Boucling

Vous avez ingéré vos 2 grammes de protéines/kg aujourd'hui?

8 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
SA

Santurce

il y a 5 mois

Moi pas sûre
2 portions de whey
4 œufs
2 bols de flocons d'avoine
Des amandes
250 grammes de quenelles de volailles en boîte (les dernières protéines que j'ai trouvé au fond du placard, 4,5 grammes/100 grammes)
Je fais 48 kg ça atteint sûrement pas les 96 mais bon

OP
SA

Santurce

il y a 5 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/6/1728710642-envidiosa-la-perversa-republica-dominicana.gif

FD

FanDeGTA6

il y a 5 mois

Certains gros sportifs sont 1.5g/kg mais l'op de 1m50 a besoin de ses 2g

G1

Giroud10

il y a 5 mois

Le sperme c'est de la prot ou pas

OP
SA

Santurce

il y a 5 mois


Certains gros spotifs sont 1.5g/kg mais l'op de 1m50 a besoin de ses 2g

Tout pour prendre du ass https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/7/1728192453-yailin-quiere-chapa-toma-chapa-toma-toma-toma-toma-ay-toma-toma-que-toma-que-toma-que-toma-toma-chapa-toma-chapa-toma-toma-toma-ay.gif

OP
SA

Santurce

il y a 5 mois


Le sperme c'est de la prot ou pas

D'après le f0rum une éja équivaut à un steak de 250 grammes en termes de prot

OP
SA

Santurce

il y a 5 mois

Bonne nuit https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/6/1728704905-envidiosa-la-perversa-republica-dominicana.gif

EB

Ebullition

il y a 5 mois

Je me suis pété le ventre de sashimis, ça devrait aller. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png