Boucling

VIANDE, POISSON, OEUFS, FRUITS, LEGUMES

16 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
SP

spermedeblack

il y a 3 mois

Je vous PROMET que si vous ne mangez QUE ces aliments pendant 1-2 mois, votre humeur va changer, vous allez vous sentir en pleine forme.
Pas d'alcool, pas de lait, QUE de l'eau.
Les pates/riz et le pain m'ont bousillé la santé, après le taff je pouvais même pas aller au sport tellement j'étais fatigué
OP
SP

spermedeblack

il y a 3 mois

J'ai l'impression que mon palet s'est transformé, je trouve les aliments bruts tellement bons
J'avais l'habitude de commander très très souvent sur ubereats/deliveroo
J'ai commandé des shawarma avant-hier soir par pure addiction : j'avais envie de vomir
OP
SP

spermedeblack

il y a 3 mois

Arrêtez les pates barilla et le pain, c'est de la merde
CK

Chris_KheySod3

il y a 3 mois

Tout ça dans une vache https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png
OP
SP

spermedeblack

il y a 3 mois


Tout ça dans une vache https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png

oeuf de vache

OP
SP

spermedeblack

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654916-george-obese-de-mes-couilles.png
DR

DeRetour17

il y a 3 mois

Et pour Go muscu ? Plus de riz ?
RC

RuskiaColt45

il y a 3 mois

Pas d'alcool ? Je peux pas
FL

Flouks

il y a 3 mois

Moi je veux bien mais le plus dur c'est le pain, par quoi le remplacer quand t'as envie de te faire des toast de houmous ?
Quand t'as un délicieux fromage mais pas de pain pour accompagner ?
Quand t'as envie de te faire un burger ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
MA

MARLOULOU

il y a 3 mois

C'était quoi ton problème avec le pain les pâtes et le riz.
C'est des féculents/sucres lent.
K1

katsony14

il y a 3 mois

Pour remplacer le pain simple soit le faire soit même avec de la farine complète ou alors des pancakes au flocons d'avoine banane et oeufs
LO

Lottarare

il y a 3 mois


C'était quoi ton problème avec le pain les pâtes et le riz.
C'est des féculents/sucres lent.

Il y en a pas . L'auteur connait les bénéfices de la restriction alimentaire et de la bouffe non transformée et il pense avoir réinventé la roue.

Il pourrait manger des pates, du riz, des lentilles, des patates, ou autres graines complètes en quantité raisonnée que ça changerait pas grand chose a ses découvertes alimentaires.

C0

Coch0ndeter

il y a 3 mois

désolé mais non
GC

GoldenClassiC

il y a 3 mois

Merci d'expliquer Pourquoi maintenant.
LO

Lottarare

il y a 3 mois

Ce qui est important.

Manger des protéines ç chaque pour ne pas être en déficit, et pour leur coté rassasiant.
Manger de nombreux fruits et légumes pour les micro nutriments.
Boire de l'eau
Limiter les féculents et légumineux a des quantités raisonnables et préférer les variété complètes et variant pas mal (lentilles, pates, riz, blé semoule, qinoa, etc etc)

Manger sur une fenêtre limitée (12h max) et manger le sucré en fin de repas.
Bannir ou au moins limiter au maximum les produit ultra transformés, encore pire pour les sucreries industrielles et les sodas.

En faisant ça on peut manger a peu pret ce qu'on veux, pas la peine de supprimer définitivement des aliments comme le pain ou les pates, ou le miel

OP
SP

spermedeblack

il y a 3 mois


Merci d'expliquer Pourquoi maintenant.

j'en sais rien
j'ai écouté un docteur qui a fait une vidéo youtube