tranquilou et à rester sous les 150bpm sans avoir une foulée dégueulasse ?

Si t'es sédentaire c'est normal, tu veux pas que ça tombe du ciel non plus ? Une foulée à 13km/h à 140 BPM

Avec de l'entrainement, ça viendra

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