Boucling

Sondage muscu, en point fort vous préférez pec ou épaule ?

48 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Titre

TU

TempUltime

il y a 7 mois

J'ai point fort pec et je préférais épaule

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


J'ai point fort pec et je préférais épaule

Ça arrive qu'on veuille ce qu'on n'a pas

D4

D4rkS4suke

il y a 7 mois

Epaule, c'est le truc le plus fragile du corps en muscu je pense en plus https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

TU

TempUltime

il y a 7 mois

Ça arrive qu'on veuille ce qu'on n'a pas

Souvent.

Mais bon c'est surtout que j'ai pas une génétique pec extra et que ça fait vite gros seins

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

J'ai l'avantage d'avoir les 2 perso mais à choisir épaules

1-

1-0Tout

il y a 7 mois

Idéalement point fort épaules mais avec de bonnes insertions pecs (symétrie, pas de pectus, équilibre entre les faisceaux)

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Souvent.

Mais bon c'est surtout que j'ai pas une génétique pec extra et que ça fait vite gros seins

La solution c'est séries longues pour les élévations épaules, Rudy coia et Michael gundill en parlent

D4

D4rkS4suke

il y a 7 mois

J'ai l'impression que c'est rare les gens qui arrivent pas à prendre des pecs quand même, tu les travailles tellement dans tous les sens https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

Les épaules c'est l'enfer j'ai tout le temps des douleurs pendant une semaine dès que je charge un peu du coup je les fais quasi plus, juste 3 séries de DM une fois par semaine

D4

D4rkS4suke

il y a 7 mois

EnTeletravail

il y a 7 mois


Les épaules c'est l'enfer j'ai tout le temps des douleurs pendant une semaine dès que je charge un peu du coup je les fais quasi plus, juste 3 séries de DM une fois par semaine

Fais gaffe, dès que tu commences à avoir des douleurs aux épaules c'est un cercle vicieux

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

Fais gaffe, dès que tu commences à avoir des douleurs aux épaules c'est un cercle vicieux

Bien pour ça que je les bosse (quasi) plus

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


Les épaules c'est l'enfer j'ai tout le temps des douleurs pendant une semaine dès que je charge un peu du coup je les fais quasi plus, juste 3 séries de DM une fois par semaine

Fais les 3 exercices étirements épaules de rudy coia

https://m.youtube.com/watch?v=UlCjSGx7CFA

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

Fais les 3 exercices étirements épaules de rudy coia

https://m.youtube.com/watch?v=UlCjSGx7CFA

Merci

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Up

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Up

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Up

KE

Kenshizack

il y a 7 mois

épaule/dos

AS

AideSoutien

il y a 7 mois

Épaules c'est un peu osef. C'est les clavicules qui font tout

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


Épaules c'est un peu osef. C'est les clavicules qui font tout

Ben en général les hommes ont des clavicules quand même un peu longues

DI

DropInTheOcean

il y a 7 mois

Pecs ET épaules

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


Pecs ET épaules

Oui d'accord mais LEQUEL passe légèrement avant l'autre pour toi ?

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Up

KR

Krarez

il y a 7 mois

Épaules largement. J'ai toujours trouvé les pecs surcotés.

DI

DropInTheOcean

il y a 7 mois

Oui d'accord mais LEQUEL passe légèrement avant l'autre pour toi ?

L'un sans l'autre c'est ridicule kheyou

Un mec avec des épaules mais 0 pecs c'est chaud, idem pour un gars avec des pecs mais 0 épaules

LS

LiyaSiIver

il y a 7 mois

j'ai point fort pecs et épaule
mais biceps giga court

R1

Rotor1905

il y a 7 mois


Epaule, c'est le truc le plus fragile du corps en muscu je pense en plus https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

Terrible, j'ai une douleur à l'épaule droite qui me torture depuis 2 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


Épaules largement. J'ai toujours trouvé les pecs surcotés.

C'est que tu n'as pas le génétique haut de pec, c'est un cheat code

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


j'ai point fort pecs et épaule
mais biceps giga court

T'as une photo que je vois ça ? Parce que personne n'a les 2, l'avant d'épaule prend sur le haut de pec ou bien c'est l'inverse

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Terrible, j'ai une douleur à l'épaule droite qui me torture depuis 2 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Derrière la pointe osseuse ? C'est très souvent un conflit sous acromial, t'as pas assez d'espace sous l'acromion et y a des exercices pour arranger ça

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Up

YO

Younakey

il y a 7 mois

épaules 100%

Car même habillé tu rendra musclé et t'aura une belle carrure

Et si ta des bonnes épaules + bien défini tes pecs vont bien rendre assez facilement a moins d'avoir un énorme point faible

Alors qu'avoir des pecs mais des clavicule courte + épaules tombantes c ultra moche habillé comme torse nu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

LS

LiyaSiIver

il y a 7 mois

T'as une photo que je vois ça ? Parce que personne n'a les 2, l'avant d'épaule prend sur le haut de pec ou bien c'est l'inverse

https://www.noelshack.com/2024-38-3-1726683450-1726683413815.jpg

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


épaules 100%

Car même habillé tu rendra musclé et t'aura une belle carrure

Et si ta des bonnes épaules + bien défini tes pecs vont bien rendre assez facilement a moins d'avoir un énorme point faible

Alors qu'avoir des pecs mais des clavicule courte + épaules tombantes c ultra moche habillé comme torse nu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Tu peux avoir des pecs et des clavicules longues, c'est mon cas perso

SV

Sizlek_v500

il y a 7 mois

Si t'as pas d'épaules c'est chaud , si t'as de bonnes épaules même en tee shirt oversize ca se voit

G9

gokummi97

il y a 7 mois

épaules
j'aurais préféré point fort pec

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

C'est génétique pec ça khey, c'est comme moi. Ou alors c'est le rendu de la photo

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

J'ai remarqué que nous les hommes on a tendance à préférer les épaules chez nous, et les femmes ont tendance à préférer nos pecs que nos épaules

G9

gokummi97

il y a 7 mois

Tu peux avoir des pecs et des clavicules longues, c'est mon cas perso

top tier ça

G9

gokummi97

il y a 7 mois

jeff seid a pec + épaules

GI

GIO612

il y a 7 mois

Pecs car je faisais beaucoup de pompes quand j'étais adoent, voilà https://image.noelshack.com/fichiers/2020/44/6/1604162104-cafe0sugarent.jpg

G9

gokummi97

il y a 7 mois

idem pour nathan mozango même s'il a plus d'épaules

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois


jeff seid a pec + épaules

Les stéroïdés ont tout, c'est normal khey

G9

gokummi97

il y a 7 mois

Les stéroïdés ont tout, c'est normal khey

ils tiennent cmb de temps sous stéro?
20 ans?
avant d'avoir des lourds pbs de santé
(ce serait trop facile sinon, et ce serait légal si ça ne niquait pas la santé)

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

ils tiennent cmb de temps sous stéro?
20 ans?
avant d'avoir des lourds pbs de santé
(ce serait trop facile sinon, et ce serait légal si ça ne niquait pas la santé)

Les plus malins ne se dopent pas toute l'année, regarde la video de TN DNA sur les youtubeur français dopés tu vas être choqué

G9

gokummi97

il y a 7 mois

Les plus malins ne se dopent pas toute l'année, regarde la video de TN DNA sur les youtubeur français dopés tu vas être choqué

elles datent ses vidéos sur la musculation
t'as le lien il en a fait plusieurs

G9

gokummi97

il y a 7 mois

Les plus malins ne se dopent pas toute l'année, regarde la video de TN DNA sur les youtubeur français dopés tu vas être choqué

ça doit être galère auprès de l'entourage d'assumer de gonfler dégonfler chaque 2-3 mois + pb de libidos + troubles de l'humeur

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

elles datent ses vidéos sur la musculation
t'as le lien il en a fait plusieurs

C'est pas grave la date, ils parlent des youtubeur qu'on connaît tous, comme Nassim , Enzo , bodytime, lemuscley, etc..

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

ça doit être galère auprès de l'entourage d'assumer de gonfler dégonfler chaque 2-3 mois + pb de libidos + troubles de l'humeur

Dégonfler ? Ils dégonflent pas entre 2 cycles, ils prennent juste un peu de gras en général. Mais ouais la vie sexuellement est gravement atteinte et peu importe les cycles qu'ils font

OP
GP

Gpasdemollet

il y a 7 mois

Up