Boucling

Venez me donner votre avis sur mon alimentation journalière

12 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
RP

RayPeatist

il y a 8 mois

matin :
- carottes pour 100g 0.164 euros
- 4 oeuf 0.96 euros
- beurre de cacao 50g 1.85 euros

midi :
- pates 100g 0.122 euros
- steak aché 1.99 euros
- parmesan 20g 0.35 euros
- beurre 20g 0.2232

gouté :
- myrtilles 100g 0.86 euros
- fromage blanc 100g 0.239 euros
- miel 50g 0.325 euros

soir :
- pates 100g 0.122 euros
- steak aché 1.99 euros
- parmesan 20g 0.35 euros
- beurre 20g 0.2232

Boissons :
1l jus d'orange : 1.59 euros
1l lait entier : 1.67 euros

Cout total : 13,0284/ jours soit 390,852 par mois
Calorie total : 3 321

2 problèmes : C'est cher et puis j'ai envie de remplacer les pates par d'autres glucides mais j'aime pas les patates et le riz agit contre la DHT

RA

Rapasteque

il y a 8 mois

Essaye le couscous pour les glucides.

NU

Nukatome

il y a 8 mois

Palu + quel
Ennui

EE

EnElFrocard

il y a 8 mois

Mange du riz blanc à la place des pâtes

Sinon c'est validé ton alimentation est saine

WO

Woese

il y a 8 mois

4 œufs a moins d'1€ ?
Bordel en Belgique c'est presque 2€

OP
RP

RayPeatist

il y a 8 mois


Essaye le couscous pour les glucides.

Je voudrais éviter les produits à base de blé mais j'ai pas non plus envie de bouffer de racines

ok le cortisoïde

EE

EnElFrocard

il y a 8 mois

J'ai une alimentation quasiment pareille

Ray Peat > all

OP
RP

RayPeatist

il y a 8 mois


Mange du riz blanc à la place des pâtes

Sinon c'est validé ton alimentation est saine

Je peux me forcer pour le riez meme si j'aime pas le gout, à voir ca se trouve je recherche un truc qui n'existe pas

A carrefour t'en trouve à 24 centimes l'unité

EE

EnElFrocard

il y a 8 mois

Je peux me forcer pour le riez meme si j'aime pas le gout, à voir ca se trouve je recherche un truc qui n'existe pas

A carrefour t'en trouve à 24 centimes l'unité

Peut être que t'as jamais goûté du bon riz bien préparé

Le riz thaï ou basmati au cuiseur à riz c'est un délice je trouve

EE

EnElFrocard

il y a 8 mois

Le jus d'orange c'est de la merde à moins qu'il soit cru

Achète des fruits frais à la place

OP
RP

RayPeatist

il y a 8 mois

Peut être que t'as jamais goûté du bon riz bien préparé

Le riz thaï ou basmati au cuiseur à riz c'est un délice je trouve

Franchement je sais pas cuisiner, je fais juste cuire ma bouffe et j'ajoute du beurre ou de la sauce

t'as déjà essayé l'eau de coco ? j'aime pas du tout le gout mais apparent c'est bien contre les pufas

EE

EnElFrocard

il y a 8 mois

Franchement je sais pas cuisiner, je fais juste cuire ma bouffe et j'ajoute du beurre ou de la sauce

t'as déjà essayé l'eau de coco ? j'aime pas du tout le gout mais apparent c'est bien contre les pufas

J'adore l'eau de coco mais j'en bois jamais car ça
coûte trop cher