Boucling

Vous faites vos 10.000 pas journalier ?

61 messages

Mise à jour: il y a 8 jours

1
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
B3

Blarda31

il y a 8 jours

Je dois pas faire plus de 200 pas par jour ahi

Je sais même pas comment je suis en bonne santé et pas un gros lard

DI

Diggou

il y a 8 jours

Oui, avec plus ou moins d'assiduité https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308309-kaguya-3.png
MS

MickeyScofield

il y a 8 jours

En moyenne oui, mais j'ai pas besoin d'avoir un chiffre de référence pour savoir qu'il faut marcher pour être en bonne santé https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Oui, avec plus ou moins d'assiduité https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/1/1549308309-kaguya-3.png

Il faut c'est important, je m'y suis remis moi j'ai trop négligé pendant un moment

SE

SEBCOOL1992

il y a 8 jours

hier j'ai fais 5500 pas et encore c'est parce que je suis sorti de chez moi

la aujourd'hui j'ai fais 55 pas

PO

Pourpokpok

il y a 8 jours

Je dois même en être à 50000. Tous sa a cause d'un flic qui étais jaloux que je rentre de soirée et pas lui
FL

Flouks

il y a 8 jours

C'est une connerie déjà ce truc de 10.000 pas par jour
Ce serait plutôt du 8000 déjà
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


En moyenne oui, mais j'ai pas besoin d'avoir un chiffre de référence pour savoir qu'il faut marcher pour être en bonne santé https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Oui ça peut être moins ou plus mais l'essentiel c'est de bouger un minimum pour pas rouiller

NP

NordPiano

il y a 8 jours

Je tourne à 4000 pas quand je sors pas de chez moi
J'ai pour habitude de tourner en rond
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


C'est une connerie déjà ce truc de 10.000 pas par jour
Ce serait plutôt du 8000 déjà

Ouais sauf que c'est pas beaucoup mais mieu que rien, j'en fais 20.000 en moyenne en ce moment

ML

Melon-Me_Leche2

il y a 8 jours


C'est une connerie déjà ce truc de 10.000 pas par jour
Ce serait plutôt du 8000 déjà

du coup 2000 de plus c'est encore mieux

OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/17/3/1745408431-17454084205644210133239847537203.jpg perso, et des fois en vélo
JA

Javouemaisbon

il y a 8 jours

En vrai parfois 15k parfois 5k, en moyenne d'apres ma montre j'ai 8k
EL

EstoLoca

il y a 8 jours

non zéro
JA

Javouemaisbon

il y a 8 jours

du coup 2000 de plus c'est encore mieux

Justement non, les études démontrent que le sweet spot c'est 8k, au dela ca change rien sur l'aspect santé

LE

Legoshi

il y a 8 jours

Je suis à peu près à 5k en moyenne hebdo, mais ça c'est sans prendre en compte les exos que je fais dans les salles (4x par semaine en moyenne).
RE

ReacprouteurENT

il y a 8 jours

450 000 pas, mon pied est en sang, cloque sur le talon, pue qui sort de mon deuxième orteil gauche, peau arraché du talon droit
TR

TRANE45

il y a 8 jours

1000 c'est déjà pas mal https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours

Justement non, les études démontrent que le sweet spot c'est 8k, au dela ca change rien sur l'aspect santé

Pour la mobilité c'est pas mal après pas besoin d'en faire 50.000 quoi et au pire muscu + exercises mobilité

OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


450 000 pas, mon pied est en sang, cloque sur le talon, pue qui sort de mon deuxième orteil gauche, peau arraché du talon droit

Ok David goggins https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

D4

Dextre472

il y a 8 jours

C'est bien ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/17/3/1745408650-img-0479.jpeg

Je précise que je cours 50km par semaine à côté, sans mon téléphone.

TP

TreasurePlanet

il y a 8 jours

Au moins 25 000 quotidiennement depuis 4 mois grâce à ma mission d'intérim. Elle s'est fini et je vais redevenir un lardon https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/1/1705358926-img-4565.png
BS

BobSparte

il y a 8 jours

10k minimum par jour depuis 1870 jours consécutifs
Important de bouger
1J

151-jus2pomme

il y a 8 jours

Je ne peux pas le savoir sans les compter
0G

0ggy

il y a 8 jours

10k négations dans une journée, t'es fada.
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Au moins 25 000 quotidiennement depuis 4 mois grâce à ma mission d'intérim. Elle s'est fini et je vais redevenir un lardon https://image.noelshack.com/fichiers/2024/03/1/1705358926-img-4565.png

Dans mon taff j'en faisais au max aussi (déménagement) quand j'ai arrêté j'ai grossi direct alors que j'étais bien, j'aurais dû marcher au lieu de rester chez moi à bouffer https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

M9

mods97

il y a 8 jours

Oui et je mange 5 fruits et légumes par jour comme le dit la télévision. Oui je suis un golem donc allons-y quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/5/1629431683-alonzy.png
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Je ne peux pas le savoir sans les compter

Y'a des appli pour ça "podomètre" ça marche de fou

NX

Neo-XXXV

il y a 8 jours

Grâce à ma montre, toutes les heures elle m'envoie un choc électrique si je ne bouge pas.
TP

TreasurePlanet

il y a 8 jours

Chat-Pottay

il y a 8 jours

Dans mon taff j'en faisais au max aussi (déménagement) quand j'ai arrêté j'ai grossi direct alors que j'étais bien, j'aurais dû marcher au lieu de rester chez moi à bouffer https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Et j'ai oublié de parler des charges lourdes que je porte à longueur de journée. Tibo inshape en sueur devant nos physiques https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

EA

EleveAvosmicard

il y a 8 jours

23500 lundi et 22000 hier, mais aujourd'hui il pleut à mort, grosse flemme de marchax https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/3/1581506552-hervealaise2.png
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Oui et je mange 5 fruits et légumes par jour comme le dit la télévision. Oui je suis un golem donc allons-y quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/5/1629431683-alonzy.png

Les fruits et légumes c'est top après pas besoin d'en manger 5 par jours non plus, perso c'est pomme et banane et légume oignon ail, et c'est pas un truc de golem

OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


23500 lundi et 22000 hier, mais aujourd'hui il pleut à mort, grosse flemme de marchax https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/3/1581506552-hervealaise2.png

J'ai attendu qu'il pleuve plus pour sortir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

L[

Laverited[[[

il y a 8 jours

Plus depuis 4 mois et j'ai pris 4-5kg https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
FB

FakeBG23

il y a 8 jours

Oui https://image.noelshack.com/fichiers/2025/17/3/1745408854-screenshot-20250423-134716.jpg
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours

Et j'ai oublié de parler des charges lourdes que je porte à longueur de journée. Tibo inshape en sueur devant nos physiques https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

Ayaaa grave https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

CM

ChaudMeurt2

il y a 8 jours

Bof, j'ai une moyenne de 5000 pas par jour, en semaine je tourne autour de 7000/8000 mais le weed end je fais ma larve
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Oui https://image.noelshack.com/fichiers/2025/17/3/1745408854-screenshot-20250423-134716.jpg

Bravo https://image.noelshack.com/fichiers/2025/17/3/1745408975-screenshot-20250423-134850.jpg

OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Bof, j'ai une moyenne de 5000 pas par jour, en semaine je tourne autour de 7000/8000 mais le weed end je fais ma larve

C'est mieux que rien pendant un moment je sortais pas pendant 2/3 j https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


Plus depuis 4 mois et j'ai pris 4-5kg https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Voilà pourquoi il faut en faire un peu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

M9

mods97

il y a 8 jours

Les fruits et légumes c'est top après pas besoin d'en manger 5 par jours non plus, perso c'est pomme et banane et légume oignon ail, et c'est pas un truc de golem

Le truc de golem est de faire ce que dit la télévision ou autre média, cette même télévision qui a envoyé la population à l'abattoir des millions de personnes durant le covid.
Il faut plutôt écouter son instinct et son corps.

L[

Laverited[[[

il y a 8 jours

Chat-Pottay

il y a 8 jours

Voilà pourquoi il faut en faire un peu https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Oui c'est chaud, la marche ça empêche vraiment de grossir

Après ça va, je suis passé de 19.6 à 20.8 en IMC

OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours

Le truc de golem est de faire ce que dit la télévision ou autre média, cette même télévision qui a envoyé la population à l'abattoir des millions de personnes durant le covid.
Il faut plutôt écouter son instinct et son corps.

Ah perso c'est ma volonté de marcher parce que j'ai pris du poids d'un coup en arrêtant de fumer donc j'habitue mes articulations et muscle, et les fruits et légumes j'aime ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

1J

151-jus2pomme

il y a 8 jours

Y'a des appli pour ça "podomètre" ça marche de fou

Oui ou une montre connectée

S1

Sophie1999

il y a 8 jours

24000 en moyenne

je me force a faire 15km/jour

LB

lastreetBRISER

il y a 8 jours

moi c'est plutot un jour 50000 et un jour zero
OP
CP

Chat-Pottay

il y a 8 jours


24000 en moyenne

je me force a faire 15km/jour

Pareil mais plutôt 20.000 même si des fois je dépasse

Ahii j'pense vaut mieux diminué mais en faite chaque jour

MP

mododanslePETOU

il y a 8 jours

10k pas c'est rien faudrait faire 15-20k je pense
L[

Laverited[[[

il y a 8 jours


24000 en moyenne

je me force a faire 15km/jour

Ça te prend combien de temps par jour ?

C'est chaud quand on travaille