Boucling

Stress au travail : Comment le gérer efficacement ?

14 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

410
1
OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois

Le stress, on connaît tous, non ? Que ce soit le boulot, les études ou juste la vie qui nous tombe dessus, on a tous nos petites galères. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Perso, j'ai essayé pas mal de trucs : méditation, sport, ou même juste un bon livre. Et vous, qu'est-ce qui marche pour vous ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois

RA

Rapasteque

il y a 7 mois

Faire les choses très en avance pour n'avoir aucune pression avec les délais.

LC

LeeCheongSan

il y a 7 mois

Je suis un stressé de la vie, perso je fais du sport ça m'aide bien.
Mais franchement ça sert à rien de se rendre malade pour un travail.

24

246543f2d1gfds

il y a 7 mois

le secret c'est d'en changer https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois


Faire les choses très en avance pour n'avoir aucune pression avec les délais.

Faire les choses en avance, c'est bien beau, mais y'a toujours un imprévu qui te pète à la gueule. Ça, t'en fais quoi ?

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois


Je suis un stressé de la vie, perso je fais du sport ça m'aide bien.
Mais franchement ça sert à rien de se rendre malade pour un travail.

Ouai je fais du sport aussi ça aide mais des fois le stress ça reste collé plus facile à dire qu'à faire de pas se rendre malade

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois


le secret c'est d'en changer https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Changer de taf, c'est le rêve mais pas si simple, tu crois pas ? T'as des idées en tête ?

BR

broye

il y a 7 mois

Bah go AAH dream. Quelle question ...

D-

D-Noodles-A

il y a 7 mois

Déjà j'ai la faculté de ne pas stresser avant que ce soit nécessaire. Par exemple si je dois faire une présentation orale importante au taf, je ne stresserais que juste avant la présentation, pas avant ça. Et le stress ne me paralyse pas. C'est un bon stress qui me maintient concentré

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois


Bah go AAH dream. Quelle question ...

Se considérer comme handicapé et paumé, c'est pas bon pour le moral. On se bloque et on finit par croire qu'on peut rien faire. C'est pas ce qu'on veut, même si c'est chaud de s'en sortir

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois


Déjà j'ai la faculté de ne pas stresser avant que ce soit nécessaire. Par exemple si je dois faire une présentation orale importante au taf, je ne stresserais que juste avant la présentation, pas avant ça. Et le stress ne me paralyse pas. C'est un bon stress qui me maintient concentré

Franchement, c'est bien de gérer comme ça ! Moi, c'est l'inverse, je me mets à stresser bien avant le moment. Ce stress d'anticipation me fout souvent la pression et j'aimerais bien être plus chill comme toi

YA

Yatagankiii

il y a 7 mois

Marc Aurèle, un des père du stoïcisme explique que pour éviter l'agitation de l'âme, il faut fuir les situations ou les personnes susceptibles par leur nature de la perturber.

Change de job pour un plus pépère en résumé. Si tu restes dans un job stressant, les situations stressantes sont inévitables et tout ne sera que colère ou ressentiment intériorisé

OP
P2

pas2pacotiles23

il y a 7 mois


Marc Aurèle, un des père du stoïcisme explique que pour éviter l'agitation de l'âme, il faut fuir les situations ou les personnes susceptibles par leur nature de la perturber.

Change de job pour un plus pépère en résumé. Si tu restes dans un job stressant, les situations stressantes sont inévitables et tout ne sera que colère ou ressentiment intériorisé

Carrément ! Rester dans un taf stressant, c'est un peu comme jouer à la roulette russe avec sa santé mentale. C'est dingue comme on peut s'accrocher à des situations toxiques. Tu crois vraiment qu'il y a des jobs où tu peux être tranquille, ou c'est juste un mythe ?