Dans les années 60, Martin Seligman a mené une expérience sur des chiens pour étudier notre réaction face à une situation incontrôlable. Il a réparti les chiens en trois groupes : certains ne recevaient pas de chocs, d'autres pouvaient les arrêter en appuyant sur un levier, et un dernier groupe recevait des chocs sans aucun moyen d'y échapper.

Ensuite, tous les chiens étaient placés dans une cage où il suffisait de sauter une barrière pour éviter les chocs. Ceux qui avaient eu du contrôle auparavant ont vite compris et ont sauté, mais les chiens du troisième groupe, habitués à ne rien pouvoir faire, restaient immobiles et subissaient.

C'est ce que Seligman a appelé l'impuissance acquise : quand on apprend qu'on n'a aucun contrôle, on finit par ne plus essayer, même quand une issue est possible.

Pour les aider à réagir, les chercheurs ont dû leur montrer physiquement qu'ils pouvaient sauter en les aidant à passer plusieurs fois la barrière. Petit à petit, ils ont compris et ont recommencé à fuir par eux-mêmes. Cette expérience montre qu'après une période de résignation, il faut parfois un soutien extérieur pour reprendre confiance et retrouver la motivation d'agir.

C'est pareil chez vous, tous les jours en vous regardant dans le miroir ou en consultant votre historique de DM/SMS vous voyez le problème et vous ressentez le malaise mais vous ne faites pourtant rien pour tenter de vous en sortir.

Je prends une dizaine de 0 tout sur le topic, je vous donne une liste de challenge à réaliser chaque semaine pendant 2 mois et le problème est réglé. On va toucher un peu à tout, le sport, la confiance en soi, les filles, l'argent, ...

Bien sûr vous n'allez pas vous transformer en Chad du jour au lendemain, mais vous retouvez votre locus de contrôle, je vais vous apprendre à sauter la barrière mentale qui vous mène à l'inaction.

Par pitié me cassez pas les couilles avec vos délires d'incel, de blackpill, de génétique, ... contentez-vous de suivre le programme sans trop poser de question et ça va bien se passer. Pas de mp, tout se passe sur le topic et c'est gratuit !