Se coucher à 22h, s'endormir à 1h, se réveiller à 3h

OP
P2

philodebar20

il y a un mois

Ne pas réussir à se rendormir, et être complètement crevé à 13h

Il y a que moi à qui ça arrive? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

CO

Concassetomate

il y a un mois

état de ton appartement ? tu es en dépression sûrement. moi j'avais ce rythme quand mon appart était sale et je me sentais horriblement mal

pour ta cure je te recommande jeter les objets inutiles de ton appart (garde le minimum pour toi et un invité), un gros ménage, des rideaux opaques pour enlever la lumière du jour et de leau. ça ira mieux

OP
P2

philodebar20

il y a un mois


état de ton appartement ? tu es en dépression sûrement. moi j'avais ce rythme quand mon appart était sale et je me sentais horriblement mal

pour ta cure je te recommande jeter les objets inutiles de ton appart (garde le minimum pour toi et un invité), un gros ménage, des rideaux opaques pour enlever la lumière du jour et de leau. ça ira mieux

j'habite dans 14m², avec tous les meubles j'ai moins de 2m² pour circuler, c'est le paris dream https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
P2

philodebar20

il y a un mois

après c'est propre et j'ai déjà des rideaux opaques https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476532484-risitarsagif.gif

CO

Concassetomate

il y a un mois

j'habite dans 14m², avec tous les meubles j'ai moins de 2m² pour circuler, c'est le paris dream https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ok donc on a bien cerné le soucis la
vire tout ce qui n'est pas utile, y compris les vêtements que tu n'utilises plus depuis longtemps, valises en trop, cartons, objets dont tu peux te passer

si tu as besoin d'argent vends les mais personnellement j'ai juste tout laisser dans mon hall d'entrée et les gens se sont servis

CO

Concassetomate

il y a un mois


après c'est propre et j'ai déjà des rideaux opaques https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476532484-risitarsagif.gif

c'est pas uniquement une question de propreté, si t'es encombré h24 comment tu peux avoir un esprit désencombré ? impossible