Boucling

1m82 65 kg comment faire pour prendre du poids

5 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
L3

Lisa345

il y a 7 mois

J'aimerais bien prendre 10kg, je suis censé faire comment ? Combien de temps ça prendra

OP
L3

Lisa345

il y a 7 mois

Up

MK

MuKemal

il y a 7 mois

Mange full gras, full charcuterie, full sucre
Reste sédentaire

OP
L3

Lisa345

il y a 7 mois


Mange full gras, full charcuterie, full sucre
Reste sédentaire

En ayant un minimum de muscles

DT

DarkTueDany

il y a 7 mois


Mange full gras, full charcuterie, full sucre
Reste sédentaire

Surtout pas.Go muscu + beaucoup de protéine