10 tractions en pronation lestées à 10kg, c'est bien ?
18 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
lemondecomme
il y a 7 mois
T es dans quelle salle ?
Megaskull
il y a 7 mois
T es dans quelle salle ?
Une salle peu connue pourquoi ?
Pas un basic
KCkopnir
il y a 7 mois
C'est très bien mais t'es beaucoup aidé par ton poids nonobstant.
Ils sont juste jaloux ceux dans ta salle.
Davinelilunvega
il y a 7 mois
C'est nul mais tkt ça va venir, tu deviendras bien un homme un jour
lemondecomme
il y a 7 mois
Comme ca je te montre comment faire pour lester a 30
lemondecomme
il y a 7 mois
Je cherche un concurrent
Je suis en muscle lesté 10 kg
lemondecomme
il y a 7 mois
Muscle up
Megaskull
il y a 7 mois
C'est très bien mais t'es beaucoup aidé par ton poids nonobstant.Ils sont juste jaloux ceux dans ta salle.
Aidé dans quelle proportion ? Pourtant en me lestant je fais plus de tractions que ceux qui me "critiquent" au PDC..
Megaskull
il y a 7 mois
Comme ca je te montre comment faire pour lester a 30
J'ai jamais essayé
KCkopnir
il y a 7 mois
Aidé dans quelle proportion ? Pourtant en me lestant je fais plus de tractions que ceux qui me "critiquent" au PDC..
Dans la proportion ou ton poids de corps est plus faible à porter tout simplement et que tu as besoin de moins de muscles en proportions pour te soulever.
Cependant avec les poids ça devient autre chose dans le sens ou un poids de 10 représente déjà 20% de ta masse corporelle la ou on serait sur un 17-18% pour quelqu'un de 80kg
Plus tu en mettras moins ce sera facile en comparaison des autres, c'est pour ça que c'est déjà niquel ce que tu fais
Megaskull
il y a 7 mois
Dans la proportion ou ton poids de corps est plus faible à porter tout simplement et que tu as besoin de moins de muscles en proportions pour te soulever.
Cependant avec les poids ça devient autre chose dans le sens ou un poids de 10 représente déjà 20% de ta masse corporelle la ou on serait sur un 17-18% pour quelqu'un de 80kg
Plus tu en mettras moins ce sera facile en comparaison des autres, c'est pour ça que c'est déjà niquel ce que tu fais
Merci khey
Nonobstant quand tu dis que je suis aidé par mon poids, je rappelle que mes bras sont ceux d'un mec de 57kg, donc j'ai des bras plus fins que les autres qui arrivent pas à se soulever autant que moi mais ont le triple de mes biceps/triceps..
Kobayakawa_chan
il y a 7 mois
T'es un p'tit khey sec et nerveux. Tu es sur la bonne voie 💪
Reyt
il y a 7 mois
C'est très bien mais t'es beaucoup aidé par ton poids nonobstant.Ils sont juste jaloux ceux dans ta salle.
Donc les maigrichons ont un rapport poids/puissance supérieur aux autres ?
FaradayTer
il y a 7 mois
C'est pas mal mais 57 kh c'est tellement bas
J'en fais 10 a 20kg et je pese 75kg et ya des mecs bien plus chaud que moi a la salle/workout jai vu un type en faire 10 a 40 kg apres il a un physique sorti de dbz
DokutoruReiss
il y a 7 mois
On les connait les reps "propres" du forum.
ivolcania
il y a 7 mois
Non pas tout les phasmes sont capable de faire des tractions. Encore moins des tractions lestés.
Oui ça reste plus facile restons honnête mais après ceux qui te disent ça sont aussi et surtout d'énormes rageux.
Enfin voilà si ils sont incapable de se lester, ça montre surtout qu'ils ont un niveau de merde et sont des gros porcs. Même si tu fais +80kg mais que t'es pas un gros porc rempli de graisse les 10 tractions lesté tu les fais sans trop de problèmes.
Megaskull
il y a 7 mois
Non pas tout les phasmes sont capable de faire des tractions. Encore moins des tractions lestés.Oui ça reste plus facile restons honnête mais après ceux qui te disent ça sont aussi et surtout d'énormes rageux.
Enfin voilà si ils sont incapable de se lester, ça montre surtout qu'ils ont un niveau de merde et sont des gros porcs. Même si tu fais +80kg mais que t'es pas un gros porc rempli de graisse les 10 tractions lesté tu les fais sans trop de problèmes.
10 tractions lestées à 10kg je trouve quand même que seuls 5% des go muscu les passent
Megaskull
il y a 7 mois