PUTAIN courir rend hyper LAID.

350 messages

Mise à jour: il y a 8 jours

Kheyspirer

il y a 9 jours

Vivement que cette trend insupportable prenne fin

VendreATH

il y a 9 jours

Bah oui c'est sur tout le monde peut faire ça

Eh bien non, si tu relis mon post tu comprendras que 1% de la population peut le faire
CHAUENT

Cas-Mouflage

il y a 9 jours

Faut bien courir et pas au mauvais endroit, et pas trop fort et pas trop longtemps et manger des oeufs de poules qui n'ont pas trop courru et pas trop vite et pas trop longtemps....

Tout ça pour pas admettre que c'est mauvais , on dirait les fumeurs ou les alcooliques

Laverited[[]

il y a 9 jours

Ahi Ceci
Trop de forom rend aigris.

Quand je vois mes oncles et mon père détruit par le sport avec des douleurs aux dos et tout...

Trotro-linou

il y a 9 jours

Mais ça sort d'où ça ?
Source + source

EpicurienMalin

il y a 9 jours

OZEN-SENSEI Je suis la plus part du temps en FC 4 et 5, t'estimes que c'est de la merde et qu'il faut équilibré entre les différentes zones lors d'une même sortie ?

treslouche

il y a 9 jours

t'y connnais rien.
Même les mecs qui font de la compet' disent que la course chill = ce qui te fait porgresser.

ça fait progresser ton taux d'oestrogenes oui

après c'est peut-être ce que tu cherches

VendreATH

il y a 9 jours

ça fait progresser ton taux d'oestrogenes oui
après c'est peut-être ce que tu cherches

Sors la source

AdminMalin

il y a 9 jours

En même temps le sport en général c'est devenu de la grosse merde depuis que tous les golems en font. Là encore ces sales golems ont réussi à saccager une activité

FoulcherXXV

il y a 9 jours

Trop de sport diminue l'espérance de vie
Courir c'est le pire sport, une merde pour le corps, ennuyeux à crever, rend laid

Laverited[[]

il y a 9 jours

Le meilleur combo sport c'est rando/marche + muscu pour le haut du corps

gualjaina5

il y a 9 jours

Franchement j'ai l'impression que le sport rend vieux oui
J'avais lu un article qui tendait un peu dans ce sens

exemple : dider deschamps 55 ans, il en fait 10 de plus

mon cas personnel 30 ans j'en fais 5 de moins, jamais été un sportif mais corps svelte

iracingg

il y a 9 jours

Quand j'ai lu le post de l'op, j'ai eu des flashback de certaine nana que je croise sur la route. C'est exactement ça…

Le corps mi-homme mi-femme tellement ça manque de forme, pas de nibard, les jambe en mode os de poulet en fin de repas, mâchoire creuse tu les recroise tout les matin et t'as juste envie de leur dire ´'stop le massacre !''

A un moment donné quand tu vois que même la grosse cindy qui se laisse aller et plus excitant et féminine, il faut se poser les bonne questions.

VanHaleineDeVin

il y a 9 jours

En même temps le sport en général c'est devenu de la grosse merde depuis que tous les golems en font. Là encore ces sales golems ont réussi à saccager une activité

Personne ne faisait de sport avant les année 70-80,c'est toi le PNJ

VendreATH

il y a 9 jours

En même temps le sport en général c'est devenu de la grosse merde depuis que tous les golems en font. Là encore ces sales golems ont réussi à saccager une activité

???

VendreATH

il y a 9 jours

Le meilleur combo sport c'est rando/marche + muscu pour le haut du corps

en vrai oui
mais un petit footing pour le VO2 max tous les 3 jours c'est bien

AdminMalin

il y a 9 jours

VanHaleineDeVin
il y a 9 jours
Personne ne faisait de sport avant les année 70-80,c'est toi le PNJ

Ça fait moins de 10 ans que tous les golems nous cassent les couilles avec leur abonnement à la salle et la propagande pro-sport en permanence dans chaque discussion

0ToutNorwood5

il y a 9 jours

Quand j'ai lu le post de l'op, j'ai eu des flashback de certaine nana que je croise sur la route. C'est exactement ça…
Le corps mi-homme mi-femme tellement ça manque de forme, pas de nibard, les jambe en mode os de poulet en fin de repas, mâchoire creuse tu les recroise tout les matin et t'as juste envie de leur dire ´'stop le massacre !''
A un moment donné quand tu vois que même la grosse cindy qui se laisse aller et plus excitant et féminine, il faut se poser les bonne questions.

esclave_ankha6

il y a 9 jours

tous les exces sont mauvais, sport inclu. Ce qui ne veut pas dire que toi qui te branle la nouille h24 va mieux finir

Haliodore

il y a 9 jours

La course à pied c'est vraiment le seul sport qui se fait chier dessus h24 par tout le monde gratuitement et sans raison.

Enfin, je m'en fou je fais du trail

MammourQueJador

il y a 9 jours

Je court pas mais j'ai pas mal de cernes

Laverited[[]

il y a 9 jours

La course à pied c'est vraiment le seul sport qui se fait chier dessus h24 par tout le monde gratuitement et sans raison.
Enfin, je m'en fou je fais du trail

Le trail c'est encore pire Ahi

0ToutNorwood5

il y a 9 jours

Le trail c'est encore pire Ahi

le trail quand tu vois des videos c'est full trentenaires chauves ca donne pas envie

Haliodore

il y a 9 jours

Khey ça c'est l'élite. Le top 0,1%. Ils font plus ça pour l'esthétique ou la santé mais pour la performance. Chacun y trouve son compte.

Haliodore

il y a 9 jours

Le trail c'est encore pire Ahi

Càd pire ? Dans quel sens ? Effet vieilli ?

Banni1Jour

il y a 9 jours

Ça rend raos quand t'as pas de belles pommettes oui.

EpicurienMalin

il y a 9 jours

Le sport embellit, chaud de se rassurer sur des choses aussi évidentes

chibizoz

il y a 9 jours

Quand tu cours ca fait gigoter ton visage donc + de rides

Laverited[[]

il y a 9 jours

Càd pire ? Dans quel sens ? Effet vieilli ?

Courrir en descente ça nique toute les articulations, c'est vraiment pas bon pour le corps

treslouche

il y a 9 jours

Sors la source

Les études montrent que les coureurs d'endurance, en particulier les marathoniens et ultra-traileurs, présentent souvent des niveaux de testostérone plus bas après l'effort. Pourquoi ? Parce que l'organisme subit un stress intense et produit alors plus de cortisol, une hormone qui inhibe la production de testostérone.

un site sur la course à pied
https://www.danslateteduncoureur.fr/blog/testosterone-running-performance-boost-naturel#:~:text=Les%2520%C3%A9tudes%2520montrent%2520que%2520les,inhibe%2520la%2520production%2520de%2520testost%C3%A9rone.

Ce qui booste la testostérone :

La musculation avec charges lourdes et peu de répétitions.
Les exercices explosifs et le sprint (fractionné, HIIT).
Une récupération suffisante après les entraînements.

Dark_yoshi0814

il y a 9 jours

Y'a pas d'effets positifs à courir ?
Avec ce forum t'as l'impression que tout est néfastes

Ne pas avoir un beau visage ne veut absolument pas dire être en mauvaise santé. Le visage n'a aucun rapport avec les capacités physiques d'une personne...

Cas-Mouflage

il y a 9 jours

Eh bien non, si tu relis mon post tu comprendras que 1% de la population peut le faire
CHAUENT

Donc 1 forumeur va appliquer ça
Ce qui fait que les autres ne vont pas le faire et y aura aucun gain car il faut tout aligner pour que ça marche

gualjaina5

il y a 9 jours

Le sport embellit, chaud de se rassurer sur des choses aussi évidentes

vraiment pas
j'ai fréquenté beaucoup de go muscu aucun ne s'est embellis, de visage je parle

moi à coté, épaule carré naturel, grande taille, jamais ressentis le besoin de faire du sport

Wetherspoon2

il y a 9 jours

Franchement j'ai l'impression que le sport rend vieux oui
J'avais lu un article qui tendait un peu dans ce sens
exemple : dider deschamps 55 ans, il en fait 10 de plus
mon cas personnel 30 ans j'en fais 5 de moins, jamais été un sportif mais corps svelte

DD a un peu touché à la potion magique quand il était à la Juve, en plus depuis 20 ans il entraine de grosses équipes donc le stress psychologique joue.

Sinon pour le mecs normaux, on a généralement un stress oxydatif causé par les efforts physique, il y a une forte concentration en O2 qui accélère le métabolisme et alors accélère le vieilissement.
La solution est de prendre des anti-oxydants sous forme d'aliments (pomme, agrumes, fruits rouges, carotte) ou de crème + électrolytes durant la séance de sport pour éviter la déhydratation

Haliodore

il y a 9 jours

Courrir en descente ça nique toute les articulations, c'est vraiment pas bon pour le corps

Le corps s'adapte et se renforce. Comme en musculation. Personne ne commence par une barre à 100kg en squat, dips ou DC.

CaSeraTout

il y a 9 jours

Redpill

J'ai du arrêter le sport il y'a 4 ans (pour des raisons assez triste et personnel)

Je n'ai fait AUCUN sport en 4 ans

J'ai jamais été aussi en forme
Aussi mince
Et surtout lisse de visage

Je ne comprends pas. J'aimerais bien que quelqu'un explique ce mystère

EpicurienMalin

il y a 9 jours

Bah un moche qui Go muscu aura toujours un visage moche oui

Ceci dit l'hygiène de vie l'embellira et il sera proportionné au lieu d'être sédentaire et vieillir prématurément

Haliodore

il y a 9 jours

Redpill
J'ai du arrêter le sport il y'a 4 ans (pour des raisons assez triste et personnel)
Je n'ai fait AUCUN sport en 4 ans
J'ai jamais été aussi en forme
Aussi mince
Et surtout lisse de visage
Je ne comprends pas. J'aimerais bien que quelqu'un explique ce mystère

Tu as une bonne hygiène de vie et génétique . Tu es jeune.

sacre_berlioz_

il y a 9 jours

Vincent Luis, triathlète, 36 ans

C'est le sucre, alcool, malbouffe qui font vieillir et les légumes comme brocoli et choux font l'effet inverse, càd ralentir la détérioration de l'adn

VendreATH

il y a 9 jours

Les études montrent que les coureurs d'endurance, en particulier les marathoniens et ultra-traileurs, présentent souvent des niveaux de testostérone plus bas après l'effort. Pourquoi ? Parce que l'organisme subit un stress intense et produit alors plus de cortisol, une hormone qui inhibe la production de testostérone.
un site sur la course à pied
https://www.danslateteduncoureur.fr/blog/testosterone-running-performance-boost-naturel#:~:text=Les%2520%C3%A9tudes%2520montrent%2520que%2520les,inhibe%2520la%2520production%2520de%2520testost%C3%A9rone.
Ce qui booste la testostérone :
La musculation avec charges lourdes et peu de répétitions.
Les exercices explosifs et le sprint (fractionné, HIIT).
Une récupération suffisante après les entraînements.

Merci khey

VendreATH

il y a 9 jours

Vincent Luis, triathlète, 36 ans
C'est le sucre, alcool, malbouffe qui font vieillir et les légumes comme brocoli et choux font l'effet inverse, càd ralentir la détérioration de l'adn

attends y a des listes de légumes précis qui font rajeunir ??

spitama

il y a 9 jours

je cours de temps en temps, mais rarement (2 à 3 fois par mois 8km) je me sens bien

Poutride

il y a 9 jours

Nofake j ai discuté avec un gars à la piste récemment il avait EXACTEMENT cette gueule
Après ça reste une mauvaise excuse pour pas bouger ton gros cul de ta chaise à chips
Avant de ressembler à ça tu peux en faire des kms

wwdits

il y a 9 jours

Je dois bien l'avouer, l'auteur a raison.
Cela fait près de 10 ans que je cours et que je participe à des événements joggings, trails, semis et autres spéciales (récemment la BueRun à Liège) la plupart des runners, moi compris, ont le visage ravagé et full rides en plus d'un corps de phasme. Les sourires des runners sont pas très beaux aussi. A chaque fois j'y pense quand il y a les photos des courses, c'est rare de trouver des gens pas forcément beaux mais juste pas aussi abîmés quoi...

VendreATH

il y a 9 jours

Donc 1 forumeur va appliquer ça
Ce qui fait que les autres ne vont pas le faire et y aura aucun gain car il faut tout aligner pour que ça marche

Non c'est assez facile à faire si t"as un jardin. Faut juste se boouuger un peu quoooi

0ToutNorwood5

il y a 9 jours

Vincent Luis, triathlète, 36 ans
C'est le sucre, alcool, malbouffe qui font vieillir et les légumes comme brocoli et choux font l'effet inverse, càd ralentir la détérioration de l'adn

Apres dans le meme genre triathlete y'a aussi Brownlee, 37 ans

VendreATH

il y a 9 jours

Apres dans le meme genre triathlete y'a aussi Brownlee, 37 ans

ayaaa il fait 50

SingeDeGulli3

il y a 9 jours

Je dois bien l'avouer, l'auteur a raison.
Cela fait près de 10 ans que je cours et que je participe à des événements joggings, trails, semis et autres spéciales (récemment la BueRun à Liège) <u>la plupart des runners, moi compris, ont le visage ravagé et full rides en plus d'un corps de phasme. Les sourires des runners sont pas très beaux aussi. A chaque fois j'y pense quand il y a les photos des courses, c'est rare de trouver des gens pas forcément beaux mais juste pas aussi abîmés quoi...

ayaooo au moins tu es honnête, surtout pour les corps de phasmes

gualjaina5

il y a 9 jours

DD a un peu touché à la potion magique quand il était à la Juve, en plus depuis 20 ans il entraine de grosses équipes donc le stress psychologique joue.
Sinon pour le mecs normaux, on a généralement un stress oxydatif causé par les efforts physique, il y a une forte concentration en O2 qui accélère le métabolisme et alors accélère le vieilissement.
La solution est de prendre des anti-oxydants sous forme d'aliments (pomme, agrumes, fruits rouges, carotte) ou de crème + électrolytes durant la séance de sport pour éviter la déhydratation

Le stress oxydatif c'est le concept biochimique que je cherchais, merci

Afuerarules

il y a 9 jours

On en est vraiment à remettre en cause les effets positifs du sport

Ça se rassure avant d'entamer son 3000 ème calorie de la journée

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