Boucling

Quels poiss faire pour être très fort en Traction ?

2 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

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OP
LI

lntenabIe

il y a 2 mois

Par exemple pour quelqu'un de 1m80 ?

C'est quoi le poids idéal pour performer ?

En sachant que j'imagine qu'il faut être musclé donc lourd mais pas trop car sinon ça fait du poids en plus ?

FD

FionDeTraore

il y a 2 mois

Je dirais 50kg, le but est d'avoir un maximum de muscle en haut du corps et le bas du corps atrophié
L'idéal est de ne pas avoir de bas du corps tout court en fait -> homme tronc avec 2 bras