Qui d'autre déteste le sport ?
Mollymalone
il y a 3 mois
Bah une heure de sport pour quelques heures où tu te sens bien c'est pas rentable ?
Mat311
il y a 3 mois
À la limite je peux comprendre les sports au niveau compétitif, surtout les sports 1 vs 1 comme le tennis.
Mat311
il y a 3 mois
Bah une heure de sport pour quelques heures où tu te sens bien c'est pas rentable ?
Le problème c'est que je n'ai jamais pu en faire le matin, j'avais essayé de décaler mes séances, il n'y a rien à faire je ne suis pas du matin.
J'ai fait mes meilleurs perfs le soir à 20h, autant pour le cardio que pour la muscu.
Du coup ça me filait un bon sommeil c'est vrai, mais je profitais pas vraiment des effets.
ohbigioh
il y a 3 mois
jamais compris non plus khey
Gulogulo001
il y a 3 mois
En même temps tu as choisis les 2 sports qui selon moi font partie des sports les plus ennuyeux et répétitifs.
J'ai fait à un bon niveau du tennis, parkour et des arts martiaux/sports de combat. J'ai aussi fait du foot, athlétisme (d'ailleurs quand on a pu dans mon club commencé à choisir nos disciplines personne n'avait pris les courses d'endurance alors qu'on était un 40aines), basket en 3v3.
Et dans ces sports là je ne me suis jamais fait chier. Par contre en complément je faisais de la muscu et des footings de 10km 4-5 fois par semaine et c'était vraiment parce que cela apportait un gros bénéfice de le faire, mais je me demandais comment les go muscu ou les mecs qui ne font que courir faisaient pour ne pas s'emmerder en ne faisant que ce sport là
Dolzam
il y a 3 mois
Quand je fais pas de sport depuis longtemps je sens que j'ai des problèmes cardiaques, j'suis pas mal constipé aussi.
J'ai repris la course à pied depuis même pas un mois et tous mes soucis ont disparu en 2-2.
Tu cours peut être trop vite aussi si t'aimes pas ça, je cours tranquille perso et je kiffe, bon je le fais sur tapis avec inclinaison donc j'peux le faire tranquille chez moi devant un truc à la TV
Mollymalone
il y a 3 mois
En même temps tu as choisis les 2 sports qui selon moi font partie des sports les plus ennuyeux et répétitifs.J'ai fait à un bon niveau du tennis, parkour et des arts martiaux/sports de combat. J'ai aussi fait du foot, athlétisme (d'ailleurs quand on a pu dans mon club commencé à choisir nos disciplines personne n'avait pris les courses d'endurance alors qu'on était un 40aines), basket en 3v3.
Et dans ces sports là je ne me suis jamais fait chier. Par contre en complément je faisais de la muscu et des footings de 10km 4-5 fois par semaine et c'était vraiment parce que cela apportait un gros bénéfice de le faire, mais je me demandais comment les go muscu ou les mecs qui ne font que courir faisaient pour ne pas s'emmerder en ne faisant que ce sport là
La course à pied en pleine nature c'est sympa quand même.
Gulogulo001
il y a 3 mois
La course à pied en pleine nature c'est sympa quand même.
Oui c'est sympa un moment mais quand tu as fait quelques parcours différents tu as vu beaucoup de sortes de décors différents, après courir ca peut t'aider à te vider la tête tu es seul et pour courir tu n'as pas besoin de réfléchir du coup tu peux penser à des trucs et cela peut avoir un côté sympa, mais hormis cela comme la muscu c'est répétitif et cela devient vite très monotone.
0_Everything_2
il y a 3 mois
J'adorais ça quand j'en faisais, c'est-à-dire à l'école
Aureate
il y a 3 mois
J'aimais beaucoup quand je faisais de l'escalade, pas accroc mais j'y allais vraiment avec plaisir et j'étais impatient d'y retourner.
En revanche ouais la course je n'ai jamais compris le plaisir qu'on peut avoir à faire ça.
sutton616
il y a 3 mois
oui la course c'est dur parfois et chiant souvent mais les bienfaits sont indéniables
c'est parceque c'est difficile que ca apporte de la satisfaction apres.
mais ouais jamais compris les accros au sport non plus, mais pour etre honete j'aurais voulu avoir cet état d esprit.
Dolzam
il y a 3 mois
J'aimais beaucoup quand je faisais de l'escalade, pas accroc mais j'y allais vraiment avec plaisir et j'étais impatient d'y retourner.En revanche ouais la course je n'ai jamais compris le plaisir qu'on peut avoir à faire ça.
Au début je pensais pareil mais après avoir découvert la phase d'aérobie et les endorphines je comprends que certains soient accros, j'aime bien perso mais j'irais pas me taper des marathons pour autant.
Gulogulo001
il y a 3 mois
oui la course c'est dur parfois et chiant souvent mais les bienfaits sont indéniablesc'est parceque c'est difficile que ca apporte de la satisfaction apres.
mais ouais jamais compris les accros au sport non plus, mais pour etre honete j'aurais voulu avoir cet état d esprit.
Oui comme tu dis les bienfaits sont indéniables, comme la muscu pour ceux qui veulent un corps sculpté. Mais pose toi la question si demain la science trouve un médicament avec aucun effet négatif et cela te donne les bienfaits que courir ou soulever des poids. Tu es en forme et musclé comme tu le voudrais, les salles de muscu seraient désertées par + de 90% des gens, ils ne font pas de la muscu parce qu'ils aiment ils le font juste pour les résultats. Alors que si tu proposes cette pilule à des joueurs de tennis ou de foot, 90% continueraient car ils aiment leur sport et ce n'est pas vraiment pour les bienfaits physique que cela procure
Chocolayte
il y a 3 mois
Pas lu + j'adore, c'est devenu l'un des piliers de ma vie. J'en fais quatre ou cinq fois par semaine et j'ai testé énormément de disciplines différentes.
Mat311
il y a 3 mois
Oui comme tu dis les bienfaits sont indéniables, comme la muscu pour ceux qui veulent un corps sculpté. Mais pose toi la question si demain la science trouve un médicament avec aucun effet négatif et cela te donne les bienfaits que courir ou soulever des poids. Tu es en forme et musclé comme tu le voudrais, les salles de muscu seraient désertées par + de 90% des gens, ils ne font pas de la muscu parce qu'ils aiment ils le font juste pour les résultats. Alors que si tu proposes cette pilule à des joueurs de tennis ou de foot, 90% continueraient car ils aiment leur sport et ce n'est pas vraiment pour les bienfaits physique que cela procure
La muscu le rendement est éclaté sauf pour les dopés (mais ça reste éclaté puisque tu t'éclate la santé)
FakeBG
il y a 3 mois
Tu devais t'entraîner n'importe comment
Par exemple c'était quoi une séance type de course à pied pour toi ?
MageNoirRobuste
il y a 3 mois
C'est important le sport. Je m'en rendais pas compte plus jeune. ça boost ton système immunitaire, combat la dépression et permet de relâcher un tas d'endorphines
Beuverie
il y a 3 mois
À cause de mauvaises expériences en EPS, j'ai fini par détester cela
FakeBG
il y a 3 mois
À cause de mauvaises expériences en EPS, j'ai fini par détester cela
Oui c'est toujours la faute des autres de toute façon
Beuverie
il y a 3 mois
Oui c'est toujours la faute des autres de toute façon
Agneugneu
Mat311
il y a 3 mois
Tu devais t'entraîner n'importe commentPar exemple c'était quoi une séance type de course à pied pour toi ?
Je partais à pied de la maison, marche rapide environ 2 minutes voir un peu plus en fonction de ou je voulais commencer, ensuite je partais pour 5 à 10km selon ma motivation, et la fin, marche aussi les 500 derniers mètres (je faisais souvent la même boucle à partir de chez moi, parfois je variais un peu).
Sur tapis c'est bien pire (car je devais aller à la salle à 2km), je préférais large partir de chez moi me doucher direct en rentrant.
FakeBG
il y a 3 mois
Je partais à pied de la maison, marche rapide environ 2 minutes voir un peu plus en fonction de ou je voulais commencer, ensuite je partais pour 5 à 10km selon ma motivation, et la fin, marche aussi les 500 derniers mètres (je faisais souvent la même boucle à partir de chez moi, parfois je variais un peu).
Sur tapis c'est bien pire (car je devais aller à la salle à 2km), je préférais large partir de chez moi me doucher direct en rentrant.
Mais tu courrais comment? T'étais essoufflé quand tu courais ?
Mat311
il y a 3 mois
Mais tu courrais comment? T'étais essoufflé quand tu courais ?
Oui ça me tuait pour la soirée, parfois jambes qui tremblent aussi, même avec l'habitude, je préférais augmenter la cadence que rentrer non-usé
Peut être une erreur ?
Car j'adore marcher, même sur plusieurs kilomètres.
Beuverie
il y a 3 mois
T'en rigoles mais 90% du forum a cette mentalité, et dans tous les domaines de la vie
Oui bon toi t'es en L3 depuis 5 ans le mytho de service
FakeBG
il y a 3 mois
Oui ça me tuait pour la soirée, parfois jambes qui tremblent aussi, même avec l'habitude, je préférais augmenter la cadence que rentrer non-usé
Peut être une erreur ?
Car j'adore marcher, même sur plusieurs kilomètres.
Bah voilà, c'est exactement ce que je pensais
L'erreur qui crame 100% des débutants
T'es pas censé être essoufflé quand tu cours en fait, du moins 80% du temps. Normalement t'es censé pouvoir tenir une discussion normale avec quelqu'un pendant ta course
throwaway04
il y a 3 mois
muscu c'est pour se piquer à la testo et baiser
course à pied = golemite extreme
les autres sports servent à rien sauf ceux ou y'a 5x plus de femmes que d'homme type yoga
FakeBG
il y a 3 mois
Oui bon toi t'es en L3 depuis 5 ans le mytho de service
Source?
buakawmaximus
il y a 3 mois
Oui
Et pourtant, aussi, je pratique tout les jours, mais je n'aime pas ca
Mat311
il y a 3 mois
Bah voilà, c'est exactement ce que je pensais
L'erreur qui crame 100% des débutantsT'es pas censé être essoufflé quand tu cours en fait, du moins 80% du temps. Normalement t'es censé pouvoir tenir une discussion normale avec quelqu'un pendant ta course
Ah merde.
J'ai fais ça plusieurs années.
Par exemple si j'essayais d'écouter un livre audio ou podcast, mon cerveau n'étais pas assez dispo donc c'était soit rien soit de la musique.
J'ai aussi fait pas mal de rameur et j'avais le même soucis...
goblinox
il y a 3 mois
perso je fais environ 45 min de marche le matin et pareil laprem pour le boost d'endorphine sinon je me sens vraiment stressé anxieux si je bouge pas. je me force même pas jadore écouter de la musique en marchant. sinon le sport ça m'attire pas, avant je me forcais juste pour être musclé mais ça en vaut vraiment pas la peine.
pipicaca2326
il y a 3 mois
t'as deja pensé a faire un sport d'équipe? faire un sport de nature?
glug123
il y a 3 mois
en salle c'est chiant mais j'aime bien aller dehors faire des traction et du poids du corp en général
après faut avoir un objectif à viser en tête sinon tu progresse pas et c'est moins fun
Beuverie
il y a 3 mois
Toujours pas. T'as un cerveau qui semble defficient khey go consulter peut être
Déficient* l'avocat d'affaires
pipicaca2326
il y a 3 mois
En même temps tu as choisis les 2 sports qui selon moi font partie des sports les plus ennuyeux et répétitifs.J'ai fait à un bon niveau du tennis, parkour et des arts martiaux/sports de combat. J'ai aussi fait du foot, athlétisme (d'ailleurs quand on a pu dans mon club commencé à choisir nos disciplines personne n'avait pris les courses d'endurance alors qu'on était un 40aines), basket en 3v3.
Et dans ces sports là je ne me suis jamais fait chier. Par contre en complément je faisais de la muscu et des footings de 10km 4-5 fois par semaine et c'était vraiment parce que cela apportait un gros bénéfice de le faire, mais je me demandais comment les go muscu ou les mecs qui ne font que courir faisaient pour ne pas s'emmerder en ne faisant que ce sport là
la muscu n'est pas un sport, mais un renforcement musculaire
FakeBG
il y a 3 mois
Ah merde.
J'ai fais ça plusieurs années.Par exemple si j'essayais d'écouter un livre audio ou podcast, mon cerveau n'étais pas assez dispo donc c'était soit rien soit de la musique.
J'ai aussi fait pas mal de rameur et j'avais le même soucis...
C'est le pire que tu puisses faire :
- risque accru de blessure
- tu développes les mauvaises filières énergétiques (en mettant de côté le travail aérobie notamment)
- dégoût rapide car trop dur
Heidinounette
il y a 3 mois
Beuverie
il y a 3 mois
Mat311
il y a 3 mois