Vaincre la dépression
30 messages
Mise à jour: il y a 4 mois
360matt
il y a 4 mois
Azy ça bide je laisse tomber
SC-Blabla
il y a 4 mois
Tes satisfait de ou tu es dans ta vie ou pas
inf3ctu5
il y a 4 mois
On dirait que tu fais tout pour pas voir la vraie cause qui est ton travail
_Lighted_
il y a 4 mois
tu es capable de travailler = t'es pas dépressif
360matt
il y a 4 mois
Tes satisfait de ou tu es dans ta vie ou pas
J'arrive pas à quantifier mon bonheur ou mon malheur, je ressens juste que je suis triste et malheureux.
Plus de motivation, mauvaise maitrise du temps, etc...
360matt
il y a 4 mois
On dirait que tu fais tout pour pas voir la vraie cause qui est ton travail
Pour le coup, je suis satisfait de mon travail, c'est même ça qui me permet de garder un rythme de vie potable, sinon je serai toute la journée affalé dans mon lit.
Et les tâches (je suis dev web) me plaisent, c'est dynamique, ça fait travailler le cerveau etc...
RolandoCarloso
il y a 4 mois
Soutenons-nous mutuellement.
Perso j'ai prévu de consacrer plus de temps à Jésus-Christ, plus d'exposition au froid, manger plus de légumes verts, faire plus de sports, me lever plus tôt (comme toi).
Sinon choisis bien les musiques que tu écoutes.
Skibididepoche
il y a 4 mois
Vazi je suis chaud j'avais la même idée de topic y'a deux trois jours nofake
Trotro-Linet
il y a 4 mois
Tes satisfait de ou tu es dans ta vie ou pas
Quoi
RolandoCarloso
il y a 4 mois
Pour les sucreries, passer des produits très sucrés au chocolat noir (différentes saveurs).
Skibididepoche
il y a 4 mois
On pourrait aussi faire des bilans/résumés hebdomadaire de nos efforts etc pour nous motiver mutuellement
RolandoCarloso
il y a 4 mois
Vazi je suis chaud j'avais la même idée de topic y'a deux trois jours nofake
Tu taffes toi ? Moi je taffais mais là je traîne alors que j'ai du temps libre que je pourrais utiliser pour me cultiver.
Skibididepoche
il y a 4 mois
Tu taffes toi ? Moi je taffais mais là je traîne alors que j'ai du temps libre que je pourrais utiliser pour me cultiver.
Non j'ai arrêté parce que je pétais les plombs justement, je voudrais faire du sport mais pareil que toi la flemme a pris le dessus
RolandoCarloso
il y a 4 mois
Bon créons un mp commun avec l'auteur.
Elcocinero1994
il y a 4 mois
Go AD+Sport et soleil
Gentleman-cat
il y a 4 mois
Azy ça bide je laisse tomber
Ça donne espoir pour la suite
Jbalade92
il y a 4 mois
Bonne chance poto avec ta petite routine
RolandoCarloso
il y a 4 mois
J'ai créé le mp.
360matt
il y a 4 mois
J'ai oublié d'évoquer un 5ème problème:
- consommation excessive de contenu p0rno
- stimulation s3xuelle régulière
- et ce, malgré que je sois maintenant en couple (et que j'ai pas à me plaindre)
- je suis piégé dedans, même si ces derniers jours j'ai bloqué volontairement ces sites
- espérant ne plus rechuter encore
ça m'amène vers un raisonnement:
- un dérèglement d'hormone (dopamine) influençant la perception du bonheur
- une dépendance (de nature psychologique ou hormonale)
- différence d'appréciation ou de perception du bonheur, le récepteur est peut-être saturé
Danito93
il y a 4 mois
360matt a écrit :
J'ai oublié d'évoquer un 5ème problème:
- consommation excessive de contenu p0rno
- stimulation s3xuelle régulière
- et ce, malgré que je sois maintenant en couple (et que j'ai pas à me plaindre)
- je suis piégé dedans, même si ces derniers jours j'ai bloqué volontairement ces sites
- espérant ne plus rechuter encore
ça m'amène vers un raisonnement:
- un dérèglement d'hormone (dopamine) influençant la perception du bonheur
- une dépendance (de nature psychologique ou hormonale)
- différence d'appréciation ou de perception du bonheur, le récepteur est peut-être saturé
Arrete les rs
360matt
il y a 4 mois
Arrete les rs
Effectivement, dans un premier temps je dois nettoyer complètement mes abonnements insta afin de ne plus être recommandé de contenu déviants, et si possible comme tu dis, éviter au plus possible.
Concernant les site de pétanque, j'ai volontairement bloqué l'accès à ces sites (j'ai mis les DNS sur 1.1.1.3, alias Cloudflare Family, impossible d'accéder à ce genre de site grâce à ça)
Et après, résister au manque jusqu'à ce que mon conscient commence à oublier.
Danito93
il y a 4 mois
Effectivement, dans un premier temps je dois nettoyer complètement mes abonnements insta afin de ne plus être recommandé de contenu déviants, et si possible comme tu dis, éviter au plus possible.
Concernant les site de pétanque, j'ai volontairement bloqué l'accès à ces sites (j'ai mis les DNS sur 1.1.1.3, alias Cloudflare Family, impossible d'accéder à ce genre de site grâce à ça)
Et après, résister au manque jusqu'à ce que mon conscient commence à oublier.
Est-ce que le dns que tu utilises bloque les sites de streaming ?
Parce que j'aimerais bien bloqué les sites de uc mais flemme de bloqué les site de streaming
ChiassixElder
il y a 4 mois
Y'a pas à la vaincre.
Ce n'est pas une constante.
C'est normal d'avoir des coups de mou.
C'est quand ça dur l'année que ça devient inquiétant.
360matt
il y a 4 mois
Est-ce que le dns que tu utilises bloque les sites de streaming ?
Parce que j'aimerais bien bloqué les sites de uc mais flemme de bloqué les site de streaming
Normalement je n'ai pas rencontré de problème, ça bloque que les sites catégorisés comme étant X, ainsi que les "malware"...
Tu peux le paramétrer simplement dans tes réglages wifi (perso je l'ai fait aussi sur la box et mon tel)
360matt
il y a 4 mois
Y'a pas à la vaincre.
Ce n'est pas une constante.
C'est normal d'avoir des coups de mou.C'est quand ça dur l'année que ça devient inquiétant.
Justement, ça dure l'année
360matt
il y a 4 mois
D'ailleurs il y'a un an, j'avais fais un topic sur l'amitié (Le recyclage permanent des amis):
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-73512050-1-0-1-0-le-recyclage-permanent-des-amis.htm
Le comportement d'autrui, la mentalité des gens qui nous entourent etc composent votre environnement,
Or, on ne peut pas se sentir bien lorsque l'environnement dans lequel on vit est mauvais.
Ca vaut aussi pour la politique (95% de mauvaises nouvelles, à se taper dessus, rien qui avance, le déclin des institutions, le fait de se sentir délaissé par l'Etat etc), même si j'ai fini par être candidat suppléant aux législatives...
360matt
il y a 4 mois
Up mes quilles
360matt
il y a 4 mois