Très bonne question, je suis un peu brouillon et je pense que ce topic va m'aider à avoir un peu plus de rigueur et mieux contrôler mes émotions.

Alors :

En gros je vais à la salle, je dois y aller deux fois minimum et je vise 4 (même si 3 c'est bien je trouve) et 1 ou 2 séances au poids du corps. Niveau alimentation aussi ça rejoins le point en bas je détaille la bas. Je suis en surpoids donc le sport doit m'aider et pour le mental/moral ça joue pas mal donc faut que je m'applique.

J'essaye de mieux manger, je me suis limité sur l'achat de pain quand je fais les courses (deux baguettes en 2 jours bof mieux vaut 1...) et aussi de limiter le sucre. Mon problème c'est la quantité, je peux manger 400 grammes de pâtes sans forcer etc donc bon faut réguler c'est ce que je m'efforce de faire. Je me pèse régulièrement mais comme mécanisme de contrôle c'est pas assez...

Le sommeil aussi, gros problèmes la dessus, j'ai besoin de beaucoup de sommeil mais j'ai une sensation de liberté le soir et de tranquillité c'est dur de lâcher prise. J'ai pas de rythme depuis tellement longtemps mais le travail aide à me cadrer, les progrès depuis que je bosse sont énorme et en vacances je m'en rends compte (je fais de la merde). Je prends de la mélatonine si besoin et sinon je me fixe des limites (que je tiens souvent mais pas toujours) genre minuit j'éteins tout.

J'étais en couple longtemps (quasi 5 ans) mais c'est fini donc faut s'y remettre. Le truc ou je fais le moins d'efforts pour le moment...
Je m'inscrirai un jour sur les applis

Le truc le plus passif du lot, je bosse bien et dur donc ça se passe bien. Je compte changer de boulot et prendre une belle culbute. Je veux aller en suisse ou ailleurs si possible mais à voir.
Niveau investissement c'est PEA ETF S&P500 et du stock picking acitons française donc ça va du long terme donc tranquille.
Clairement une fois la culbute faite j'y penserais plus je pense. Faut que je focus sur le reste quand même.