Tu es un homme ? "Oui je ne fais pas des séries d'au moins 100 kg au squat"
Aide_Soutien666
il y a 9 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
Ah tu ne fais pas les jambes toutes les semaines ? 
Ah d'accord
Aide_Soutien666
il y a 9 heures
Ah tu ne fais pas les jambes toutes les semaines ?
Ah d'accord
Faire les jambes ce truc de gonzesse
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
Faire du squat ce malaise
Pecker_Garou
il y a 9 heures
SeulMaisHeureux
il y a 9 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
je me suis détruis les genous à cause de cet exercice de merdepourtant je fesais que du hack squat
Tu es donc brisé, Giuseppe
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
Je me suis explosé 30% du tendon lors d'un accident, depuis les squats sont une épreuve de douleur
La douleur mène à l'excellence
AudacesFortuna
il y a 9 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
Je fais du 4x15 à 52,5kg parce que j'ai pas de rack
Ah c'est sympa pour s'échauffer
Parce que tu me parles bien de ton échauffement là, on est d'accord ?
Nevaly8
il y a 9 heures
DNAADN
il y a 9 heures
AudacesFortuna
il y a 9 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
Ah c'est sympa pour s'échauffer
Parce que tu me parles bien de ton échauffement là, on est d'accord ?
De toute façon, vrai homme skip le legday 
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
100 KG au squat c'est énorme
Même pas 5 % d'homme savent le faire.
L'auteur qui a que ça dans sa vie, faire de la fonte et se sent important .. Quand il sera sur son lit de mort un jour, il pourra être fière d'avoir un jour su faire des squat à 100 kg alors qu'il sera seul à clamser dans un appart de location d'un immeuble dégueu
Les hommes qui se sentent homme simplement car ils savent soulever du lourd mais ne font rien de plus c'est juste des enfants complexés immatures qui se donnent des aires devant la glaces d'une salle de sport.
Je peux sentir ta brisure d'ici, homme marionnette de 50 kg
Tu es désormais ma chose
Danse donc pour moi, immonde marionnette
Nevaly8
il y a 9 heures
Je peux sentir ta brisure d'ici, homme marionnette de 50 kg
Tu es désormais ma chose
Danse donc pour moi, immonde marionnette
Tu es lv 1 pour rappel ! Aller à demain Gwuiseppe car t'auras bientôt l'obligation de te taire va faire des bisous à tes haltères puis utilises le trou qu'il y a et fait en toi la femme de ta vie
FRY_17ans
il y a 9 heures
Twingo2Merde
il y a 9 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures
Tu es lv 1 pour rappel ! Aller à demain Gwuiseppe car t'auras bientôt l'obligation de te taire va faire des bisous à tes haltères puis utilises le trou qu'il y a et fait en toi la femme de ta vie
Niveau 1 ?
On dirait bien que je t'ai encore eu, ma chose
Maintenant que tu complètement brisé, je te prie de bien vouloir te taire à jamais, hideuse création
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
perso 110kg au DC en serie
mais 60kg au squat en serie ataoy
Booba, c'est toi ?
edreMaLeuPcvJ-4
il y a 8 heures
chikitok
il y a 8 heures
Lauracettep
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
"Message inopportun"
Je ne savais pas que la brisure était si grande
dextro126TRAP
il y a 8 heures
Persoent's ---> 5x5 90 kg 
Navré de faire partie des sous-hommes, je m'entrainerai dur pour être ne serais-ce digne que de te parler l'OP (ce qui fait que je n'attend pas de réponse de mon post)
sidhe217
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
Croire que faire du squat c'est que pour les jambes ...
Oui c'est pour les bras le squat, merci de ton intervention
laylow88
il y a 8 heures
Zirides
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
Persoent's ---> 5x5 90 kg
Navré de faire partie des sous-hommes, je m'entrainerai dur pour être ne serais-ce digne que de te parler l'OP (ce qui fait que je n'attend pas de réponse de mon post)
Hors de ma vue
dextro126TRAP
il y a 8 heures
100 KG au squat c'est énorme
Même pas 5 % d'homme savent le faire.
L'auteur qui a que ça dans sa vie, faire de la fonte et se sent important .. Quand il sera sur son lit de mort un jour, il pourra être fière d'avoir un jour su faire des squat à 100 kg alors qu'il sera seul à clamser dans un appart de location d'un immeuble dégueu
Les hommes qui se sentent homme simplement car ils savent soulever du lourd mais ne font rien de plus c'est juste des enfants complexés immatures qui se donnent des aires devant la glaces d'une salle de sport.
Pourquoi tant de haine?
dextro126TRAP
il y a 8 heures
Hors de ma vue
[V]alerie
il y a 8 heures
Ah d'accord donc là t'es en train de me dire que tu as les jambes si faible qu'un 8x4 au squat chargé à 100 kg est impossible pour toi ?
Ah ok
Ce genre d'exercice ou tu va te faire une discopathie dégénérative et à 40 ans passé tu vivra avec des douleurs continue dans le dos et les jambes, tu devras faire des piqûres d'antidouleurs dans la colonne ou te bourrer de cachetons, donc fait bien au bénéfice risque 🤷
Afuerarules
il y a 8 heures
Ramsey64
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
Mes choses essayent de me faire taire
Comme c'est mignon
IndigoChildRick
il y a 8 heures
105 kg au squat mais la muscu c'est pour le cyclisme persoent et ça aide pas mal. Mais intérêt de bander sur ça ? 
En revanche, et contrairement à l'OP, je sais que Nevaly est une kheyette
Xiaomied
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
160kg au belt squat c'est bien ? C'est une machine verte fitness park, je ressens vraiment aucune assistance à l'exécution
Entre nous, tu te sens intelligent dans cette positon ?
Hors de ma vue
Apochaos
il y a 8 heures
Ah d'accord donc là t'es en train de me dire que tu as les jambes si faible qu'un 8x4 au squat chargé à 100 kg est impossible pour toi ?
Ah ok
Preuve vidéo ou fake
Lunske
il y a 8 heures
gertho7
il y a 8 heures
AudacesFortuna a écrit :
Je fais du 4x15 à 52,5kg parce que j'ai pas de rack
mon premier rack à squat c'était 2 tréteaux
Lunske
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
Preuve vidéo ou fake
Cela vous parait donc si compliqué à faire ?
Intéressant
Who
il y a 8 heures
Lunske
il y a 8 heures
Apochaos
il y a 8 heures
Cela vous parait donc si compliqué à faire ?
Intéressant
Je dis pas que c'est compliqué, je dis juste que ça me parait louche de venir s'en vanter ici sans prouver quoi que ce soit.
Un truc à compenser, peut-être ?
ThingOfGiuseppe
il y a 8 heures
8x4 à 110
+ je suis charpentier donc pas trollable sur le manuel
Tu es donc le bienvenu ici, monseigneur
AudacesFortuna
il y a 8 heures
mon premier rack à squat c'était 2 tréteaux
Je vais mettre 2 tréteaux dans mon 45m², elle va être sympa la déco
AudacesFortuna
il y a 8 heures
ThingOfGiuseppe
il y a 9 heures