Boucling

Y’a 0 technique pour l’anxiété dans une conversation stressante

13 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
F2

fion2denis

il y a 2 mois

Quand t'es un fragile et que les émotions prennent le dessus tu peux rien faire tu trouves pas tes mots tu bégayes t'es finito ayaaaaa
M1

Macpremium10

il y a 2 mois

Si c'est pas une conversation avec un ennemi, alors dis toi que cette conversation est bienveillante, que la personne avec qui tu parles est ton ami

Si c'est une conversation avec un ennemi et que tu veux pas parler, c'est surement pour une raison, sois au dessus des bassesses des mots et reste sur tes gardes physiquement

A4

Anozdjz45647g

il y a 2 mois

Quelle type de conversation aussi ?
OP
F2

fion2denis

il y a 2 mois


Si c'est pas une conversation avec un ennemi, alors dis toi que cette conversation est bienveillante, que la personne avec qui tu parles est ton ami

Si c'est une conversation avec un ennemi et que tu veux pas parler, c'est surement pour une raison, sois au dessus des bassesses des mots et reste sur tes gardes physiquement

T'as beau te dire tous les trucs que tu veux ou autre si t'es mal à l'aise t'es mal à l'aise et ça sera le malaise ayoooo

OP
F2

fion2denis

il y a 2 mois


Quelle type de conversation aussi ?

Plutôt avec un ennemi par exemple comme l'a dit un khey

Par exemple durant une embrouille

A4

Anozdjz45647g

il y a 2 mois

Ah je m'embrouille jamais irl donc je peux pas donner de conseils
OP
F2

fion2denis

il y a 2 mois


Ah je m'embrouille jamais irl donc je peux pas donner de conseils

Toute façon je comprends pas pourquoi on s'emmerde à essayer de trouver des solutions tout le temps si t'es né comme ça tu le resteras probablement toute ta vie

MP

MPdestructor

il y a 2 mois

Travail ta respiration. + Méditation
SE

seyhl

il y a 2 mois

Si mais c'est très difficile
SE

seyhl

il y a 2 mois

Attraper ses pensées au vol à la condition qu'il n y ait aucune raison de les cacher est une bonne façon, mais pas sans risques
OP
F2

fion2denis

il y a 2 mois


Travail ta respiration. + Méditation

Mais ça fonctionne comment la méditation ? Je me pose je ferme les yeux et puis ?

F8

fion8fiona

il y a 2 mois

Y'a une solution, elle pousse en Afghanistan.
SE

seyhl

il y a 2 mois

Mais ça fonctionne comment la méditation ? Je me pose je ferme les yeux et puis ?

La méditation n'a rien à voir avec ça. La difficulté à avoir la parole sûre se résout en s'exprimant. Identifie ce qui te stresses et neutralise-le dans la parole même.