Tu peux pas vraiment faire un constat aussi simple, par ex si tu mets que le boeuf et le poulet dans la viande il te manque des trucs, si tu rajoutes la viande de cheval tu rajoutes du selenium que tu as normalement que dans le poisson

Oeuf > Viande parce que les apports sont OP peu importe ton régime alimentaire et que tu peux en manger entre deux repas pour te caler pour seulement 70 calories