Boucling

[REDPILL] En fait perdre du poids c'est EXTRÊMEMENT simple et très FACILE

27 messages

Mise à jour: il y a 9 jours

1
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours

Avant je faisais plus de 90kg, bien costaud et grassouillet mais rien de très grave car je suis très grand https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

J'en ai eu marre des remarques et de me sentir lourd, patapouf et de faire une taille 52 en pantalon https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Gros coup de bol j'ai développé des intolérances alimentaires, c'est à dire que je ne supporte pas le gluten, le maïs et les produits laitiers https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

J'ai arrêté le sucre depuis des années sans résultat, mais je me suis mis à boire exclusivement de l'eau (ZÉRO alcool), que des produits moins transformés sans gluten, maïs et lactose mais toujours industriels. Donc par conséquent sans additifs de merde genre dextrose, sucralose, sirop de glucose, maltodextrine et les E300 ect... Quand j'ai pas d'alternative saine je prends la version végétale et ça passe super
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je suis très vite rassasié , j'ai moins faim, pas de grignotage. Comme j'ai une alimentation pauvre en glucides et autres additifs DÉLÉTÈRES pour le métabolisme je suis aujourd'hui descendu à 75kg en 6 mois, oui 6, mois pour passer de 95 à 75 kg sans efforts à part changer ce qu'il y a dans l'assiette https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

C'est tout une reprogrammation mentale et réussir à prendre conscience de l'importance de l'alimentation, mais BORDEL c'est ULTRA simple de maigrir du cul bien comme il faut et SANS FAIRE DE SPORT https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours

Aucune excuse d'être gros si vous êtes assez curieux pour comprendre comment bien bouffer, mais les médecins CES GENIES ne vous l'expliqueront JAMAIS https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
AN

Anakinetunwooki

il y a 9 jours

Jamais compris le délire du surpoids.

Il suffit si on fait pas d'activité physique : de ne plus manger à sa faim
si on a une activité physique : de manger la quantité proportionnellement nécessaire sans plus

Dans les deux cas t'as envie de te resservir et tu le fais pas s'tout

TE

TigrouEnDeuDeu

il y a 9 jours


Jamais compris le délire du surpoids.

Il suffit si on fait pas d'activité physique : de ne plus manger à sa faim
si on a une activité physique : de manger la quantité proportionnellement nécessaire sans plus

Dans les deux cas t'as envie de te resservir et tu le fais pas s'tout

non mais l'envie de se resservir est génétique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/3/1655320137-bobo1.jpg

MC

mr_crapouIi

il y a 9 jours

l'auteur qui réalise que les gros sont gros parce qu'ils n'ont aucune discipline ni envie de changer
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


l'auteur qui réalise que les gros sont gros parce qu'ils n'ont aucune discipline ni envie de changer

Oui c'est un peu ça, c'est tout un changement de paradigme profond et de vison qui change RADICALEMENT quand tu comprends l'ensemble de l'alimentation qui t'es adapté, y'a rien de compliqué en plus
Pour moi c'est juste une question d'éducation et de discipline, rien d'autre et rien d'insurmontable

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


l'auteur qui réalise que les gros sont gros parce qu'ils n'ont aucune discipline ni envie de changer

C'est majoritairement un EMPOISONNEMENT mondial de mal bouffe qui lobotomise et golemise la plèbe j'ajouterai

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


Jamais compris le délire du surpoids.

Il suffit si on fait pas d'activité physique : de ne plus manger à sa faim
si on a une activité physique : de manger la quantité proportionnellement nécessaire sans plus

Dans les deux cas t'as envie de te resservir et tu le fais pas s'tout

À deux doigt de ressortir le cheat code du DÉFICIT CALORIQUE

BP

BlackdeProvince

il y a 9 jours

Jeune amad 24h
Musculation car le muscle + lourd que la graisse et energivore
Marche quotidienne

Normalement sans surveiller ton alimentation tu perds

FO

fourissou

il y a 9 jours

T'as vraiment fait 0 sport khey ? 20 kg en 6 mois c'est énorme
CE

ChanceEmotif26

il y a 9 jours

non mais l'envie de se resservir est génétique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/3/1655320137-bobo1.jpg

C'est pas génétique, mais beaucoup de gros ou d'anciens gros comme moi, ne vivent que pour la bouffe. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/2/1664920666-ziouent1.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


T'as vraiment fait 0 sport khey ? 20 kg en 6 mois c'est énorme

Zéro, à part marcher 1 heure max 2 fois par semaine

CE

ChanceEmotif26

il y a 9 jours


T'as vraiment fait 0 sport khey ? 20 kg en 6 mois c'est énorme

J'ai perdu 45 kilos en 1 an. From 135 kilos pour 1,90 to 88 kilos. C'est largement possible. Après j'ai effectivement fait du sport.

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


T'as vraiment fait 0 sport khey ? 20 kg en 6 mois c'est énorme

Et je trouve pas ça particulièrement rapide, le corps perd ce qu'il a à perdre mais ça dépend du métabolisme j'imagine

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours

J'ai perdu 45 kilos en 1 an. From 135 kilos pour 1,90 to 88 kilos. C'est largement possible. Après j'ai effectivement fait du sport.

Bien joué

TF

Trouble-Faites

il y a 9 jours

Ceux qui disent ne pas arriver à perdre du poids n'ont tout simplement pas la discipline pour le faire.
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


Ceux qui disent ne pas arriver à perdre du poids n'ont tout simplement pas la discipline pour le faire.

C'est multi factoriel aussi
Y'en a qui se ruent sur la bouffent par tristesse, ennui, pour compenser un truc, d'autres qui sont addicts ect c'est pas si simple que ça
Moi ça va c'est que j'ai pas le choix sinon je suis malade

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours

J'ai perdu 45 kilos en 1 an. From 135 kilos pour 1,90 to 88 kilos. C'est largement possible. Après j'ai effectivement fait du sport.

Sans parler du régime keto par exemple, qui ANNIHILE les maladies chroniques et auto immunes au passage

DR

dreamaxfuturax

il y a 9 jours

Alternatives végétales ? mais c'est un cauchemar
En plus les produits laitiers crus c'est des top produits
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


Alternatives végétales ? mais c'est un cauchemar
En plus les produits laitiers crus c'est des top produits

Intolérance au lactose j'ai dit
Les alternatives végétales sont franchement pas mal

PA

Pafap

il y a 9 jours

Je suis passé de 87 à 58kg en 6 mois juste en arrêtant le sucre
TS

Tsiegdas

il y a 9 jours

Perdre c'est une chose mais ne pas regagner c'en est une autre.
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


Je suis passé de 87 à 58kg en 6 mois juste en arrêtant le sucre

GG, le sucre est le cancer de ces deux derniers siècles

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 9 jours


Perdre c'est une chose mais ne pas regagner c'en est une autre.

L'effet yo-yo c'est quand tu remanges de la merde après, si tu bouffes correctement ça bouge pas et tu te maintiens

G7

gertho7

il y a 9 jours

Anakinetunwooki a écrit :
Dans les deux cas t'as envie de te resservir et tu le fais pas s'tout

Si tu manges des choses bonnes pour ton corps t'as pas envie de te resservir au delà de ce qui est nécessaire

PX

PlayXO

il y a 9 jours

C'est l'arrêt de l'alcool qui a tout fait ou presque

On se rend pas compte mais l'alcool fait gonfler énormément

RY

Rykoco

il y a 9 jours


Jamais compris le délire du surpoids.

Il suffit si on fait pas d'activité physique : de ne plus manger à sa faim
si on a une activité physique : de manger la quantité proportionnellement nécessaire sans plus

Dans les deux cas t'as envie de te resservir et tu le fais pas s'tout

Il n'y a pas que ça par exemple j'ai toujours été bien plus costaud que mon frère aujourd'hui je suis très bien (go muscu) mais ça demande un effort tous les jours. Je mange deux fois moins que mon frère et je pese 30 kg de plus, je ne fais pas d'écart et je surveille tout ce que je mange.

Je ne peux pas juste manger a ma faim sinon je prends du poids, obliger de toujours se restreindre au quotidien, si on fait un écart faut rattraper sinon le poids augmente. Je crève de faim tous les jours pour maintenir mon poids.
On est pas tous loger a la même enseigne. Après attention je parle pas d'obèses et obèse morbide mais juste d'un surpoids qui peut vite arriver en fonction du métabolisme de chacun.