Boucling

2 mois sans muscu j' ai déjà perdu

51 messages

Mise à jour: il y a 13 jours

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E9

Elmatador_92

il y a 13 jours

Ça a l'air bien chiant la muscu à haute intensité (5 fois par semaine). J'essaie de me mettre un peu à la muscu pour voir mes capacités physiques et pour soigner des blessures chroniques, mais jamais je ferai 5-6 séances comme certains avec le shaker de produits chelous

AL

AnalLangue

il y a 13 jours


Ça a l'air bien chiant la muscu à haute intensité (5 fois par semaine). J'essaie de me mettre un peu à la muscu pour voir mes capacités physiques et pour soigner des blessures chroniques, mais jamais je ferai 5-6 séances comme certains avec le shaker de produits chelous

Je pense que 3 séances ça suffit franchement, avant je tournais à 4 parfois 5 mais c'était trop, je faisais aussi du cardio sur mes jours de repos (tapis), je vais y aller molo pour pas me dégoûter

MN

milleNoms

il y a 13 jours


Vraiment un truc de golem la gonflette

Imagine si tu mettais ce temps là dans une autre activité

Ce sera jamais aussi complet et rapide que la muscu.

Pour perdre du poids oui je suis d'accord mais pour l'esthetique muscu > all.