Boucling

Une boite de sardine a l'huile = 33g de proteines

82 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

Bordel BMG
les protéines les plus faciles à manger
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

full vitamines D en plus
FD

FinDuForum3

il y a 4 mois

Et à l'eau c'est combien ?
KT

KanteTheBest

il y a 4 mois

Ca coute une blinde c'est dommage
GA

gargarisator

il y a 4 mois

par contre c'est imbouffable quand c'est pas bourré de sel, je préfère le maquereaux persoent
S3

Samanthabagare3

il y a 4 mois

Poids?
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

Samanthabagare3

il y a 4 mois


Poids?

70kg pourquoi ?

FS

FeetSuants

il y a 4 mois

Anonyme_housse a écrit :

70kg pourquoi ?

fat https://image.noelshack.com/fichiers/2024/02/7/1705254088-chat-tout-mignon-2.png

AG

Algasaldi-gmg

il y a 4 mois

Sauf que ça pue la chatte pas lavée
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

FeetSuants

il y a 4 mois

fat https://image.noelshack.com/fichiers/2024/02/7/1705254088-chat-tout-mignon-2.png

et non perdu, je suis sec et nerveux

S3

Samanthabagare3

il y a 4 mois

70kg pourquoi ?

Je voulais dire , combien pèse la boite

OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

Samanthabagare3

il y a 4 mois

Je voulais dire , combien pèse la boite

95g net de sardines (sans l'huile)

BE

BERTYUL

il y a 4 mois

Dur de se taper la boîte entière à chaque fois

La moitié de la boîte + 100g d'emmental ça me semble plus facile

D4

D4rkS4suke

il y a 4 mois

C'est top mais c'est gras tu peux pas en abuser à l'infini en tant que go muscu https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

BERTYUL

il y a 4 mois


Dur de se taper la boîte entière à chaque fois

La moitié de la boîte + 100g d'emmental ça me semble plus facile

une boit c'est 4 sardines c'est rien

TB

Tournevis_Bleu7

il y a 4 mois

Tu connais le sardine game ?
BE

BERTYUL

il y a 4 mois

Ah mais tu parles des sardines

Je croyais qu'on causait des boîtes de thon

Au temps pour moi

MS

Msieurcahuzac

il y a 4 mois

maquereau > all pour le poisson en boite
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

Tournevis_Bleu7

il y a 4 mois


Tu connais le sardine game ?

je vois toujours le topic en première page mais jamais cliqué

L-

Likosse-

il y a 4 mois


Sauf que ça pue la chatte pas lavée

Comment tu sais ?

PE

peterparkerbg

il y a 4 mois

attention j'ai fait une crise de goutte a force d'abuser des sardines, trop d'acide urique, c'est no fake
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

Algasaldi-gmg

il y a 4 mois


Sauf que ça pue la chatte pas lavée

raison de plus

OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

peterparkerbg

il y a 4 mois


attention j'ai fait une crise de goutte a force d'abuser des sardines, trop d'acide urique, c'est no fake

t'en mangeais à quelle fréquence ?

EA

EzordeAhi

il y a 4 mois

Je mange 100g de sardine tous les jours depuis 8 mois > Jamais été autant en forme https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

Pour rappel Full prot, full Oméga-3, full minéraux (notamment sélénium, cuivre et phosphore mais pas que), full vitamine B https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

Délicieux et peu calorique (encore faut-il choisir les bonnes) https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

Post avant "enjoy tes métaux lourds", la sardine est en bas de la chaîne alimentaire y'a aucun problème https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

FF

FionFendu

il y a 4 mois

c'est dégueu
D4

D4rkS4suke

il y a 4 mois

EzordeAhi

il y a 4 mois


Je mange 100g de sardine tous les jours depuis 8 mois > Jamais été autant en forme https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

Pour rappel Full prot, full Oméga-3, full minéraux (notamment sélénium, cuivre et phosphore mais pas que), full vitamine B https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

Délicieux et peu calorique (encore faut-il choisir les bonnes) https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

Post avant "enjoy tes métaux lourds", la sardine est en bas de la chaîne alimentaire y'a aucun problème https://image.noelshack.com/fichiers/2023/09/3/1677710535-full.png

J'adore les sardines mais tous les jours, t'en a pas marre ? Perso 2 ou 3 fois par semaine en complément du saumon https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

UV

UberVTC

il y a 4 mois

Plein de gras surtout
C0

cestfr0id

il y a 4 mois


Sauf que ça pue la chatte pas lavée

Les sardines en boite ça passe large, le pire c'est le foie de morue

[B

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

Ca fait des années que j'en mange et c'est 20 par boîte, à moins que tu bouffes une boîte de 200 grammes
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

[BelgianRace43]

il y a 4 mois


Ca fait des années que j'en mange et c'est 20 par boîte, à moins que tu bouffes une boîte de 200 grammes

100g c'est 5 sardines environ

[B

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

UberVTC

il y a 4 mois


Plein de gras surtout

Les sardines à l'huile d'olive sont un cheat code de l'alimentation

Avec la peau et les arêtes c'est une grande source de calcium, de magnésium, d'omega 3, potassium, zinc, fer, phosphore, vitamine D, vitamines B, etc.

ST

ScarletTerror

il y a 4 mois

100g c'est 5 sardines environ

On s'ent balec que ça fasse 5 ou 50 sardines

100g c'est 100g

Et aussi il faut regarder le poids net égoutté qui est inférieur à 100g

DD

DantDeYon6

il y a 4 mois


c'est dégueu

La sardine en boîte ? Mais non c'est délicieux

[B

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

100g c'est 5 sardines environ

Moins avec le poids égoutté, le nombre de sardines importe peu

KT

KanteTheBest

il y a 4 mois

Les sardines à l'huile d'olive sont un cheat code de l'alimentation

Avec la peau et les arêtes c'est une grande source de calcium, de magnésium, d'omega 3, potassium, zinc, fer, phosphore, vitamine D, vitamines B, etc.

La meilleure sensation quand tu bois tout le reste d'huile d'olive de la conserve https://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568880118-jesus-extase1.png

MD

Mr-dali

il y a 4 mois

Et dire que tout a l'heure tu m'as dit "je t'ai signalé à la police" pour mes sardines, je maudis ton arbre genealogique
OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

Mr-dali

il y a 4 mois


Et dire que tout a l'heure tu m'as dit "je t'ai signalé à la police" pour mes sardines, je maudis ton arbre genealogique

ST

ScarletTerror

il y a 4 mois

Les sardines à l'huile d'olive sont un cheat code de l'alimentation

Avec la peau et les arêtes c'est une grande source de calcium, de magnésium, d'omega 3, potassium, zinc, fer, phosphore, vitamine D, vitamines B, etc.

+ collagène

J'en mange plsusieurs boîtes par semaine

Et c'est aussi le poisson gras qui contient le moins de mercure

[B

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

La meilleure sensation quand tu bois tout le reste d'huile d'olive de la conserve https://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568880118-jesus-extase1.png

C'est le poisson le moins contaminé comme tous les petits poissons, une boîte par jour sans problème https://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568880118-jesus-extase1.png

PE

peterparkerbg

il y a 4 mois

t'en mangeais à quelle fréquence ?

2 boites par jours

[B

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

C'est le poisson le moins contaminé comme tous les petits poissons, une boîte par jour sans problème https://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/4/1568880118-jesus-extase1.png

Bordel je fais que répéter tes propos comme un perroquet avec 20 secondes d'intervalle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

LL

Lupin-le-3

il y a 4 mois


Sauf que ça pue la chatte pas lavée

Encore mieux

OP
AH

Anonyme_housse

il y a 4 mois

peterparkerbg

il y a 4 mois

2 boites par jours

ah ouais t'abuses aussi

PR

primolatreve

il y a 4 mois

c'est un cheat code nutritif oui mais malheureusement ça me dégoûte trop pour que j'en mange régulièrement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
CO

cobaltbleu

il y a 4 mois


Et à l'eau c'est combien ?

Excellente question, khey.

[B

[BelgianRace43]

il y a 4 mois

primolatreve

il y a 4 mois


c'est un cheat code nutritif oui mais malheureusement ça me dégoûte trop pour que j'en mange régulièrement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

C'est trop bon, tu vas y prendre goût clé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

PR

primolatreve

il y a 4 mois

C'est trop bon, tu vas y prendre goût clé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

j'ai un problème en général avec tout ce qui est animal c'est psychologique, faut vraiment que je me concentre pour en bouffer même avec full pain https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

EB

EnzoBranlotino

il y a 4 mois

go prendre ça ds la fenetre anabolique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/3/1525860147-gobelin.png
MD

Mr-dali

il y a 4 mois

https://www.e.leclerc/fp/sardines-huile-tournesol-375g-eco-3450970107419

sardine de ratissage de fond marin, mais c'est rentable

PS

PeterSurSaFille

il y a 4 mois


c'est un cheat code nutritif oui mais malheureusement ça me dégoûte trop pour que j'en mange régulièrement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

tu te bouche le nez avec du papier ou du coton tout simplement ça supprime l'odeur