Pour ma part c'est arrivé lors d'un moment extrêmement stressant et angoissant pour moi, et plus je cogité ou je pensais où je cherchais à résoudre les pensées et plus elles étaient intenses

Il ne faut pas chercher à les rationaliser et il faut les ignorer pour les faire partir et éventuellement certains médicaments peuvent aussi t'aider

Je pense que c'est une manière pour le cerveau de te faire comprendre quelque chose mais que paradoxalement le cerveau bug à ce moment-là