Qui a un rythme de sommeil éclaté ?

OP
_H

_hoykey

il y a 7 mois

Moi : 3 h cette nuit
Hier : 9h
Avant hier : Nuit blanche
Avant avant hier : 1h

Qui n'arrive plus à retrouver un sommeil normal ? Vous avez fait comment pour vous en sortir ?