17 tractions en une série c'est bien?
27 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
el-famoso-rino
il y a 7 mois
[General_Zob]
il y a 7 mois
Robert_Michon
il y a 7 mois
tu descends bien bras tendus ?sinon propre GG
prise comment ? supi ou pro ?
Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre" 
Prise pronation
LeChatSuke
il y a 7 mois
GigaPainDepice
il y a 7 mois
_ermite_
il y a 7 mois
Avec ça toutes les filles doivent être folles de toi 
p-puceau
il y a 7 mois
Robert_Michon
il y a 7 mois
oui mec c'est propre
ça fait longtemps que je fais 5 séries de 10, il faudrait que j'augmente mais sur les dernières ça pique le cul
y a 3 ans j'arrivais pas à en faire une
Gg khey
Y'a un an et demi j'en faisais pas une seule non plus
leaping81
il y a 7 mois
el-famoso-rino
il y a 7 mois
Oui je descends bien aussi jusqu'au bout, je l'ai dit khey "forme propre"
Prise pronation
GG
tu l'as accroché comment ta barre fais voir
j'avais installé une barre au mur dans un ancien appart y'a 8 ans, je pouvais faire 12 d'affilée je pense
mais en série, je pouvais faire 100 en 10 minutes à l'aise
depuis, j'ai cette barre de porte de merde qui tombe 3/5 du temps
et donc peur de se péter les genoux pas à l'aise
Hubert20
il y a 7 mois
Robert_Michon
il y a 7 mois
ça va c'est pas mal khey. Passe au lesté si tu veux progresser. A un certain niveau ca devient difficile.
Record perso : 22
J'ai déjà commencé le lesté car je stagnait depuis longtemps à 10
Bordel 22 t'es une machine gg
FirstJesus
il y a 7 mois
GigaPainDepice
il y a 7 mois
J'ai déjà commencé le lesté car je stagnait depuis longtemps à 10
Bordel 22 t'es une machine gg
bah pour le coup là j'arrive plus à progresser
Robert_Michon
il y a 7 mois
GG
tu l'as accroché comment ta barre fais voir
j'avais installé une barre au mur dans un ancien appart y'a 8 ans, je pouvais faire 12 d'affilée je pense
mais en série, je pouvais faire 100 en 10 minutes à l'aisedepuis, j'ai cette barre de porte de merde qui tombe 3/5 du temps
et donc peur de se péter les genoux pas à l'aise
J'ai pas de barre chez moi khey, je m'entraîne dehors
Robert_Michon
il y a 7 mois
Mais est-ce que c'était menton bien tendus et bras au dessus de la barre en supinonation l'op ?
J'ai flairé la question piège
Je skip pas le brain day khey
LeChatSuke
il y a 7 mois
Robert_Michon
il y a 7 mois
bah pour le coup là j'arrive plus à progresser
En même temps 22 c'est vraiment bon..
Si un jour je passe les 20 perso je sors le champomy
el-famoso-rino
il y a 7 mois
comptebanni5foi
il y a 7 mois
16 jusqu'au bas des pecs , une belle perf je pense 
comptebanni5foi
il y a 7 mois
Et 20 pile si je faisais que jusqu'au haut du pec , jamais réussis à faire plus , j'ai bien stopper depuis quelques mois
Robert_Michon
il y a 7 mois
Avec ça toutes les filles doivent être folles de toi
Si seulement
Paladinbdr
il y a 7 mois
Il s'agit de mon nouveau record perso
Bien évidemment forme propre menton au dessus de la barre etc
Je mesure 1.86m pour 78kg
il faut voir l'exécution du mouvement mais oui c'est impressionnant
Robert_Michon
il y a 7 mois
il faut voir l'exécution du mouvement mais oui c'est impressionnant
Merci khey
Avec les réseaux qui banalisent les perfs de zinzins c'est pas toujours évident d'évaluer son réel niveau
Du coup 17 je suis content de moi car il y a moins de deux ans j'en faisais 0..mais quand je vois des types sur insta qui t'en enchaîne 30 au calme j'ai l'impression de revenir à mon point de départ
Robert_Michon
il y a 7 mois
Et 20 pile si je faisais que jusqu'au haut du pec , jamais réussis à faire plus , j'ai bien stopper depuis quelques mois
Gg khey t'es balèze
Paladinbdr
il y a 7 mois
Merci khey
Avec les réseaux qui banalisent les perfs de zinzins c'est pas toujours évident d'évaluer son réel niveau
Du coup 17 je suis content de moi car il y a moins de deux ans j'en faisais 0..mais quand je vois des types sur insta qui t'en enchaîne 30 au calme j'ai l'impression de revenir à mon point de départ
Y'a très très peu d'homme capable d'enchainer 10 tractions propre déjà.
Les RS banalisent des perfs monstrueuses
Robert_Michon
il y a 7 mois