REPRENDRE LE SPORT : corps qui tremble de partout, moins performant, etc des CONSEILS?

7 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1

OP

VA

VolAEchirolles

il y a 8 mois

ça revient quand notre prime svp

OP

VA

VolAEchirolles

il y a 8 mois

from intermédiaire to débutant

M4

marreduban4

il y a 8 mois

ça revient quand notre prime svp

en 2 ou 3 mois je crois

OP

VA

VolAEchirolles

il y a 8 mois

en 2 ou 3 mois je crois

j'ai l'impression d'être une loque c'est chaud

M4

marreduban4

il y a 8 mois

j'ai l'impression d'être une loque c'est chaud

bah le corps humain c dla merde et tu le sais,par contre tu recupera plus vite que au tout debut quand tu construisais un peu de muscle,mais ca prend quand meme pas mal de temps c chiant

OT

Ohma_Tokita

il y a 8 mois

C'est quoi reprendre le sport pour toi?
Les stats sont très diverses
La force, l'agilité, l'endurance, la souplesse ect...

Pour la force, je dirai en 4 mois t'as des bons résultats
Pour l'endurance, en 2 mois tu peux commencer à bien tenir des longues séances.

En vrai le plus rapide c'est de go muscu et de courir 4-5km par séance

OP

VA

VolAEchirolles

il y a 8 mois

C'est quoi reprendre le sport pour toi?
Les stats sont très diverses
La force, l'agilité, l'endurance, la souplesse ect...
Pour la force, je dirai en 4 mois t'as des bons résultats
Pour l'endurance, en 2 mois tu peux commencer à bien tenir des longues séances.
En vrai le plus rapide c'est de go muscu et de courir 4-5km par séance

muscu + courir

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