Boucling

RAMADAN : Demain, CARDIO ! Des conseils ?

19 messages

Mise à jour: il y a 10 jours

410
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OP
PP

PostPostModern

il y a 10 jours

J'ai pu gérer assez bien mes séances de musculation, en ce début de ramadan, sachant que je m'entraine à jeun. J'ai d'ailleurs pu augmenter mes performances sur certains exercices et donc, assurer la surcharge progressive dont j'ai besoin pour l'hypertrophie.

Sauf que demain, c'est ma séance cardio et je sais vraiment pas comment l'attaquer. Est-ce que j'y vais avant la rupture du jeûne ? En sachant que mon programme prévoit une course d'une heure avec une intensité assez soutenue. Ou bien est-ce que je dois y aller après la rupture du jeûne, après avoir pris une collation au lieu d'un repas copieux comme j'ai l'habitude d'en prendre ?

H-

Huiakooo-----

il y a 10 jours

c'est comment le moyen age ?

RE

RussieEternel

il y a 10 jours

Tu fais tes séances à quelle heure ?

JM

JuanMesias

il y a 10 jours

J'ai pas lu mais reconvertis-toi

SY

sympalafowce

il y a 10 jours

Joli troll https://image.noelshack.com/minis/2024/07/7/1708254453-pz-removebg-preview.png

OP
PP

PostPostModern

il y a 10 jours


c'est comment le moyen age ?

On y vit plus dignement qu'à l'époque des i.ncels accrocs à la pornographie la plus répugnante qui soit.

Vers 15h30 pour la musculation mais demain, je pense aller courir un peu avant 17h.

OP
PP

PostPostModern

il y a 10 jours


J'ai pas lu mais reconvertis-toi

Me reconvertir à ? Je suis né musulman. Dieu merci.

Je suis absolument sérieux mais j'imagine qu'on a atteint un tel niveau d'islamophobie sur ce forum (et plus largement en France) que la moindre allusion à l'islam qui ne serait pas portée par du ressentiment et de la haine apparait d'office comme une provocation.

SY

sympalafowce

il y a 10 jours

Me reconvertir à ? Je suis né musulman. Dieu merci.

Je suis absolument sérieux mais j'imagine qu'on a atteint un tel niveau d'islamophobie sur ce forum (et plus largement en France) que la moindre allusion à l'islam qui ne serait pas portée par du ressentiment et de la haine apparait d'office comme une provocation.

Disons qu'on veut pas entendre parler de votre religion d'arriérés ici https://image.noelshack.com/minis/2024/07/7/1708254453-pz-removebg-preview.png

OP
PP

PostPostModern

il y a 10 jours

28 (vingt-huit) connectés.
GI

GroseiIle

il y a 10 jours

Me reconvertir à ? Je suis né musulman. Dieu merci.

Je suis absolument sérieux mais j'imagine qu'on a atteint un tel niveau d'islamophobie sur ce forum (et plus largement en France) que la moindre allusion à l'islam qui ne serait pas portée par du ressentiment et de la haine apparait d'office comme une provocation.

Ton topic est clairement une provocation, t'es pas sur un forum musulman là

TD

Trajan_Dece

il y a 10 jours

Rend toi a la séance juste avant la rupture du jeûne, fait en sorte que a la moitié de ta séance de cardio tu puisses boire

OP
PP

PostPostModern

il y a 10 jours

Disons qu'on veut pas entendre parler de votre religion d'arriérés ici https://image.noelshack.com/minis/2024/07/7/1708254453-pz-removebg-preview.png

L'arriéré me semble être l'aliéné que tu es, tellement immature et déboussolé face à des tâches simples qu'il demande de l'aide au forum pour déterminer que faire lorsqu'il vomit partout :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75471549-1-0-1-0-help-je-viens-de-vomir-partout-malade.htm
https://jv*archive.st/forums/42-51-75471549-1-0-1-0-help-je-viens-de-vomir-partout-malade
Tu es plus proche du retard mental que ne le sera jamais le musulman moyen.

L2

Licker2Slibard7

il y a 10 jours


c'est comment le moyen age ?

OP
PP

PostPostModern

il y a 10 jours

Ton topic est clairement une provocation, t'es pas sur un forum musulman là

Tu es un travesti.

Littéralement un mec qui met des culottes pour filles.

Je pense que j'ai tout dit sur toi.

L2

Licker2Slibard7

il y a 10 jours

Rien à foutre de ta secte le low

SY

sympalafowce

il y a 10 jours

L'arriéré me semble être l'aliéné que tu es, tellement immature et déboussolé face à des tâches simples qu'il demande de l'aide au forum pour déterminer que faire lorsqu'il vomit partout :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75471549-1-0-1-0-help-je-viens-de-vomir-partout-malade.htm
https://jv*archive.st/forums/42-51-75471549-1-0-1-0-help-je-viens-de-vomir-partout-malade
Tu es plus proche du retard mental que ne le sera jamais le musulman moyen.

Quand on est bourré on dit de la merde, énorme découverte

Autre chose, l'arriéré bloqué au moyen-âge ? https://image.noelshack.com/minis/2024/07/7/1708254453-pz-removebg-preview.png

TA

taaliesine

il y a 10 jours

Honnêtement fait le après avoir mangé.

J'ai déjà fait des séances de cardios intense a jeun et j'ai failli m'évanouir... Je faisais pas le fière a se moment la et je m'étais jamais senti aussi mal.

Si tu persistes et que tu es sur le point de faire un malaise allongé toi sur le sol et maintien t'es jambes en l'air.

Après faut vraiment que se soit intense.

B0

B0Z0

il y a 10 jours

s'empêcher de boire et de manger à cause d'un livre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/7/1498425135-sans-titre-6.jpg

[-

[-Artec-]

il y a 10 jours

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