Surmonter la dépression
XAura
il y a 3 mois
Moi c'est parti tout seul après 33ans, j'étais dépressif majeur pendant 15 ans je dirais finalement c'est parti
Faut juste accepter que la vie est une farce qui dire l'espacé d'un instant et que rien n'a d'importance
Huuhgh
il y a 3 mois
compliqué de se motiver si rien n'a d'importance, non ? Quels sont tes projets aujourd'hui ou qu'as-tu fait ?
Boma609311
il y a 3 mois
J'ai 22 ans et je crois que j'ai été plus ou moins dépressif toute ma vie.
Certe j'ai eu de bons moments mais je n'aime pas la vie sur Terre de manière générale, c'est de la merde = la société, les gens, la routine, le boulot, l'ambiance...
Je me demande si suis le seul à ne pas aimer la vie sur cette Terre ?
Huuhgh
il y a 3 mois
J'ai 22 ans et je crois que j'ai été plus ou moins dépressif toute ma vie.
Certe j'ai eu de bons moments mais je n'aime pas la vie sur Terre de manière générale, c'est de la merde = la société, les gens, la routine, le boulot, l'ambiance...Je me demande si suis le seul à ne pas aimer la vie sur cette Terre ?
Pareil 22 ans et dépressif/suicidaire depuis mes 12 ans j'ai fait une tentative finalement abandonnée avant-hier. On n'a juste pas eu la chance d'avoir un bel entourage pour aimer la vie sur Terre, alors faut se bouger pour s'en faire un nouveau.
Boma609311
il y a 3 mois
Je n'ai jamais fait de tentative de suicide par manque se courage et puis surtout je ne crois pas en Dieu donc pour moi après c'est le néant.
Puis je n'ai pas envie de faire de la peine à ma famille
XAura
il y a 3 mois
compliqué de se motiver si rien n'a d'importance, non ? Quels sont tes projets aujourd'hui ou qu'as-tu fait ?
J'ai un taff qui me fait pas souffrir
Je rentre je m'occupe de mon chat
Je regarde des series ou des films
Je fais un peu de sport
Voilà, mes projets j'en ai pas vraiment
Amusoire
il y a 3 mois
Moi c'est parti tout seul après 33ans, j'étais dépressif majeur pendant 15 ans je dirais finalement c'est partiFaut juste accepter que la vie est une farce qui dire l'espacé d'un instant et que rien n'a d'importance
Exact
XAura
il y a 3 mois
Moi non plus aucune tentative de s
N'empêche s'ils sortent une pilule magique qui permet de mourir dans son sommeil je la prendrais le jour où mon chat meurt peutêtre
Claque2Cow
il y a 3 mois
Moi depuis 3 ans pour dépression dû à des études trop + stressante, depuis mon cerveau a sa chimie défoncée … je vois la vie de manière nihiliste et pessimiste alors qu'avant j'étais l'homme le plus joyeux et heureux du monde …
Je prend de la Sertraline (Zoloft) depuis 3 ans maintenant et je pense que ça m'a aidé , ça te calme un peu et t'anesthésie les pensées mais c'est pas si miraculeux que ça car encore aujourd'hui si je repense trop à des souvenirs douloureux de mes pires moment de déprimes je replonge dedans à toute vitesse
en fait ma vie c'est devenue des hauts et des bas … des moments où j'me dis que la dépression est derrière moi mais en fait pas du tout, elle est toujours au fond de moi prête à revenir me pourrit la vie, c'est insupportable et je pense ne pas être le seul dans cette situation(je l'espère..)
Vous vous reconnaissez dedans ?
Huuhgh
il y a 3 mois
Je n'ai jamais fait de tentative de suicide par manque se courage et puis surtout je ne crois pas en Dieu donc pour moi après c'est le néant.
Puis je n'ai pas envie de faire de la peine à ma famille
C'est peut-être que tu gardes espoir. Pour se suicider il faut vraiment avoir perdu espoir sur toute la ligne, je ne pense pas que ce soit une histoire de courage à moins que tu le fasses subitement au couteau. Personnellement je n'ai pas de proche. Mais te concernant est-ce que tu t'entends bien avec ta famille ?
Boma609311
il y a 3 mois
Claque2cow
Je te comprends khey moi aussi c'est par vague mais je sais que ça ne me quittera jamais
Davictime
il y a 3 mois
Force à vous les khey en dépression vous allez y arriver
Ziakitable
il y a 3 mois
Ce qui compte le plus c'est d'avoir des relations sociales le reste n'est qu'un tremplin pour en avoir
Huuhgh
il y a 3 mois
Moi depuis 3 ans pour dépression dû à des études trop + stressante, depuis mon cerveau a sa chimie défoncée … je vois la vie de manière nihiliste et pessimiste alors qu'avant j'étais l'homme le plus joyeux et heureux du monde …Je prend de la Sertraline (Zoloft) depuis 3 ans maintenant et je pense que ça m'a aidé , ça te calme un peu et t'anesthésie les pensées mais c'est pas si miraculeux que ça car encore aujourd'hui si je repense trop à des souvenirs douloureux de mes pires moment de déprimes je replonge dedans à toute vitesse
en fait ma vie c'est devenue des hauts et des bas … des moments où j'me dis que la dépression est derrière moi mais en fait pas du tout, elle est toujours au fond de moi prête à revenir me pourrit la vie, c'est insupportable et je pense ne pas être le seul dans cette situation(je l'espère..)
Vous vous reconnaissez dedans ?
tu arrives à te bouger ? tu as des projets ? des amis ? de la famille ?
Claque2Cow
il y a 3 mois
Claque2cow
Je te comprends khey moi aussi c'est par vague mais je sais que ça ne me quittera jamais
Donc on fait comment alors … ça sert à quoi de continuer selon-toi …
Boma609311
il y a 3 mois
Je m'entends bien avec la famille oui (famille proche du moins)
Mais c'est vraiment la vie en général que je déteste = la société, le boulot, la vie sur terre, la routine, le french dream, l'aigreur des gens...
Huuhgh
il y a 3 mois
Je m'entends bien avec la famille oui (famille proche du moins)
Mais c'est vraiment la vie en général que je déteste = la société, le boulot, la vie sur terre, la routine, le french dream, l'aigreur des gens...
t'es juste blasé, non ? projettes-toi d'abord sur ce que t'aimerai faire pour forger ton projet pro. Je suis pareil pour le moment je n'ai goût à rien mais je n'ai jamais eu personne ça joue beaucpoup.
Huuhgh
il y a 3 mois
Donc on fait comment alors … ça sert à quoi de continuer selon-toi …
Votre avenir reflète votre pensée actuelle, si vous pensez que ça restera alors ça restera. Soyez plus optimistes !
Amusoire
il y a 3 mois
Perso , je suis en couple et je me force à entretenir le jeu social. Cela porte bien son nom JEU social, c'est une succession de posture, écouter les autres débiter leurs idées idiotes en trouvant ça intéressant.
La vie n'a aucun sens alors autant la prendre du bon côté cependant. Il faut juste trouver son mensonge personnel pour essayer de la justifier.
Boma609311
il y a 3 mois
Je n'ai aucun projet à part boucler 40 ans dans un taffe de merde comme 90% des gens au moins, je ne sais même pas ce que je veux faire.
Je ne supporte plus la société, les gens (je les trouve aigris, négatifs...) et le pire c'est que je me vois tout aussi cons qu'eux
Claque2Cow
il y a 3 mois
tu arrives à te bouger ? tu as des projets ? des amis ? de la famille ?
Justement j'ai TOUT c'est ça le pire ..
Une copine qui m'aime et qui m'adore et qui pour elle je suis le pilier, qui fûr là durant mes moments de dépression intense et qui m'aime profondément et auquel je ferais tout pour elle …
De la famille aussi, moins compréhensive (je suis le seul déprimé de la famille entiere) mais bon .. qui m'ont offert une enfance joyeuse, généreuse et sans accro … et j'ai job moyen en intérim mais bon je fais avec enfin bref ..
Ça m'empêche pas d'être triste .. alors oui je peux sortir de mon lit, je peux même sortir dehors ou sourire et parler avec du monde certes, mais je suis mal au fond de moi malgré tout, je vois la vie comme si elle ne servait absolument à rien alors que beaucoup rêverais d'avoir ma vie …
Tout ça à cause de cette putain de neurochimie de mon cerveau qui deconne depuis ma grosse dépression y'a 3 ans … je mérite pas ça, j'avais beaucoup de projet et d'avenir, maintenant je souffre mentalement inutilement… c'est un enfer
Boma609311
il y a 3 mois
La vie c'est juste une farce gigantesque, absurde et éphémère
JreviensDeLoin4
il y a 3 mois
Pareil 22 ans et dépressif/suicidaire depuis mes 12 ans j'ai fait une tentative finalement abandonnée avant-hier. On n'a juste pas eu la chance d'avoir un bel entourage pour aimer la vie sur Terre, alors faut se bouger pour s'en faire un nouveau.
ahii
22 aussi, et dépressif hardcore depuis quelques années, j'ai jamais vraiment kiffé cette vie non plus
et je pense même que me barrer n'importe ou servirait à rien, le monde est un enfer
minette-caf
il y a 3 mois
Alors la solution contre la dépression :
Déménager dans le sud le soleil c'est bon pour le moral
Vélo 1x par jour 1h minimum à midi pour la lumière du jour et l'exercice
Se coucher tôt et à horaire régulier
Pas d'alcool pas de cigarette pas drogue + nourriture équilibrée avec beaucoup fruits/legumes
Repeindre chez soi en blanc ça éloigne la dépression
Avec tout ça si c'est bien appliqué en 3 mois vous ne pouvez plus être dépressifs
Huuhgh
il y a 3 mois
Perso , je suis en couple et je me force à entretenir le jeu social. Cela porte bien son nom JEU social, c'est une succession de posture, écouter les autres débiter leurs idées idiotes en trouvant ça intéressant.
La vie n'a aucun sens alors autant la prendre du bon côté cependant. Il faut juste trouver son mensonge personnel pour essayer de la justifier.
T'as peut-être pas les bons amis ou les bons intérêts. Si la vie n'avait aucun sens tu ne serais pas là à écrire sur ce topic. T'en as trouvé un petit peu.
Huuhgh
il y a 3 mois
Je n'ai aucun projet à part boucler 40 ans dans un taffe de merde comme 90% des gens au moins, je ne sais même pas ce que je veux faire.
Je ne supporte plus la société, les gens (je les trouve aigris, négatifs...) et le pire c'est que je me vois tout aussi cons qu'eux
Fait des activités enrichissantes et forces-toi à sourir et à faire des rencontres mon pote.
Boma609311
il y a 3 mois
Sortir ou ? Faire des rencontres comment ?
J'ai quasi 0 pote, les gens ont déjà leur groupe de potes puis quand je vois les gens de mon age la plupart je ne les trouve pas intéressant
minette-caf
il y a 3 mois
Fait des activités enrichissantes et forces-toi à sourir et à faire des rencontres mon pote.
Pour les rencontres je suis plus mitigé ça dépend vraiment de la personnalité (perso je suis un solitaire + heureux seul qu'accompagne en général)
technicolor_11
il y a 3 mois
Amusoire a écrit :
Perso , je suis en couple et je me force à entretenir le jeu social. Cela porte bien son nom JEU social, c'est une succession de posture, écouter les autres débiter leurs idées idiotes en trouvant ça intéressant.
La vie n'a aucun sens alors autant la prendre du bon côté cependant. Il faut juste trouver son mensonge personnel pour essayer de la justifier.
Le plus galère, ça reste de gober ses mensonges, ça tranche sur sur le fait de se S ou pas
Huuhgh
il y a 3 mois
Sortir ou ? Faire des rencontres comment ?
J'ai quasi 0 pote, les gens ont déjà leur groupe de potes puis quand je vois les gens de mon age la plupart je ne les trouve pas intéressant
écoute j'ai personne rien nada pourtant j'ai des occasions. Mets toi dans des situations où tu peux faire des rencontres, moi par exemple je me suis dirigé vers une résidence jeunes pour l'appart comme ça il y a des activités. Et en dehors fait du sport en club / joue d'un instrument, sympathise avec toutes les personnes que tu rencontres, tentes ! Je me suis toujours mis des barrières mais maintenant c'est fini j'ai 2 activités de prévues la semaine pro.
_JAXX
il y a 3 mois
Ça empire en ce moment, ça dépend aussi du profil apparemment, je fais du sport 3x par semaine, j'ai récemment eu mon permis mais ça reste déjà bas, et descendant, et en vrai j'ai envie que ça aille plus loin encore. J'ai longtemps essayé de lutter pour rester stable en étant neutre ou joyeusement ignorant de mes problèmes, ça m'a fait seulement stagner, parfois faut aller au coeur du problème pour réparer la fuite plutôt que l'ignorer ou passer la serpillière
Je veux pas te démotiver, c'est peut-être pas comparable car t'es certainement déjà dos au mur de ton côté donc pas dans la même situation que moi, je pense que tu gagnerait à faire ce dont tu parle, surtout si c'est absolument nouveau pour toi, mais réfléchis aussi longuement à ce qui t'a envoyé dans cette situation
Huuhgh
il y a 3 mois
Ça empire en ce moment, ça dépend aussi du profil apparemment, je fais du sport 3x par semaine, j'ai récemment eu mon permis mais ça reste déjà bas, et descendant, et en vrai j'ai envie que ça aille plus loin encore. J'ai longtemps essayé de lutter pour rester stable en étant neutre ou joyeusement ignorant de mes problèmes, ça m'a fait seulement stagner, parfois faut aller au coeur du problème pour réparer la fuite plutôt que l'ignorer ou passer la serpillière
Je veux pas te démotiver, c'est peut-être pas comparable car t'es certainement déjà dos au mur de ton côté donc pas dans la même situation que moi, je pense que tu gagnerait à faire ce dont tu parle, surtout si c'est absolument nouveau pour toi, mais réfléchis aussi longuement à ce qui t'a envoyé dans cette situation
C'est-à-dire ? Le passé qu'importe le présent reste le même et le futur sera à portée. Je me suis toujours lamenté sur le passé mais à quoi bon penser au passé quand c'est l'avenir qui te réserve de belles choses.
Huuhgh
il y a 3 mois
Ou tu veux dire d'utiliser sa propre souffrance à bon escient pour en faire une force ?
XAura
il y a 3 mois
Perso , je suis en couple et je me force à entretenir le jeu social. Cela porte bien son nom JEU social, c'est une succession de posture, écouter les autres débiter leurs idées idiotes en trouvant ça intéressant.
La vie n'a aucun sens alors autant la prendre du bon côté cependant. Il faut juste trouver son mensonge personnel pour essayer de la justifier.
Voilà après quand tu te sépares de ça tu deviens un ermite
LezedeK
il y a 3 mois
Ca s est arreté le jour de mes 30 ans,je trainais ca depuis mes 11 12 ans.
J ai repensé à un vieux souvenir douloureux.je sais pas pourquoi j y ai vu Jesus.
J ai ressenti une forte chaleur dans le torse qui s est rependu dans mon corps.
Depuis plus rien
Fritz_el_Gatto
il y a 3 mois
J'ai fais une énorme crise dépressive l'année dernière, j'ai foutu l'intégralité de ma vie en l'air. J'ai lentement remonté la pente, la je me prépare à go Australie et vivre à fond l'aventure au jour le jour
_JAXX
il y a 3 mois
Ça empire en ce moment, ça dépend aussi du profil apparemment, je fais du sport 3x par semaine, j'ai récemment eu mon permis mais ça reste déjà bas, et descendant, et en vrai j'ai envie que ça aille plus loin encore. J'ai longtemps essayé de lutter pour rester stable en étant neutre ou joyeusement ignorant de mes problèmes, ça m'a fait seulement stagner, parfois faut aller au coeur du problème pour réparer la fuite plutôt que l'ignorer ou passer la serpillière
Je veux pas te démotiver, c'est peut-être pas comparable car t'es certainement déjà dos au mur de ton côté donc pas dans la même situation que moi, je pense que tu gagnerait à faire ce dont tu parle, surtout si c'est absolument nouveau pour toi, mais réfléchis aussi longuement à ce qui t'a envoyé dans cette situation
Je pense peut-être pas à la dépression de la même manière que toi après, j'ai en tête vraiment un affect négatif, des pleurs de la détresse, se sentir mal, souffrir, pas simplement être "mort à l'intérieur" anhédonique et aboulique, ça je le suis un peu en ce moment, mais je sais que ma condition peut s'empirer.
En rétrospective j'ai peut-être été dépressif dans ma jeunesse, à cette époque là pour le coup le sport, et se mettre pour projet en tête de se faire des amis (bien que peu de ces amitiés aient tenu) ça m'avait aidé, je me disais qu'à long terme ça s'améliorera et alors j'ai gagné en motivation et en envie de vivre.
D'autres problèmes visiblement plus importants ont pas été réglés par contre, ou pas dans leur entièreté, j'imagine que sans ces problèmes j'aurais peut-être réussi à en finir à très long terme
Huuhgh
il y a 3 mois
Je pense peut-être pas à la dépression de la même manière que toi après, j'ai en tête vraiment un affect négatif, des pleurs de la détresse, se sentir mal, souffrir, pas simplement être "mort à l'intérieur" anhédonique et aboulique, ça je le suis un peu en ce moment, mais je sais que ma condition peut s'empirer.
En rétrospective j'ai peut-être été dépressif dans ma jeunesse, à cette époque là pour le coup le sport, et se mettre pour projet en tête de se faire des amis (bien que peu de ces amitiés aient tenu) ça m'avait aidé, je me disais qu'à long terme ça s'améliorera et alors j'ai gagné en motivation et en envie de vivre.
D'autres problèmes visiblement plus importants ont pas été réglés par contre, ou pas dans leur entièreté, j'imagine que sans ces problèmes j'aurais peut-être réussi à en finir à très long terme
On a la même pensée de la dépression crois-moi. Où en es-tu exactement aujourd'hui pour que ça empire ?
Huuhgh
il y a 3 mois
up pensez-vous qu'une personne comme moi qui n'a pas d'entourage et qui a dû stopper ses études pour soucis de santé a ses chances de rebondir drastiquement sur sa vie ?
ClaireDearing
il y a 3 mois
bordel mais les avatars sont en option sur ce topax ? 
Fritz_el_Gatto
il y a 3 mois
up pensez-vous qu'une personne comme moi qui n'a pas d'entourage et qui a dû stopper ses études pour soucis de santé a ses chances de rebondir drastiquement sur sa vie ?
Kheyou t'as quel âge ?
Hippo-du-91
il y a 3 mois
J'en suis sorti, c'est bien faire tout ca, mais ce sont des habitudes, il doit aussi y avoir un déclic intérieur.
Le bonheur est un choix, le stoïcisme m'a bien aidé
Huuhgh
il y a 3 mois
Kheyou t'as quel âge ?
22
Claque2Cow
il y a 3 mois
bordel mais les avatars sont en option sur ce topax ?
Les dépressifs n'ont pas d'avatars sur JVC
Carmine-stars
il y a 3 mois
bordel mais les avatars sont en option sur ce topax ?
c'est triste jvc en 2K24 
Fritz_el_Gatto
il y a 3 mois
22
T'es jeune khey, t'as un taff ?
Huuhgh
il y a 3 mois
T'es jeune khey, t'as un taff ?
non mais probablement d'ici janvier oui. Je ne me sens plus tout jeune je n'ai plus 18 ans.
Fritz_el_Gatto
il y a 3 mois
non mais probablement d'ici janvier oui. Je ne me sens plus tout jeune je n'ai plus 18 ans.
Khey t'as pas 35 ans, t'es dans ton début de vingtaine. De toutes façons le temps perdu il est derrière toi, vaut mieux miser sur ton futur. Crois moi ensuite à 25 ans tu te diras que t'es plus jeune et que t'aurais du te bouger à tes 22 ans
T'es chez tes parents ? T'as de l'argent de côté ?
_JAXX
il y a 3 mois
C'est-à-dire ? Le passé qu'importe le présent reste le même et le futur sera à portée. Je me suis toujours lamenté sur le passé mais à quoi bon penser au passé quand c'est l'avenir qui te réserve de belles choses.
Le passé reste le passé, mais en gros je réalise combien ma vie à ce jour à été une "death by a thousand cuts", passées inaperçues ou ignorées à l'époque, j'étais petit et ma famille assez instable, ça servirait à rien de blâmer qui que ce soit.
Mais toujours est il que j'ai gâché peut-être une décennie de ma vie à tenter des choses vaines sans penser à l'éléphant dans la pièce, et l'impact accumulé me pose encore des problèmes aujourd'hui
J'ai suivi le chemin scolaire vaguement tracé jusqu'à aujourd'hui en M1, et je me rends compte que je me suis engagé dans quelques choses que je ne veux peut-être même pas réellement faire, et qui m'impose une pression (du moins au moins ressentie) qui m'empêche de me lancer dans ce que je veux être, ce que j'aurais dû être. J'ai stagné depuis la L1 en distanciel (covid), comme dans ma parabole, à m'améliorer, pas régler le vrai problème, déchoir, remarquer combien je suis tombé, m'améliorer au même niveau que la première fois, déchoir de nouveau, encore et encore, le cœur du problème reste là.
Je veux plus ignorer ce problème, je veux plus rien faire jusqu'à ce qu'il soit réglé, je veux marquer en moi et sur moi combien il m'impacte, et je veux en finir avec lui, j'ai envie d'aller jusqu'à m'abandonner entièrement moi et tout ce que j'ai pu acquérir pour en finir avec ça (attention je ne veux PAS me suicider), je veux aller en eaux profondes pour régler ça et enfin vivre comme j'aurais du vivre depuis le début, depuis y'a 10 ans ou un peu plus. J'hésite en ce moment à lâcher même mon M1 pour tout abandonner, perdre ce cercueil doré pour n'avoir pas d'autre solution que de régler ça, ne plus vivre dans l'ombre de ça et m'affirmer au delà de ça
Huuhgh
il y a 3 mois