Boucling

Ventre plat abdo sans gainer

11 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
B4

Bigpatate4

il y a 6 mois

Est-ce possible d'avoir le ventre plat abdos tracés sans gainer ?

C6

Cardi_62_

il y a 6 mois

Oui avec 5% de masse graisseuse.

OP
B4

Bigpatate4

il y a 6 mois


Oui avec 5% de masse graisseuse.

Donc on est d'accord qu'avoir un ventre plat abdo bien visible naturellement au repos c'est impossible ?

C6

Cardi_62_

il y a 6 mois

Donc on est d'accord qu'avoir un ventre plat abdo bien visible naturellement au repos c'est impossible ?

5% + entraînement.
Si j'avais plus travaillé mais abdos j'aurais le six pack mieux visible.

OP
B4

Bigpatate4

il y a 6 mois

Up

OP
B4

Bigpatate4

il y a 6 mois

Up

PH

Phasus

il y a 6 mois

Up

GS

GoScumu

il y a 6 mois

Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

PH

Phasus

il y a 6 mois


Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

GS

GoScumu

il y a 6 mois

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

dis "sans contracter" alors

PH

Phasus

il y a 6 mois

dis "sans contracter" alors

Du coup peut on avoir les abdos visibles sans contracter ?

GS

GoScumu

il y a 6 mois

Du coup peut on avoir les abdos visibles sans contracter ?

oui, faut juste les entrainer régulièrement et etre très sec

PH

Phasus

il y a 6 mois

oui, faut juste les entrainer régulièrement et etre très sec

En fait la question est surtout est ce que c'est possible d'avoir le ventre plat aussi sans contracter ?