Boucling

Rebeu skinny fat ahiii je veux devenir skinny

12 messages

Mise à jour: il y a un mois

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OP
S4

S4uvage

il y a un mois

1m67 62 kilos

je faisais 75 kilos, j'ai fait du vélo pendant des mois pour perdre mes kilos

au final j'ai perdu le poids mais mon corps est wtf

j'ai perdu toutes mes fesses

mais j'ai gardé mon bide

je mange n'importe quoi aussi, souvent fastfood et j'ai arrêté le sport

le chemin pour devenir skinny (beaucoup moins gras) est long ou ça va être facile ?

habillé je rends normal, ni trop maigre ni trop gros

OP
S4

S4uvage

il y a un mois

up
OP
S4

S4uvage

il y a un mois

help les kheys
L_

Lebegue__2

il y a un mois

En résumé, t'es passé de gros à skinny fat ?
OP
S4

S4uvage

il y a un mois


En résumé, t'es passé de gros à skinny fat ?

oe

VS

VSireConference

il y a un mois

Tu as déjà un poids pas mal.

Attends un peu pour voir ce qui arrive pour ton ventre.

LP

LaPatatePensive

il y a un mois


1m67 62 kilos

je faisais 75 kilos, j'ai fait du vélo pendant des mois pour perdre mes kilos

au final j'ai perdu le poids mais mon corps est wtf

j'ai perdu toutes mes fesses

mais j'ai gardé mon bide

je mange n'importe quoi aussi, souvent fastfood et j'ai arrêté le sport

le chemin pour devenir skinny (beaucoup moins gras) est long ou ça va être facile ?

habillé je rends normal, ni trop maigre ni trop gros

Le bide c'est le dernier a partir. Continue le sport, mange moins de sucre et de glucide, plus de legume et de viande/poisson. Déjà si tu arrêtes de bouffer de la D (domac, kebab, soda, gâteau sucré etc...) tu verras une énorme différence.

Force

L_

Lebegue__2

il y a un mois

oe

Bah déjà arrête de bouffer de la merde et remet toi au sport

E9

Eradel9999

il y a un mois

Tu ne peux pas fuir ta genetique, soit un vrai maghrebin pousse prend des epaules et fait 85kg de muscle
OP
S4

S4uvage

il y a un mois

je vais faire attention à mon alimentation

je veux bien reprendre le sport vous me conseillez de continuer le cardio ou d'aller en muscu? la muscu ça a l'air compliqué

LP

LaPatatePensive

il y a un mois


je vais faire attention à mon alimentation

je veux bien reprendre le sport vous me conseillez de continuer le cardio ou d'aller en muscu? la muscu ça a l'air compliqué

Si tu veux maigrir le cardio est plus efficace. Mais honnêtement pour le poids, tout ce joue dans l'allimentation

KT