Boucling

Sans MENTIR : Combien de DIPS vous faites de SUITE?

21 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
00

0permi0tout

il y a 3 mois

Perso 9
OP
00

0permi0tout

il y a 3 mois

perso
TM

TontonMarlou105

il y a 3 mois

6 millions https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png
LD

LosDisidentes

il y a 3 mois

A vide c'est trop facile, je me lestais. Puis je me suis fais sélectionné par une tendinite à l'epaule
PW

Paul_Woolford

il y a 3 mois


Perso 9

30-35

SK

Skelden

il y a 3 mois

2 ou 3 ça dépend de la taille du nugget
Après je suis pas sûr que vous parlez de sauce
JL

JiubLeRepenti

il y a 3 mois

Je bouffe autant de dips que tu veux https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/7/1601233365-ezgif-5-2aa76ecdc68c.png
ON

ondash

il y a 3 mois

En débutant de séance je dirais une 30 ème sans lest, par contre lesté je fait avec 35 kg attacher j'en tape 8-10 .
OP
00

0permi0tout

il y a 3 mois


A vide c'est trop facile, je me lestais. Puis je me suis fais sélectionné par une tendinite à l'epaule

ah
perso avant j'en faisais que 3, maintenant 9, je suis content

OP
00

0permi0tout

il y a 3 mois


En débutant de séance je dirais une 30 ème sans lest, par contre lesté je fait avec 35 kg attacher j'en tape 8-10 .

quel poids taille?
moi je suis à 91 KG

[J

[JV]OnchOnche

il y a 3 mois

je fais des séries de 7/8 avec 30kg de lest, je fais 74kg
71

787-10

il y a 3 mois

Dépend, avec la bonne technique, en descendant doucement en contrôlant, un peu moins de 10
EN

Engimo

il y a 3 mois

Ho purée, maintenant je pense max max 10 voir 15
JA

Japannightmare

il y a 3 mois

78 kg

j'en fait 20
pompes je peux en faire 45
tractions max 3 et mal faites

M-

Mokkori--chan

il y a 3 mois

Ça fait longtemps que j'ai pas essayé…

Par contre je fais une quinzaine de tractions, je sais pas si c'est correct ou non.

OP
00

0permi0tout

il y a 3 mois


Ça fait longtemps que j'ai pas essayé…

Par contre je fais une quinzaine de tractions, je sais pas si c'est correct ou non.

c bcp oui

EL

Elmafoso

il y a 3 mois

5 max

Je suis un gros lard par contre, la sèche sera longue

[[

[[EosinophiIe]]

il y a 3 mois

Mon record c'est 12, mais depuis que j'essaie de travailler ma technique (dos rond,gainage des abdos) je suis bloqué à 8
X_

Xiaomied-__

il y a 3 mois

8 gros surpoids (pdc+20)
T2

Trisoratops2

il y a 3 mois

103kg => 20-30
TV

TonyVerole

il y a 3 mois

25 avec surcharge de 20kg